怎样才叫真实的自己？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-28
怎样的自己，才是最真实的自己？
一．不打扰平凡
台里曾经想上一档访谈节目，考虑邀请成功人士坐而论道，晒晒自己的成功经验。在开神仙会时，提出疑问：怎么定义成功？怎样才算成功？
居多的第一反应是指这个人有地位、有财富、有名望，或者再加上有知识、学问，功名利禄这些外化指标。随着年龄日长，阅历增加，越来越觉得这些指标不说错吧，最起码不全面。
说个故事。
在美国华盛顿的法拉格特广场，一位做卷饼的老人，做了一辈子卷饼。他的卷饼特别受欢迎，是当地小吃的标志，很多外地人会特意去买。这位老人，像中国处处可见的小贩一样，勤劳而快乐。
他看到老顾客，会做出相应口味的卷饼。和顾客之间不是简单的一手交钱、一手交饼，还有情感交流。大家都很愉快，顾客夸他：“你的饼真好吃。”心情好靓，顾客喜欢我，喜欢我做的卷饼。享受、专注、投入。就这样，一天天，有滋有味。
天有不测风云，老人不幸罹患心肌梗塞猝死。按说一个无名无地位的人去世，只会给家人和朋友带来悲痛，社会上不会产生多大反响，但卡尔洛斯的去世，引发了许多人的哀思。《华盛顿邮报》这样的大报在头版刊登了他的讣闻和故事，人们自发前去寄托哀思。
一个没有远大理想和抱负的人，只愿意踏踏实实做自己的小事，目的甚至可能仅仅仅是为了生存，但社会给了他无尚荣誉，真实不造作。他不需要成为英雄或劳模，公众也不需要他变成神而不再是普通的人，他只需要体现他的价值观。这一点正是我们今天社会所欠缺的。
心理学说，乐感通常来源于两方面：节制和专注。这位老人是成功又幸福的。每天专注于自己爱做的事情，得到人们的喜爱和肯定，没有过多的欲望和挣扎，内心满足而祥和。
我们需要的并不多，不一定要显赫，不一定要富贵，不一定名声大噪。要的太多，一颗心得不到宁静和满足。得到了，还会有更多的渴求，更高的攀比和唯恐失去的恐惧。得不到，会有更迫切的渴求和更深刻的失落。
社会应该营造的氛围是：不去打扰平凡，对小事也充分尊重，让每个人都有本身的样子和自己的位置，不要都往一条路上去。
二．不必都成为参天大树
听到一个很有名的培训机构负责人在广播里说，参加他们的培训就可以成长为参天大树，立足于社会。所谓的教育越来越提前，“不要输在起跑线上”叫得震天响。
都是参天大树，会是一番什么景象？人生输赢依靠外界评价吗？外界能够评价吗？
做小草有小草的幸福，做灌木有灌木的幸福，做大树有大树的幸福。是什么，想什么，就按照自己的本性去呈现，去体验，个人有这样的心意，社会有这样的环境，才是理想的世界。
认识一对夫妻，企业上市，事业成功，唯一心病就是儿子，高中毕业没考上大学，托人送去英国，希望留学归来，子承父业。半年下来，儿子几乎自杀，他看到课本就头疼，心心念念的只有跳舞、跳舞，他最大的愿望就是和他的小伙伴一起跳舞，开个舞蹈培训班。他哭着对父母喊，“留学、做生意，是你们的梦想，不是我的！”
其实，该为那男孩庆幸，他如此明确自己想什么，要什么。每个人生而为人，都带着自己的使命，可是很多人从出生时的清明，渐渐浑浊，面目不清，直到离去，完全丢失、忘却了自己的使命。
出版人郝明义从小患有小儿麻痹症，别人都说他适合做安静的工作，写作、出版之类的。年轻气盛，为了证明给别人看，他故意拒绝这样的引导和安排，游走四方。人到中年，历尽沧桑，偶然的机缘接触出版，才终于发现，那才是让自己沉迷其中，乐意悠悠的工作。他不再与世界和自己作战，顺应内心，完成注定的使命。
有人看陈丹青天天画架前站着，同情地说，伤感的句子看了都想流眼泪，你太辛苦了。画家答曰，“画画多快乐，不画才辛苦。”是的，陈丹青注定该画画，姚明注定该打篮球，刘翔注定该跳栏，那对夫妻的孩子注定该跳舞。当人在完成使命时，心甘情愿，虽苦尤甜。你之砒霜，他之蜜糖。这是没有办法解释的事情。
三．节制和专注中舒展
《返老还童》结尾，本杰明悠悠地说：“有的人，出生成长于河边，有的人，被闪电击中过七次，有的人，是妈妈，有的人，弹钢琴，有的人，跳舞……”霎那，就被击中，泪水盈满了眼眶。
阅读，打球，还有弹钢琴，跳舞，做妈妈，或者被闪电击中过七次，在河边出生……都既是我们不同的人生，也是我们可能领悟人生智慧的一条条渠道，这些渠道是平等的，没有哪一种比哪一种更高贵。
别人眼里的成功，未必是自己内心的呼唤。电影《美食、祈祷、爱》表现朱丽叶?罗伯茨主演的女人寻找自我的过程。巴厘岛巫师对她说，“不要用头脑去感受你的生活，要用心。”是的，不能用头脑，也不能用眼睛，外界给了它们太多干扰，必须安静下来倾听内心深处的声音，才能找到真正的自己。
锻炼专注力，专注在自己真正要专注的事情上，减少不必要的、虚妄的能量浪费。越节制往往越专注，越专注则乐感越强。无私的心态，禅思的生活方式，能让觉知力内敛，在五光十色的诱人环境中，平衡身心。
每个人，都只是宇宙里一粒小小的草芥，通过我们的机缘和方式，积聚能量。
等待着，有那么一个时刻，让我们舒缓地、渐次地、绽放我们柔软的花瓣。
保持：坚持是一种品格
怎样才可以做最真实的自己?
答：压抑并没有使我们成为更温和善良的人，真实也不会使我们成为暴躁任性的人。不被堵截的河流，才会流动得温婉而流畅。 做回真实的自我，有个简易、必经二步曲：第一步，生气；第二步，幼稚。第一步生气，因为让过去淤积的气升起来，宣发出来，人才会松弛平和，而不总是一付气呼呼的、受了欺负的样子。
怎样才能活得真实,做最 真实的自己
答：不要有太多的顾虑，不要太过于在乎别人的目光，做最好的自己，争取每一天都活得充实。做自己喜欢的事情，只要那件事是正确的，偶尔可以任性一下，但要有个度。不断进取，幸福地生活。有一颗随遇而安的心，做一个佛系少女。多和别人交流，交一些志同道合的朋友，说出你内心真实的想法。诚实地告诉你...
怎样的自己才是真实的自己?
答：首先把自己定为平凡人，以这为基础不虚伪，坦然看生活顺其自然。
如何才能看到自己真实的长相,听到自己真实的声音?
答：看到真实的自己的方法：照镜子时看到的像是左右颠倒的，而人脸很少有左右完全对称的，所以镜子里的自己不是别人眼中的自己。当你把两个小镜子成直角放在一起，这时你朝两镜面相交方向看去（要把角度调整到镜子里只有一张脸为止)，你会看到自己的脸没有左右颠倒。当你眨左眼时，镜子里的你正如期望的...
如何认清真实的自己
答：人的眼睛是看不见自己的，必须借助镜子来反观。所以一个人要想认清真实的自己，必须借助身外的人和事来反观，来自省。可以从父母，爱人，孩子，朋友以及同事处问询别人对自己的看法，以了解自己。这是反观。当然，更重要的是自省。有人说分四个层次。一是把自己当别人。二是把别人当自己。三是把别人...
怎样才能照出最真实的自己---指自己到底啥样子---自己到底从别人眼中...
答：第三，我们自清，自明，永远要知道，我们每个人都不能远离人群而独自存活，与别人的交流时候，保持智识清明心灵通达，因为每个人都不总是理智的，我们要求不了别人，但是可以严格要求自己。第四，不必和过去的自己断绝，也不必忘记过去，接纳过去的自己。因为那些人类基因控制下的本能欲望，我们是无法回避的...
怎么认清自己的真实长相?
答：我们可以多找一些朋友，询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的，别人眼中的自己，往往评价都是比较客观的，因为自我往往都带有理想化心理，会美化自己。朋友的话，最好同性异性朋友都有，这样比较客观一些。4、家人眼中的自己 不要忽略了家人眼中的自己，家人的评价虽然感情色彩重一点，但往往他们也能准确的...
怎样才能做真实的自己?
答：每一个人的生命时间有长短之分，每一个人的生活也有酸甜苦辣之分，一个人的爱情有深和浅，一个人的快乐也有淡和浓。但是，人生想要活出真实的自己，对于现在的环境来说是一种极大的挑战。我们的生活，各种名利交织，物欲横流，我们越走，肩上的担子越重。于是我们便不由自主学会了一些应付技巧，用...
第一步是了解并做真实的自己。你可以想像做假面人是多么困难的一件事，所以打造个人品牌的第一步就是找到真实的自我，做“我自己”而不是别人。
第二步是建立自己的说话风格。如果你说起话来跟别人一模一样，没有自己的想法，没有自己的风格，就永远都无法从人群中脱颖而出。你必须有自己的知识背景与文化素养。
第三步是撰写思想领先的文章，多参加访谈。因为这有助于建议你自己的知名度。对相关活动保持一个开放的态度，很快你就会发现自己“无处不在”。
第四步打造网上知名度。好好利用社交媒体，时时更新你的最新状态、你参加的活动、你对新闻事情或是业内动态的观点。还有就是打造一个个人网站，然后就是时常去谷歌上谷歌一下自己，了解别人是怎么看你的。
第五步是永远保持一个好学的态度。不管你对自己所处的这个行业有多了解，你有多专家范儿，都要始终记住世界变化很快，你必须保持一个好学的态度，才跟得上它的变化。
遭受过人生的不幸，但仍期待幸福;受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱;看见过世间的丑恶，但仍付出善意。最强大不是无畏赴死，也不是破坏，而是从黑暗和死地中坚信自己生命的向上，并为此不断攀爬。
一．不打扰平凡
台里曾经想上一档访谈节目，考虑邀请成功人士坐而论道，晒晒自己的成功经验。在开神仙会时，提出疑问：怎么定义成功？怎样才算成功？
居多的第一反应是指这个人有地位、有财富、有名望，或者再加上有知识、学问，功名利禄这些外化指标。随着年龄日长，阅历增加，越来越觉得这些指标不说错吧，最起码不全面。
说个故事。
在美国华盛顿的法拉格特广场，一位做卷饼的老人，做了一辈子卷饼。他的卷饼特别受欢迎，是当地小吃的标志，很多外地人会特意去买。这位老人，像中国处处可见的小贩一样，勤劳而快乐。
他看到老顾客，会做出相应口味的卷饼。和顾客之间不是简单的一手交钱、一手交饼，还有情感交流。大家都很愉快，顾客夸他：“你的饼真好吃。”心情好靓，顾客喜欢我，喜欢我做的卷饼。享受、专注、投入。就这样，一天天，有滋有味。
天有不测风云，老人不幸罹患心肌梗塞猝死。按说一个无名无地位的人去世，只会给家人和朋友带来悲痛，社会上不会产生多大反响，但卡尔洛斯的去世，引发了许多人的哀思。《华盛顿邮报》这样的大报在头版刊登了他的讣闻和故事，人们自发前去寄托哀思。
一个没有远大理想和抱负的人，只愿意踏踏实实做自己的小事，目的甚至可能仅仅仅是为了生存，但社会给了他无尚荣誉，真实不造作。他不需要成为英雄或劳模，公众也不需要他变成神而不再是普通的人，他只需要体现他的价值观。这一点正是我们今天社会所欠缺的。
心理学说，乐感通常来源于两方面：节制和专注。这位老人是成功又幸福的。每天专注于自己爱做的事情，得到人们的喜爱和肯定，没有过多的欲望和挣扎，内心满足而祥和。
我们需要的并不多，不一定要显赫，不一定要富贵，不一定名声大噪。要的太多，一颗心得不到宁静和满足。得到了，还会有更多的渴求，更高的攀比和唯恐失去的恐惧。得不到，会有更迫切的渴求和更深刻的失落。
社会应该营造的氛围是：不去打扰平凡，对小事也充分尊重，让每个人都有本身的样子和自己的位置，不要都往一条路上去。
二．不必都成为参天大树
听到一个很有名的培训机构负责人在广播里说，参加他们的培训就可以成长为参天大树，立足于社会。所谓的教育越来越提前，“不要输在起跑线上”叫得震天响。
都是参天大树，会是一番什么景象？人生输赢依靠外界评价吗？外界能够评价吗？
做小草有小草的幸福，做灌木有灌木的幸福，做大树有大树的幸福。是什么，想什么，就按照自己的本性去呈现，去体验，个人有这样的心意，社会有这样的环境，才是理想的世界。
认识一对夫妻，企业上市，事业成功，唯一心病就是儿子，高中毕业没考上大学，托人送去英国，希望留学归来，子承父业。半年下来，儿子几乎自杀，他看到课本就头疼，心心念念的只有跳舞、跳舞，他最大的愿望就是和他的小伙伴一起跳舞，开个舞蹈培训班。他哭着对父母喊，“留学、做生意，是你们的梦想，不是我的！”
其实，该为那男孩庆幸，他如此明确自己想什么，要什么。每个人生而为人，都带着自己的使命，可是很多人从出生时的清明，渐渐浑浊，面目不清，直到离去，完全丢失、忘却了自己的使命。
出版人郝明义从小患有小儿麻痹症，别人都说他适合做安静的工作，写作、出版之类的。年轻气盛，为了证明给别人看，他故意拒绝这样的引导和安排，游走四方。人到中年，历尽沧桑，偶然的机缘接触出版，才终于发现，那才是让自己沉迷其中，乐意悠悠的工作。他不再与世界和自己作战，顺应内心，完成注定的使命。
有人看陈丹青天天画架前站着，同情地说，伤感的句子看了都想流眼泪，你太辛苦了。画家答曰，“画画多快乐，不画才辛苦。”是的，陈丹青注定该画画，姚明注定该打篮球，刘翔注定该跳栏，那对夫妻的孩子注定该跳舞。当人在完成使命时，心甘情愿，虽苦尤甜。你之砒霜，他之蜜糖。这是没有办法解释的事情。
三．节制和专注中舒展
《返老还童》结尾，本杰明悠悠地说：“有的人，出生成长于河边，有的人，被闪电击中过七次，有的人，是妈妈，有的人，弹钢琴，有的人，跳舞……”霎那，就被击中，泪水盈满了眼眶。
阅读，打球，还有弹钢琴，跳舞，做妈妈，或者被闪电击中过七次，在河边出生……都既是我们不同的人生，也是我们可能领悟人生智慧的一条条渠道，这些渠道是平等的，没有哪一种比哪一种更高贵。
别人眼里的成功，未必是自己内心的呼唤。电影《美食、祈祷、爱》表现朱丽叶?罗伯茨主演的女人寻找自我的过程。巴厘岛巫师对她说，“不要用头脑去感受你的生活，要用心。”是的，不能用头脑，也不能用眼睛，外界给了它们太多干扰，必须安静下来倾听内心深处的声音，才能找到真正的自己。
锻炼专注力，专注在自己真正要专注的事情上，减少不必要的、虚妄的能量浪费。越节制往往越专注，越专注则乐感越强。无私的心态，禅思的生活方式，能让觉知力内敛，在五光十色的诱人环境中，平衡身心。
每个人，都只是宇宙里一粒小小的草芥，通过我们的机缘和方式，积聚能量。
等待着，有那么一个时刻，让我们舒缓地、渐次地、绽放我们柔软的花瓣。
保持：坚持是一种品格
答：压抑并没有使我们成为更温和善良的人，真实也不会使我们成为暴躁任性的人。不被堵截的河流，才会流动得温婉而流畅。 做回真实的自我，有个简易、必经二步曲：第一步，生气；第二步，幼稚。第一步生气，因为让过去淤积的气升起来，宣发出来，人才会松弛平和，而不总是一付气呼呼的、受了欺负的样子。
答：不要有太多的顾虑，不要太过于在乎别人的目光，做最好的自己，争取每一天都活得充实。做自己喜欢的事情，只要那件事是正确的，偶尔可以任性一下，但要有个度。不断进取，幸福地生活。有一颗随遇而安的心，做一个佛系少女。多和别人交流，交一些志同道合的朋友，说出你内心真实的想法。诚实地告诉你...
答：首先把自己定为平凡人，以这为基础不虚伪，坦然看生活顺其自然。
答：看到真实的自己的方法：照镜子时看到的像是左右颠倒的，而人脸很少有左右完全对称的，所以镜子里的自己不是别人眼中的自己。当你把两个小镜子成直角放在一起，这时你朝两镜面相交方向看去（要把角度调整到镜子里只有一张脸为止)，你会看到自己的脸没有左右颠倒。当你眨左眼时，镜子里的你正如期望的...
答：人的眼睛是看不见自己的，必须借助镜子来反观。所以一个人要想认清真实的自己，必须借助身外的人和事来反观，来自省。可以从父母，爱人，孩子，朋友以及同事处问询别人对自己的看法，以了解自己。这是反观。当然，更重要的是自省。有人说分四个层次。一是把自己当别人。二是把别人当自己。三是把别人...
答：第三，我们自清，自明，永远要知道，我们每个人都不能远离人群而独自存活，与别人的交流时候，保持智识清明心灵通达，因为每个人都不总是理智的，我们要求不了别人，但是可以严格要求自己。第四，不必和过去的自己断绝，也不必忘记过去，接纳过去的自己。因为那些人类基因控制下的本能欲望，我们是无法回避的...
答：我们可以多找一些朋友，询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的，别人眼中的自己，往往评价都是比较客观的，因为自我往往都带有理想化心理，会美化自己。朋友的话，最好同性异性朋友都有，这样比较客观一些。4、家人眼中的自己 不要忽略了家人眼中的自己，家人的评价虽然感情色彩重一点，但往往他们也能准确的...
答：每一个人的生命时间有长短之分，每一个人的生活也有酸甜苦辣之分，一个人的爱情有深和浅，一个人的快乐也有淡和浓。但是，人生想要活出真实的自己，对于现在的环境来说是一种极大的挑战。我们的生活，各种名利交织，物欲横流，我们越走，肩上的担子越重。于是我们便不由自主学会了一些应付技巧，用...
