妈妈长时间暴躁有话不能好好说 总损你？

年轻，为人处事是新手。难免不够自信。
建议平时。多接触一些人事物，多经历一些事件、场合。
见多识广，知识经验丰富的话，你就会淡定、洒脱一些。
母亲对你，可能也是寄予厚望，希望你进步，成长。
另外老辈人说话，难免粗俗，你不要太较真了。
最后，更年期，或后遗症，你也适当关注，体谅一下。

不必要去在意，多出去走走，和别人聊聊 ，做好自己的事情，总有一天妈妈会认可的，不认可也不必让自己有压力，或许别人是认可你的呢，不要自卑，你能问别人问题已经很棒啦，怕说错话，我们可以少说多做是吧，先思考再说，慢慢来，不要太逼自己了，或许你可以每次对着镜子给自己一些鼓励，让自己开心，生活有很多浪漫，尽最大可能就好啦

现在吧，没事就找人说说话，又或者去看下心理医生。。特别跟一些三观正的话聊天，增强点自信心。。