月经期可以喝当归鸡汤吗

女性经期肚子痛？每周喝碗当归乌鸡汤，滋阴补血有效改善痛经

女性经期肚子痛？每周喝碗当归乌鸡汤，滋阴补血有效改善痛经

在月经期间如果要服用当归鸡汤，应该从患者的身体状况考虑是否需要饮用。当归汤具有很好的调经作用，对于月经不调的患者可以用来调理月经，但是如果患者本身月经很正常，在经期应该注意避免饮用当归汤，以免引起贫血的症状。当归汤对于女性出现月经不调，闭经，痛经都有一定的好处，但是月经量过多的女性最好不要服用。

当归炖鸡
当归炖鸡是一款食补菜品，主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂，汤汁鲜咸适口，略有药香味，并具有补血，保肝之功效，因此可使用于各种料理中，当归炖鸡是一款食补菜品，主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂，汤汁鲜咸适口，略有药香味，并具有补血，保肝之功效。

做法一：
食材准备：
主料：母鸡 1000克。
辅料：当归 20克。
调料：大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 各适量。
制作步骤：
1. 鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,沥干水分。
2. 当归洗净,按块质大小,顺切几刀.姜葱洗净,姜拍破,葱切段待用。
3. 将当归,姜,葱装入鸡腹内,肚腹朝上放入砂锅内,注入清水适量,加入盐,料酒,胃武火上烧开,再改用炆火炖至鸡肉酥烂时即成。

      注意事项：在当归购买的时候需要区分甜当归和药当归，两者药性不同。口味亦不同。可与黄芪或花旗参同煲。

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