睡觉玩手机有什么危害
1、视力变差
对于那些经常玩手机的人，尤其是在晚上睡觉之前玩手机就会使我们的视力下降，因为在晚上睡觉之前多半都是昏暗的状态，手机的屏幕亮度直接照射在自己的脸上和眼睛上，再加上手机的字体比较小，就应该是我们的眼睛全神贯注的盯在手机上看，不仅会影响视力疲劳，时间一长将会引起花眼，近视眼，闪光等等一些情况。这也就是说为什么现在有很多中小学生大部分都是戴眼镜的人存在的根本原因。
在睡觉之前玩手机多半都是躺着玩儿，尤其是侧身躺着玩手机，就会造成我们的左眼和右眼产生一定的差异，而且两个眼睛的视力偏差非常的大。
2、使皮肤变差
上述已经提到了，在晚上睡觉之前玩手机，手机屏幕的亮度将会直接照射在我们的脸上，对于这种光线的辐射，很容易给我们的皮肤造成直接性的伤害，再加上我们玩手机非常的入神，不知不觉就把眼睛离手机越来越近，一不小心就超过了正常的睡眠时间，除了手机的照射会使我们的皮肤出现损伤以外，经常玩手机的人多半都会熬夜，对于皮肤的损伤也是比较大的。使我们身体的内分泌出现失调皮肤出油、长痘痘、产生皮肤、黑色素沉淀、长斑等等一些情况发生。
3、使颈椎受到伤害
我们睡前玩手机的时候，因为玩儿的过于入神导致长时间的保持一个姿势不变，这样就会对我们的颈椎产生很大的负担。因为颈椎会有一个正常的生理性弯曲，长时间的看手机保持一个姿势不动，就会使这个生理性的弯曲进行反方向弯曲，这种弯曲被称为颈椎反弓。颈椎反弓，会使人疼痛异常，甚至会影响一个人的正常活动。因此为了使颈椎受到伤害，还是尽量要改正睡前玩手机的习惯。
4、使人的免疫力下降容易生病
我们都知道手机的辐射相对来说是非常大的，人的血液需要正常一个平衡，屏幕的辐射会打破这个平衡，对身体的健康会有一定坏的影响。长期的进行睡前玩手机会使我们的内分泌失调，进而导致免疫力下降，面对疾病来临时会无法抵抗。并且睡前玩手机一不留神就会熬夜，长时间的熬夜也会对人的内分泌产生影响，使人的身体比较虚弱
玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
具体危害主要是：
影响智力 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
椎反弓 我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
手指麻木 频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
睡觉玩手机会导致你的视力快速下降
玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
具体危害主要是：
影响智力 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
椎反弓 我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
手指麻木 频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
答：躺床上玩手机的危害有：造成视力下降、容易引起颈椎病、影响正常的工作。1、造成视力下降 据有关数据显示近几年来由于视力降低而出现戴眼镜的人数在不断增多，小到刚上学的儿童大到已经从事工作的成年人，那么之所以会出现这种大范围视力下降的人，很大一个原因就是跟人们日常过多的玩手机有关，特别是在...
答：躺在床上玩手机主要有两个危害：1.增加眼部疲劳的症状，躺着看手机的时候，屏幕的光线比较强烈，而且直对眼睛，如果看的时间比较长，就会引起眼睛的疲劳，从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降；2.容易导致近视发生，在儿童或者青少年尤其多见，因为手机的阅读距离是比较短的，如果过度...
答：总之，躺着玩手机会导致颈椎腰椎出现畸形、弯曲，所以记住要不躺着玩就对了。损害视力 这个伤害最有共识了。前不久看到新闻说放假时间，孩子近视视力增加多度，还有些本来不近视的孩子也弱视近视了。而导致这个近视度数增加的原因之一就是孩子看手机等电子产品。如果是躺着玩手机的话，不管是趴着还是侧躺，...
答：晚上玩手机对皮肤有什么坏处？这是一个很常见的问题，让我们来一起探讨一下吧。晚上玩手机会导致长时间接触屏幕的光线。手机屏幕发出的蓝光对皮肤有一定的伤害。研究表明，长时间暴露在蓝光中会加速皮肤老化进程，使皮肤失去弹性，出现细纹和皱纹。蓝光还会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致肌肤松弛和下垂。晚上玩...
答：在看手机的时候,会有很多视觉信号冲击我们的眼球,而背后也会对大脑产生强烈的刺激,频幕蓝光会让人兴奋,容易干扰大脑正常休息,大脑一直这种受刺激的情况下,就容易出现偏头痛,和入睡困恼,以及多梦的情况。 危害三:影响睡眠 晚上睡觉之前玩手机是很普遍的,因为这时候没人来打扰,也没有工作和学习的琐事,正因为这样,...
答：睡着玩手机的危害是容易造成斜视眼，眼睛干涩、重影、视力模糊等。还可能会导致脸上长暗疮、痘痘等。大拇指，手腕，手肘也都易得腱鞘炎。还会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。1、危害眼睛 睡着玩手机会严重危害我们的眼睛，大家都知道由于床上躺着玩手机十分的不方便而且时间长了会很累，所以大多数情况我们...
答：2、伤害关节。很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。3、难以入睡。睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡状态变成兴奋状态，当放下手机后就难以入睡了。4、影响精神。在没有灯光的环境下，视神经更加兴奋，消耗更大，会造成...
答：长时间在睡觉前盯着屏幕玩手机当然是有危害的，而且危害还比较大，主要危害就是对于我们眼睛视力下降的危害，由于睡觉前的时候，我们的光线不是很充足，而手机屏幕的亮度往往都会超越室内的光线，这个时候如果我们长时间盯着手机看的话，就会导致我们的视力快速的下降，特别是对于一些已经近视眼的朋友来说，视...
答：睡觉玩手机可能会对身体和健康造成许多负面影响，包括：影响睡眠质量：睡觉时使用手机会刺激大脑，导致难以入睡、睡眠质量下降，甚至失眠。对眼睛造成伤害：使用手机时，眼睛需要不断调整焦距，长时间使用会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等。影响脊椎健康：使用手机时，常常低头看手机屏幕，长时间如此会增加颈椎...
答：侧躺玩手机可能会对身体造成以下危害：1. 颈部疼痛：侧躺时，颈部受到过度扭曲或者过度弯曲，容易导致颈部疼痛和僵硬。2. 腰椎疼痛：因为侧躺时，腰部没有得到良好的支撑，容易造成腰椎的不正常弯曲，导致腰疼。3. 手腕疼痛：长时间地拿着手机玩耍，手腕长时间处于一个姿势，容易造成手腕疼痛和酸痛。4. ...
