每次月经来之前都会心情变得不好,来月经后都很累,

我就是这样的，每次月经前看谁都不顺眼，就想找人吵架，有时还会摔东西呢，脾气很大。而且还会头疼、恶心、腹泻，就是经前综合症比较典型的症状在我身上都有。为此看了不少医生，也吃了不少的药，现在真的好多了，给你说说我的一点心得吧。月经前一周就要注意了，一定不要让自己劳累，多听一些舒缓的音乐，注意保暖和休息。不要吃凉的东西和凉性的水果。还有就是喝玫瑰花茶，我觉得这个最有效了，药店就有卖的，一般有花骨朵和花瓣两种，花骨朵的比较好。买时要闻闻气味，有些可能有发霉的，还有颜色发暗的都不能要。我把它的药性和用法给你说一下吧。
玫瑰花
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。记住由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用哦。

女生来大姨妈心情烦躁
答：1、心情烦躁我们都知道，大姨妈来临时，女性的心情是会变得烦躁、焦虑、敏感等。有很多女性在月经来之前会经常心情不太好。如果这样的话，那么就需要注意了。一般在月经来之前的几天时间都是很容易导致心情变得烦躁。如果想要改善这种情况，最好是在月经来之前就可以多进行一些有氧运动和愉悦身心的事情了...

为什么每次来大姨妈都脾气暴躁呢?
答：心理因素： 经期可能对女性的心理状态产生影响，增加了情绪波动和脾气易怒的可能性。对于一些人来说，疼痛和不适可能引发不满和恼怒。文化和社会因素： 某种程度上，社会对于经期的期望和刻板印象可能会影响女性的情绪反应，使她们更容易感受到情绪波动。如果每次经期都出现脾气暴躁的问题，可以尝试一些应对...

我每次月经来前总是控制不住发脾气,这是正常现象吗?该如何控制?_百度...
答：女性每一个月的月经期前几天，情绪非常容易压抑感，狂躁，尤其想发火的那类，以前我是这类病症，这应当归属于经期综合征，应当跟这也是激素分泌有关，会致使情绪波动，造成性子比较大，也有便是工作压力非常大，人体身体内长期代谢的污垢排不出来了，之后我是为了自己，为了家庭，月经来以前几日，维持好...

每次来大姨妈来之前脾气都特别差,为何这个阶段难以控制心情?
答：所以很多女神来大姨妈的时候心情就很不好，甚至是有些时候会很容易发脾气。对于这一问题，我总结了几个缓解的方法，比如说可以吃一些甜食，女生在吃甜食的时候可以使我们保持开心的心情，甜品本身就是一种能够放任放松的食品，很多人脑都喜欢吃，但是甜品中含有大量的热量以及脂肪，吃多了很容易引起发胖，...

心情不好影响月经,月经来前心情烦躁怎么办
答：大家都知道，身体是革命的本钱，所以在生活中，人们对身体健康也是十分的关心，但同时，也有很多人忽略了心理健康。其实，身心健康是同样重要的，同时也是会相互影响的。那么，心情不好会影响月经吗？月经来前心情烦躁怎么办？心情不好影响月经 有的女生会因为心情不好而导致自己的身体情况变差，也有的女...