吃什么可以降糖？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-23
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
保健品
流健颗粒等
降血糖食物主要有苦瓜、番茄、黄瓜、荞麦、玉米等。
1.苦瓜：苦瓜含有大量的蛋白质和维生素C，能提高人体的免疫功能，使免疫细胞杀死癌细胞，预防癌症。苦瓜汤是降血糖的上品。苦瓜粗提物中含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。
2.番茄：含有丰富的有机酸，能促进消化液的分泌。对于食欲不好、消化不良的人，如果适当吃点西红柿补充有机酸，会有很好的健脾开胃的效果。它含有丰富的维生素C，维生素C能促进体内许多免疫物质的产生。通过吃西红柿补充维生素C，可以提高机体免疫力。
3.黄瓜：含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜补充丰富的维生素C，对提高机体免疫力非常有效。
4.荞麦：荞麦蛋白质富含赖氨酸，铁、锰、锌等微量元素比普通谷物更丰富，且富含膳食纤维，具有良好的营养保健功能；2.荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，还含有烟酸和芦丁(芦丁)。芦丁具有降血脂、降胆固醇、软化血管、保护视力、预防脑血管出血的作用；荞麦含有烟酸，能促进新陈代谢，增强排毒，扩张小血管，降低血胆固醇。荞麦中含有丰富的镁，能促进人体的纤维蛋白溶解，扩张血管，抑制血栓的形成，有抗栓塞的作用，还有助于降低血清胆固醇。
5.玉米：它所含的磷有助于预防骨质疏松，使牙齿更坚固。玉米中的硒和赖氨酸有助于预防肿瘤，还有维生素B1、B2等。可以保护肠胃功能。玉米的营养成分也可以保护眼睛。
6. 口服植物司美这种能增强胰岛素敏感性的东西，像是亦餐口服植物司美等。
血糖高吃什么最好降糖最快
答：1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
怀孕吃什么降血糖
答：现在人们的生活水平都高了,所以说一旦是怀孕了,那吃的自然是特别的好的,但是这样一来也就引发了一个大问题就是血糖的问题,我们知道怀孕后是特别容易血糖高的,那怀孕吃什么降血糖呢,我们平时应该要多吃一些什么呢。苹果、桃、葡萄怀孕吃什么降血糖水果是可以的,那我们当然还是要选择含量较低的一些水果...
吃什么可以降血糖谢谢
答：回答：病情分析: 你好,经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜,糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃。
孕妇吃什么水果能降血糖?
答：那么,如何在享受美味的同时,又能呵护自己与宝宝的健康呢?让我们一起来探索,孕妇吃什么水果能降血糖,以及高血糖对胎儿的潜在影响吧降血糖的神秘水果它们其实就在我们的日常生活中,如苹果、梨、橘子和葡萄等。它们不仅美味可口,而且含糖量相对较低,是孕妈妈们的理想选择。当然,每天的摄入量建议不超过...
吃什么可以降血糖?
答：回答：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.
吃什么可以血糖降糖呢
答：一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹.紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量.紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩...
吃什么可以降血糖
答：1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。2、燕麦：燕麦是常见的减肥食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当...
吃什么食物降血糖最快
答：对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元，可以作为人体肠道有益菌的粮食，人体坚持吃，可以让肠道内的有益菌实现快速增殖，从而调节肠道菌群，帮助恢复血糖平衡。当然，想要控制人体血糖含量，...
吃什么可以降糖呢
答：快速降糖是不可取的，因为血糖骤然下降可能导致低血糖昏迷。目前也没有什么食物是被证实可以快速降血糖而没有副作用的。糖尿病人需要终生服药治疗，控制血糖是缓慢而持久的事情，不可一味追求快速降糖。病情分析：你好：一般是饮食要控制。最好是少吃甜食和控制饮食的量。指导意见：你好：建议你定期复查一下...
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
保健品
流健颗粒等
降血糖食物主要有苦瓜、番茄、黄瓜、荞麦、玉米等。
1.苦瓜：苦瓜含有大量的蛋白质和维生素C，能提高人体的免疫功能，使免疫细胞杀死癌细胞，预防癌症。苦瓜汤是降血糖的上品。苦瓜粗提物中含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。
2.番茄：含有丰富的有机酸，能促进消化液的分泌。对于食欲不好、消化不良的人，如果适当吃点西红柿补充有机酸，会有很好的健脾开胃的效果。它含有丰富的维生素C，维生素C能促进体内许多免疫物质的产生。通过吃西红柿补充维生素C，可以提高机体免疫力。
3.黄瓜：含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜补充丰富的维生素C，对提高机体免疫力非常有效。
4.荞麦：荞麦蛋白质富含赖氨酸，铁、锰、锌等微量元素比普通谷物更丰富，且富含膳食纤维，具有良好的营养保健功能；2.荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，还含有烟酸和芦丁(芦丁)。芦丁具有降血脂、降胆固醇、软化血管、保护视力、预防脑血管出血的作用；荞麦含有烟酸，能促进新陈代谢，增强排毒，扩张小血管，降低血胆固醇。荞麦中含有丰富的镁，能促进人体的纤维蛋白溶解，扩张血管，抑制血栓的形成，有抗栓塞的作用，还有助于降低血清胆固醇。
5.玉米：它所含的磷有助于预防骨质疏松，使牙齿更坚固。玉米中的硒和赖氨酸有助于预防肿瘤，还有维生素B1、B2等。可以保护肠胃功能。玉米的营养成分也可以保护眼睛。
6. 口服植物司美这种能增强胰岛素敏感性的东西，像是亦餐口服植物司美等。
答：1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
答：现在人们的生活水平都高了,所以说一旦是怀孕了,那吃的自然是特别的好的,但是这样一来也就引发了一个大问题就是血糖的问题,我们知道怀孕后是特别容易血糖高的,那怀孕吃什么降血糖呢,我们平时应该要多吃一些什么呢。苹果、桃、葡萄怀孕吃什么降血糖水果是可以的,那我们当然还是要选择含量较低的一些水果...
答：回答：病情分析: 你好,经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜,糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃。
答：那么,如何在享受美味的同时,又能呵护自己与宝宝的健康呢?让我们一起来探索,孕妇吃什么水果能降血糖,以及高血糖对胎儿的潜在影响吧降血糖的神秘水果它们其实就在我们的日常生活中,如苹果、梨、橘子和葡萄等。它们不仅美味可口,而且含糖量相对较低,是孕妈妈们的理想选择。当然,每天的摄入量建议不超过...
答：回答：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.
答：一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹.紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量.紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩...
答：1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。2、燕麦：燕麦是常见的减肥食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当...
答：对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元，可以作为人体肠道有益菌的粮食，人体坚持吃，可以让肠道内的有益菌实现快速增殖，从而调节肠道菌群，帮助恢复血糖平衡。当然，想要控制人体血糖含量，...
答：快速降糖是不可取的，因为血糖骤然下降可能导致低血糖昏迷。目前也没有什么食物是被证实可以快速降血糖而没有副作用的。糖尿病人需要终生服药治疗，控制血糖是缓慢而持久的事情，不可一味追求快速降糖。病情分析：你好：一般是饮食要控制。最好是少吃甜食和控制饮食的量。指导意见：你好：建议你定期复查一下...
