抑郁有多可怕，能自愈么，为何有的人莫名其妙的就好了？
blue蔚蓝，你好。
治疗抑郁症一般以心理治疗为主，配合药物治疗。当然首要问题是，抑郁症患者应学会自我调节和治疗。改变自己的态度，以正面的角度看待事物，危机也可能是转机：保持乐观的，缺乏自信心时，可以按摩肌肉以缓和肾上腺素的分泌，按摩太阳穴舒解疼痛以及松弛颈部的肌肉。此外还要积极参加文体活动，包括应轻松音乐，打球，跳舞，这不仅有助于转移注意力，而且也能扩展自己的生活经验，使自己获得良好的人际关系，做到以上能迅速减轻状态。
抑郁是一种常见的消极情绪反应。在这种情绪下，人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至颠倒黑白，对处境感到无能为力，孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈，患上抑郁症。
抑郁症被人们称为“心灵感冒”。作为一种情绪樟碍，抑郁症并没有引起人们的足够重视，所以，很多人患上抑郁症往往不曾发觉。
读童话,童话内容单纯，质朴，生动，活泼，理想化，能唤醒沉睡的童年记忆，释放心理负荷。从医学心理的原理分析，童话之所以能消除烦恼，调节心理的不平衡，主要是心理防御机智中的退行机制作用结果。
抑郁的人多是极力压抑自己不满，愤怒，等情绪。须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要。压抑只会造成郁闷。喜怒哀乐是人之常情，只要表达不过分，都会增进身心健康。遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去，能及时清除心灵的杂念，避免坏心情的产生。
培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友，享受欢快的音乐。
祝你快乐。
抑郁症真的会自愈吗？
抑郁其实是非常可怕的事情，抑郁会让人有自杀的行为，也会出现自我否定，认为自己干什么都不行，这个时候抑郁的人就会觉得自己特别没用。 抑郁有轻微的和严重的，轻微的是很容易好的，但是严重的就不那么容易好了。之所以有人曾经抑郁莫名其妙的就好了，是因为通过自己的一些调节和别人的努力，让自己又重新恢复正常状态了。
我之前有一个朋友，他就是抑郁症。他的状态就是觉得谁都看不起他，无论他做什么事情都会有很多人在讲他的缺点。所以他觉得活着特别没意思。当时我们不知道的时候还在鼓励他，让他想开一些。等到后来我们知道他有抑郁症的时候，才知道当时的他其实是多么的无助。有的时候抑郁症和自己的家庭有很大的关系，如果自己不受父母重视或者是父母对待孩子本身就不公平，这个时候往往就会让孩子的心情变得不好，严重的出现自卑以及抑郁的现象。最后步入社会的时候，也不太擅长在别人的面前表达自己。
我觉得抑郁的人最需要的就是他人的鼓励。有的时候你无心的一句话可能就会帮到一个心情不好甚至抑郁的人。如果你身边有人心情不好的话，千万不要觉得他无事呻吟，而是给他一些鼓励，这是为什么你会觉得身边有一些抑郁症的人会无缘无故好的原因。正是因为他接受到了一些非常正能量的鼓励，才让他又从新相信自己，慢慢的走出困境。
只有曾经抑郁过的人，才知道身处那种情境的无助，有的时候抑郁症不是最可怕的事情，最可怕的往往是旁人的闲言碎语。所以不要轻易的评价一个人，因为你不知道他们经历过什么，希望人与人之间相处多一些鼓励，少一些抱怨。
抑郁可以令一个人失去对生活的希望，还会影响到身边的人。抑郁可以自愈。有的人突然好了是因为他找到了排解抑郁的方法，比如说看书或者做运动。
抑郁症严格来说是不能自愈的，如果发现自己走抑郁症的症状应该马上去医院进行治疗，让心理医生开导患者并配合相关药物慢慢的就会康复了。
抑郁症是非常可怕的，如果是轻度的抑郁症，是可以自愈的，只要调节好自己的心理状态，过一段时间就可以调整过来。
抑郁非常的可怕。有的人能自愈说明他的心理承受能力还是好一点的。如果心理素质比较的差，就会出现严重的问题。
答：我们经常会谈到抑郁症,抑郁症的特点,以及背后的心理逻辑,但一个人患抑郁症后的真实体验是怎样的呢?这是很多人都不熟悉的。今天分享一本很有案例价值的书:《从心理问题到心理优势》。作者小吴,重度抑郁症6年。这本书详细记录了从发病到治愈的全过程,为我们更深入地了解抑郁症提供了新的视角。很多事情似乎都是在...
答：所谓的抗抑郁药就是一抑制人人都有足量维持情绪稳定的三种神经介质回吸收,使它们恢复得和常人一样,抑郁消失了。 那么抑郁症为什么发病率越来越高? 1.工作压力过大、生活节奏越来越快、人与人际关系的复杂、多变、尤其遇到一些不公平的待遇,情绪会受到打击。抑郁、焦虑会乖虚而入。 2. 社会 的发展,经济的发达...
答：7、我一直都很不幸，我身上不会有什么好事情发生。8、所有人都在针对我，没有人真的喜欢我。抑郁症的自愈方法有：1、自我调节：放慢生活节奏，不要因为生活或者工作的压力影响情绪，可以旅行，放松心态，多与大自然接触，让自己的身心得到放松。2、与人交流：积极主动与朋友或家人沟通，对信赖的人进行...
答：抑郁症是一种严重的心理健康问题，自愈需要综合的处理和支持。以下是一些建议，但请注意这并不能替代专业的医疗建议。如果你或你认识的人有抑郁症状，建议寻求专业的心理健康专家的帮助。1. 寻求专业治疗：抑郁症需要得到专业的治疗，包括心理疗法和/或药物治疗。寻找一位资质认证的心理健康专家，如心理医生...
答：知道小有建树答主 回答量:289 采纳率:0% 帮助的人:49.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抑郁症患者能不能治愈?当然能!而且医学上普遍认为大多数抑郁症患者是完全可以治愈的,其中50%以上的抑郁症患者在首次治疗后是完全不再发病的,二次复发的抑郁症患者再复发几率会达到60%,而三次发作后的抑...
答：2. 心理疾病的治疗因人而异，每个人的症状和反应都不同。因此，没有一劳永逸的解决方案。专业的心理医生可以根据患者的具体情况提供个性化的治疗建议。3. 治疗抑郁症和焦虑症通常涉及多种方法，包括药物治疗、心理治疗，以及其他辅助疗法。治疗计划应根据病情的严重程度和患者的个人需求来定制。4. 对于...
答：这样的人在生活当中不善于表达自己的情绪，有了负面情绪，也只会自己一个人憋在心里，长此以往，会让他的生活陷入到焦虑和郁闷之中，性格敏感的人，过度关注外界对自己的看法，会因为一点小事就患得患失，也会因为别人一句无意识的语言或者动作影响自己一天的心情，在这样长期的焦虑之中，特别容易抑郁。
答：因为经历过抑郁症的人都知道自己以前过的日子是有多难熬，他们会更加珍惜现在的生活，他们会比平常人更加珍爱生命，更加珍惜和身边人相处的一切机会。经过抑郁症，看懂了很多事情，所以他会比平常人更加努力的工作，更加努力的去生活，所以也会显得更加优秀。我们都知道，其实现在的社会中，抑郁症的人数并不...
答：通常，容易抑郁的人，多数是聪明、善良但又本质敏感的人。当开始感受到失望，生命没有意义的时候，它就来了。根据世界卫生组织统计数据表明，全球有超过3.5亿抑郁症患者。而在中国抑郁人数超过9500万人。这些数据充分证明，抑郁症疾病正在侵入我们的生活。患者会感觉大脑正有两套记忆在独立运行，“理性”...
答：抑郁的人常常不会意识到自身的症状，如果你发现身边的人有抑郁的倾向，请务必提醒他们及时求医。我就是出现了所有症状三个月还不自知，直到生活严重受阻才在朋友提醒下去学校的心理咨询中心就诊。所以，建议如下：1，可以跟医生商量，在保证疗效的情况下，用便宜点的药。2，不要怕麻烦而一次性开太多药囤...
