解毒的食物有哪些

　　毒素有很多种，我们每天摄入的很多食物，一方面本身可能带有一定的毒素，一方面在经过肠道的消化之后，可能会产生一些毒素。这些毒素对我们的健康影响很大。今天要为大家介绍的不是我们普通意义上的有毒物质，而是血毒。下面我们详细了解一下。

解毒是什么意思

　　这里的解毒是解血毒的意思。血毒就是血热，指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。所以解血毒就是解血热的意思。

解毒的食物有哪些

　　酵素：给体内补充酵素，可以有效的清除血毒，酵素是我们体内的酶，具有分解血液当中的胆固醇、甘油三酯等垃圾的作用，因此想要清除血毒要给体内补充酵素。

　　粗粮：粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　菌类：经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类，可降血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的水平，兴奋骨髓造血功能，并有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。同时活跃了消化作用，成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，同时，还有推动消化酵素的作用，排毒或运送物质的作用。

　　猪血：猪血对人体防病保健有着极重要的作用，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。现代医学研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

解毒吃什么水果蔬菜

　　水果蔬菜中有很多都是有着很好的解毒的种类的，例如胡萝卜、蘑菇、草莓、葡萄、樱桃、苹果、海带等。

解毒的中药有哪些

　　解毒的中药包括菊花、板蓝根、绿豆、马齿苋、大黄、知母、黄连、黄芩、桃仁、竹叶、白茅根、党参、白术、黑豆、山药、花生、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。

解毒的中药方剂

　　1、生槐花、生地、土茯苓、生石膏各30g，紫草、升麻各99，痒甚，加苍耳子15g，地肤子9g。

　　2、土茯苓、茵陈各30g，生槐米、生地、白鲜皮、苍术各15g，苦参、黄柏、生山栀、生甘草各9g。

　　3、细生地、苍耳子各15g，桑叶、苦参、蛇床子、乌梢蛇各9g，菊花、丹皮各6g，赤芍、白鲜皮各10g。

　　4、生地、银花、草河车、白鲜皮、土茯苓、威灵仙、生石膏各30g，赤芍189，黄苓、连翘丹皮、防风、羌活各15g，北豆根10g，甘草6g。

　　5、水牛角粉15~3g、生地、板蓝根、蚕休、公英、土茯苓各30g，赤芍、丹皮各15g，白鲜皮25g，苦参10g，生甘草6g。

　　看了上面的介绍，相信大家对如何解毒应该是比较了解了吧，解毒的方法其实是有很多种的，这些是比较常见的中药解毒的方法，针对那些有血毒的人群来说，是可以适当的服用一些来帮助身体解血毒的。大家千万不要错过了。