春天，多给孩子喝这汤，鲜香味美钙含量高，孩子长个正需要
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
春天万物生长，同时也是孩子生长的黄金季节，四季中之所以说春天是孩子生长的黄金季，因为春天的光照时间要比冬天长，充沛的日光和适当的运动能使孩子体内的维生素D的营养增多，有助于钙的吸收和骨骼的生长发育，所以，春天可以给孩子适当多吃些含钙量高的食物。
如今上学的孩子也蛮辛苦的，早出晚归，体力，脑力消耗挺多的，而孩子正处在生长发育期，所以，要及时补充营养才能满足孩子生长所需，在饮食方面多吃些蛋白质，钙质含量高的食物和各种新鲜的蔬菜水果，再加上充足的睡眠，这样不愁孩子长不高了。
排骨除了蛋白质，脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙，骨胶原蛋白等，营养胜过猪肉，却少了猪肉的油腻，是一种很好的补充钙质的食材。
排骨用来炖汤营养不仅易吸收，还能加入各种其他的食材，使汤的口感也更丰富，今天的这道排骨汤是荤素搭配，炖汤的时候除加了玉米外，还加了维生素丰富的番茄，炖好的汤酸甜可口，低脂鲜美，特别适合初春这个季节给孩子喝，做法分享给大家，一起来看看吧！
【材料】：排骨500克，玉米1根，番茄2个，胡萝卜1根，香菇30克，盐适量，料酒适量，油少许
【做法】：1、准备好材料，排骨500克，玉米1根，番茄2个，胡萝卜1根，香菇30克，香菇也可以用鲜香菇，不过干香菇味道更香。
2、香菇提前用温水泡发，番茄洗净切成小块，玉米洗净切成小段，胡萝卜去皮后滚刀切块。
3、取一锅，倒入适量清水，水中加入老姜，料酒和香葱段，放入洗净的排骨，焯水后捞出。
4、砂锅中倒入少许油，放入番茄煸炒至番茄变软出汁。
5、放入排骨，香菇翻炒均匀后加入没过食材的热水。
6、大火煮开后转中小火炖煮30分钟后加入玉米一起煮。
7、10分钟后把胡萝卜放入砂锅中，翻拌均匀后加适量盐调味。
8、煮5分钟后就可以关火了，出锅前撒上葱花即可。
9、这样炖煮出来的汤，酸甜开胃，鲜香味美，而且喝起来不油不腻，口感相当不错。
【小贴士】：
1、干香菇泡发最好用20 －35 的温水来浸泡，这样既能使香菇更加容易吸水变软，又能保持干香菇特有的风味，一般提前半小时左右即可。
2、排骨焯水一定要冷水下锅，如果开水下锅的话遇热排骨中的蛋白质一下子凝固，里面的血水出不来，焯水时加料酒，老姜和葱段可增香去腥，还能让排骨肉质更松软。
3、炖煮这样的汤无需过多的调味料，只要适量盐就可以。
立春后,多给孩子喝这5种汤,贵也别省,孩子猛长个,身体变强壮
答：相比较其他食材， 牛肉确实贵了不少，但是它所富含的氨基酸组织和人体最为接近 ，趁着春季长个黄金期，一定要多给孩子喝一些牛肉汤， 既能提高孩子的抵抗力，又能强筋健骨帮助孩子猛涨个，所以即便是贵，贵的也值，也舍得 。1. 首先，我们把牛肉逆着纹理切成均匀薄片，这样能把里面的纤维切断，吃...
春季,如果条件允许,常给孩子喝这汤,简单营养又美味,别不懂吃
答：春季，如果条件允许，常给孩子喝这汤，简单营养又美味，别不懂吃。【黄瓜金针菇鸡蛋豆腐汤的烹饪顺序】挑选食材：选购两枚土鸡蛋，适量开水，半根新鲜黄瓜（黄瓜要挑选细一些的，瓜皮刺多一些的，这样的黄瓜很鲜嫩，凉拌和煮汤都不错），金针菇150克左右，适量食盐，食用油和猪油少许，几滴白醋，少许水...
春末长个“冲刺期”,多给孩子喝4道高钙汤,营养美味又解馋
答：春末长个“冲刺期”，多给孩子喝4道高钙汤，鲜香美味，快乐成长 众所周知孩子要想长身体，钙质的补充是必不可少的，而孩子一天营养的摄入来源大都来自于食物，进入春末后，孩子长个期也进入了“倒计时”，因此想要抓住孩子长个“冲刺期”的家长，不如从孩子的日常饮食入手，多个孩子做这4款高钙汤...
春天,别管有钱没钱,要多给孩子喝这5种汤,补充营养长得快
答：春天万象更新，万物生发，经过了一个冬天的沉寂，阵阵春雷过后，各种动植物争相地在春日里喧闹，成长，到处都是一派生机勃勃的景象，虽然春天美如画，但是也别忘了身边孩子的成长。据有关数据显示：春天正是孩子长个子的最佳时机，作为家长，当然要抓住这个好机会，多给孩子喝5种家常“黄金汤”，高钙高...
冬瓜排骨汤的具体做法是什么呢?
答：春天是孩子补钙的最佳时候，这时候，很多母亲都会选择用排骨来煲汤给孩子喝，不仅味道好，营养也很丰富。一、准备食材 挑选排骨的时候，可以选择带有脆骨的，孩子会很喜欢吃，因为煮熟的脆骨吃在嘴里会发出嘎嘣声，即便你的孩子不喜欢吃排骨，也不会抗拒吃排骨上的脆骨。冬瓜不用太多，根据家里的人口数量...
春分过后,给孩子多喝这碗汤,孩子猛长个,身体更强壮
答：春季是孩子黄金长个期，所以这时候适当给孩子多吃有益 健康 的食物，可以事半功倍，其中个人认为鱼类是最应该吃的。鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98%都会被人体吸收。首先：1.锅中放一勺的油，放入姜丝爆香一下，再把切小块的鲈鱼放进去，可以适当地加几...
家长再忙也要给孩子煲这7款汤,营养全面,常喝长高个,少生病
答：3.用勺子把大一些的鸡蛋块打散，烧开以后，下入白玉菇和丝瓜，开大火煮 2分钟 左右，加入 食盐3克，鸡粉1克，胡椒粉1克 ，再加入少许芝麻油增香，倒入汤盆中，美味即成。大部分家长们，别因为忙工作，就把孩子的营养都给落下了，以上给大家推荐的汤，做法简单，含钙量高，再也不用担心孩子以后...
炖大骨头汤,3个窍门要牢记,汤汁浓白鲜香,不腥不腻营养高
答：现在是春天，也比较干燥，多喝点汤还能补充水分，对身体很好的。但是炖大骨头汤，其实好多人做法都没用对，要想炖出来的汤，颜色浓白口感鲜香，不腥也不腻的话，至少要记住以下3个窍门。第一：泡水 很多人的第一步，就是把骨头焯水，这是不正确的，要想让大骨头的腥味去除得更彻底，肉质更为鲜嫩...
春天不要总给孩子喝排骨汤了,多做这3道汤,不油腻还能补充营养
答：第1道，酸辣汤。说起酸辣汤，相信喝多人都会流口水，酸酸辣辣的味道让很多人都抵制不住诱惑。酸辣汤是一种传统的特色小吃，起源于四川，具备了四川酸、辣、咸、香、鲜等重口味的特点。因此，酸辣汤具有开胃、增强食欲的功能。所以，如果孩子不爱吃饭，宝爸宝妈们可以选择给孩子做一做酸辣汤，可以...
如今上学的孩子也蛮辛苦的，早出晚归，体力，脑力消耗挺多的，而孩子正处在生长发育期，所以，要及时补充营养才能满足孩子生长所需，在饮食方面多吃些蛋白质，钙质含量高的食物和各种新鲜的蔬菜水果，再加上充足的睡眠，这样不愁孩子长不高了。
排骨除了蛋白质，脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙，骨胶原蛋白等，营养胜过猪肉，却少了猪肉的油腻，是一种很好的补充钙质的食材。
排骨用来炖汤营养不仅易吸收，还能加入各种其他的食材，使汤的口感也更丰富，今天的这道排骨汤是荤素搭配，炖汤的时候除加了玉米外，还加了维生素丰富的番茄，炖好的汤酸甜可口，低脂鲜美，特别适合初春这个季节给孩子喝，做法分享给大家，一起来看看吧！
【材料】：排骨500克，玉米1根，番茄2个，胡萝卜1根，香菇30克，盐适量，料酒适量，油少许
【做法】：1、准备好材料，排骨500克，玉米1根，番茄2个，胡萝卜1根，香菇30克，香菇也可以用鲜香菇，不过干香菇味道更香。
2、香菇提前用温水泡发，番茄洗净切成小块，玉米洗净切成小段，胡萝卜去皮后滚刀切块。
3、取一锅，倒入适量清水，水中加入老姜，料酒和香葱段，放入洗净的排骨，焯水后捞出。
4、砂锅中倒入少许油，放入番茄煸炒至番茄变软出汁。
5、放入排骨，香菇翻炒均匀后加入没过食材的热水。
6、大火煮开后转中小火炖煮30分钟后加入玉米一起煮。
7、10分钟后把胡萝卜放入砂锅中，翻拌均匀后加适量盐调味。
8、煮5分钟后就可以关火了，出锅前撒上葱花即可。
9、这样炖煮出来的汤，酸甜开胃，鲜香味美，而且喝起来不油不腻，口感相当不错。
【小贴士】：
1、干香菇泡发最好用20 －35 的温水来浸泡，这样既能使香菇更加容易吸水变软，又能保持干香菇特有的风味，一般提前半小时左右即可。
2、排骨焯水一定要冷水下锅，如果开水下锅的话遇热排骨中的蛋白质一下子凝固，里面的血水出不来，焯水时加料酒，老姜和葱段可增香去腥，还能让排骨肉质更松软。
3、炖煮这样的汤无需过多的调味料，只要适量盐就可以。
答：相比较其他食材， 牛肉确实贵了不少，但是它所富含的氨基酸组织和人体最为接近 ，趁着春季长个黄金期，一定要多给孩子喝一些牛肉汤， 既能提高孩子的抵抗力，又能强筋健骨帮助孩子猛涨个，所以即便是贵，贵的也值，也舍得 。1. 首先，我们把牛肉逆着纹理切成均匀薄片，这样能把里面的纤维切断，吃...
答：春季，如果条件允许，常给孩子喝这汤，简单营养又美味，别不懂吃。【黄瓜金针菇鸡蛋豆腐汤的烹饪顺序】挑选食材：选购两枚土鸡蛋，适量开水，半根新鲜黄瓜（黄瓜要挑选细一些的，瓜皮刺多一些的，这样的黄瓜很鲜嫩，凉拌和煮汤都不错），金针菇150克左右，适量食盐，食用油和猪油少许，几滴白醋，少许水...
答：春末长个“冲刺期”，多给孩子喝4道高钙汤，鲜香美味，快乐成长 众所周知孩子要想长身体，钙质的补充是必不可少的，而孩子一天营养的摄入来源大都来自于食物，进入春末后，孩子长个期也进入了“倒计时”，因此想要抓住孩子长个“冲刺期”的家长，不如从孩子的日常饮食入手，多个孩子做这4款高钙汤...
答：春天万象更新，万物生发，经过了一个冬天的沉寂，阵阵春雷过后，各种动植物争相地在春日里喧闹，成长，到处都是一派生机勃勃的景象，虽然春天美如画，但是也别忘了身边孩子的成长。据有关数据显示：春天正是孩子长个子的最佳时机，作为家长，当然要抓住这个好机会，多给孩子喝5种家常“黄金汤”，高钙高...
答：春天是孩子补钙的最佳时候，这时候，很多母亲都会选择用排骨来煲汤给孩子喝，不仅味道好，营养也很丰富。一、准备食材 挑选排骨的时候，可以选择带有脆骨的，孩子会很喜欢吃，因为煮熟的脆骨吃在嘴里会发出嘎嘣声，即便你的孩子不喜欢吃排骨，也不会抗拒吃排骨上的脆骨。冬瓜不用太多，根据家里的人口数量...
答：春季是孩子黄金长个期，所以这时候适当给孩子多吃有益 健康 的食物，可以事半功倍，其中个人认为鱼类是最应该吃的。鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98%都会被人体吸收。首先：1.锅中放一勺的油，放入姜丝爆香一下，再把切小块的鲈鱼放进去，可以适当地加几...
答：3.用勺子把大一些的鸡蛋块打散，烧开以后，下入白玉菇和丝瓜，开大火煮 2分钟 左右，加入 食盐3克，鸡粉1克，胡椒粉1克 ，再加入少许芝麻油增香，倒入汤盆中，美味即成。大部分家长们，别因为忙工作，就把孩子的营养都给落下了，以上给大家推荐的汤，做法简单，含钙量高，再也不用担心孩子以后...
答：现在是春天，也比较干燥，多喝点汤还能补充水分，对身体很好的。但是炖大骨头汤，其实好多人做法都没用对，要想炖出来的汤，颜色浓白口感鲜香，不腥也不腻的话，至少要记住以下3个窍门。第一：泡水 很多人的第一步，就是把骨头焯水，这是不正确的，要想让大骨头的腥味去除得更彻底，肉质更为鲜嫩...
答：第1道，酸辣汤。说起酸辣汤，相信喝多人都会流口水，酸酸辣辣的味道让很多人都抵制不住诱惑。酸辣汤是一种传统的特色小吃，起源于四川，具备了四川酸、辣、咸、香、鲜等重口味的特点。因此，酸辣汤具有开胃、增强食欲的功能。所以，如果孩子不爱吃饭，宝爸宝妈们可以选择给孩子做一做酸辣汤，可以...
