吃猪蹄真能补充胶原蛋白？其实还不如多吃这些水果蔬菜
每个女生都希望自己容颜不老，青春永驻。但随着年龄的增长，胶原蛋白就像沙漏一样不经意间流逝，带走了青春，于是可怕的鱼尾纹、法令纹不经意间像魔鬼爬上脸庞，仿佛每一个毛孔都在诉说着衰老。
女人们可不允许这样的事情一直存在，他们会想一切办法阻止胶原蛋白的流逝。每天马不停蹄的工作但不会忘记敷面膜，她们可以花费早上半个小时涂抹化妆防晒，省吃俭用买一些高档的护妆品，对于用吃来补充胶原蛋白的方法也绝对不会放过。
说起吃来，相信大家都各自有自己的心得体会。特别是女生，即想要保证身材又不想丢掉口福。 都说食物是人的生命之源，人吃五谷杂粮肠胃消化 健康 ，但有的人却喜欢吃肉。 在这个看脸的时代，很多人都希望自己拥有盛世美颜，“妖精”一词成为了很多女性渴望的目标。
于是通过很多种途径改变或者留住自己的青春面貌。胶原蛋白是保持脸部充盈的秘密武器，而事实上，真的如此么？陈老师为大家逐步剖析真相。
（一）猪蹄子含有的胶原蛋白可以被身体吸收么？
根据大数据显示，很多群众的观念就是吃什么补什么，以形补形，所以认为猪蹄子含有丰富的胶原蛋白也可以为身体补充胶原蛋白，于是这种观念就一直被采用。 但实际上我们将猪蹄子食用后，经过消化吸收的过程，胶原蛋白分解后很难在体内恢复原状。
所以这种说法简直是一种盲目的想法，效果也并不是我们想象的那样，起不到很好的作用。科学是崇高的，往往会颠覆那些自以为是的观念。 吃猪蹄子不仅不会得到我们想要的结果，相反，它含有的脂肪和油会被身体吸收，增加肥胖的可能。
（二）胶原蛋白的形成
胶原蛋白会随着身体的生长增加或减少，一般年龄越老蛋白质的流逝也会加速。所以会出现皮肤皱巴，脸纹和肌肉松弛等现象。 胶原蛋白可以通过多种蔬菜和肉类进行补充，在其它物质的帮助下在体内形成蛋白质。 以下几种食物有利于补充蛋白质。
1.番茄
番茄有利于蛋白质的合成，番茄不仅可以日常食用，而且物美价廉，还可以保护皮肤 。除此之外，还有一些红色食品也有这样的功效，比如红色的辣椒。
2.菠菜
我们都知道，菠菜的营养很是全面，富含很多营养物质， 其中就包含维生素c,维生素c对蛋白质的形成有促进作用。 所以多吃菠菜好处多多。同样，橄榄菜也有这样达到补充维生素c的效果，促进蛋白质的形成。
3.胡萝卜
平日里，大家经常会用胡萝卜熬汤煮汤，炒菜，大家对胡萝卜再熟悉不过了。胡萝卜颜色很是漂亮，而且它有很多营养。 它还有一个神器的功效，可以将被破坏的胶原蛋白进行补救，更奇妙的是可以再生胶原蛋白，简直是保留青春的神器。
4.黑莓
黑莓口味独特，味道鲜美，是喜欢吃水果群众的福星，它也可以起到补充蛋白质的效果。不喜欢吃蔬菜的群众可以多食用水果。
5.豆奶制品
豆奶制品有加速蛋白质生长的功效。 他也是我们日常生活不可缺少的食物。 比如豆浆，豆腐，豆奶都是可以起到相应的效果的。
经过以上讲解，相信大家对补充胶原蛋白的方法有一定的了解，为了美丽，赶快行动起来吧！
答：猪蹄中的胶原蛋白含量是比较少的，大约是有5克左右的胶原蛋白，而猪蹄中的脂肪是比较多的，人们在吃完猪蹄之后最多的就是吃了脂肪，所以当吃得越多的话，可能会导致身体发胖。一般情况下，人们是不建议吃太多的猪蹄来补充精彩蛋白的。猪蹄中的胶原蛋白含量比较少，如果想要真正补充胶原蛋白的话，那就要...
答：从科学角度来讲，吃猪脚补充胶原蛋白非常慢，而且容易造成肠胃负担。补充胶原蛋白不如平时多喝蛋白粉来的更加有效。
答：一、对皮肤的影响 人体内胶原蛋白流失会对皮肤造成不良影响，因为皮肤的真皮层中75%都是胶原蛋白，这种物质过量流失后就会导致胶原纤维断裂，皱纹增加还会让皮肤变得干燥，特别敏感，皮肤弹性也会随之下降，这时毛孔粗大出油描写色斑等不适症状都会随之高发，它的流失会加快皮肤的老化，会让肤质明显下降。二、...
答：不可以。胶原蛋白跟皮肤状态密切相关，皮下的胶原蛋白越多，皮肤越嫩滑。很多人认为吃啥补啥，猪蹄中富含胶原蛋白，所以吃猪蹄可以美容养颜。猪蹄里确实含有胶原蛋白，但是猪蹄中的胶原蛋白含量并没有大家认为的那么多，胶原蛋白只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪。猪蹄中含有的大分子胶原蛋白通常...
答：吃猪蹄和猪皮是不能帮助身体补充胶原蛋白的。虽然说猪蹄和猪皮是含有很多胶原蛋白的，但是猪蹄内所含有的胶原蛋白，在食用了之后，是无法直接被我们的身体所吸收，之后作用在皮肤上的。吃再多的猪蹄，其实都补充不了胶原蛋白。并且吃的猪蹄，在消化到肠胃的时候，也会被身体所消化掉。简单来说，就是吃...
