《自我发展心理学》课程笔记-（14）
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
这部分涵盖了44-46期的内容。
人生中的自我发展主要会经历“青春期-成年期-中年期-晚年期”几个重要的人生阶段。
人生的第一个阶段：青春期。
青春期，一般是指15-25岁。
这一时期最主要的任务就是身份认同，明确自己“我是谁”。
在这个过程中，会出现”以自我为中心“与”社会期待“之间的矛盾，双重压力下，又会出现两种典型的反应，即：对社会标准的“顺从”及“反抗”，无论是“顺从”还是“反抗”，都是一种东西的两个不同侧面，在这个基础上是无法建立起真正的自我认同的。
一个人获得自我认同的标志就是为自我负责以及学会容纳矛盾。
如何才能建立起自我认同呢？
身份认同能够帮助我们从假想的被评价的关系中解脱出来，获得一种自我认可的能力。因为这种自我认可的能力，我们和别人的关系，也就变得更平等了。
结束了青春期，你就进入了成年早期，成年早期能常是指25-35岁之间。
成年早期的核心课题就是建立亲密关系。
从某种意义上，亲密关系的建立意味着你的自我扩大了，你的爱人就是你自我的延伸，这种扩展会弥补你的自我缺陷。
建立亲密关系的重要方法是：发自内心的承诺。
承诺即使会受伤，即使你不完美，也愿意投入的去爱。
假如，你在青春期已经建立了稳定的身份认同，在成年早期已经建立起了一段稳定的亲密关系，几乎同时，另一个重要的人生课题又摆在你面前了。那就是怎么找一个适合自己的职业？怎么确立职业认同？
职业认同有四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。
1>胜任感：你能胜任这个工作，你能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感。
2>承诺：你愿意投入到某个职业中，你会对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要的一部分。
3>报酬：你从职业中获得满意的回报，否则，你会有一种被剥削感，很难投入到职业当中。
4>满足感：职业跟你的自我没有什么违和的地方。就好像你在做你的工作时，有一种很踏实的、本该如此的感觉。
这几讲的内容，让我想起周国平曾说过的两句话：
做好了这两件事，人生就得到了圆满。
《了不起的我--自我发展心理学》读书笔记 7
答：最近在看陈海贤老师的新书《了不起的我》，这是一本关于自我发展心理学的书，我最早是在“得到”听了陈海贤老师的专栏“自我发展心理学",这本书也是根据专栏的课程重新整理而成。下面的内容是我的读书笔记：心智模式就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式，心智模式塑造我们的经验，影响我们的情绪，...
《陈海贤-自我发展心理学》(一)
答：文/Dailei 学习笔记，思考与感悟！昨夜辗转反侧，偶尔的失眠就这样来了。即将袭来的考试、无果的科研实验、无助烦躁的内心，很多很多事情。每当此时，我都会去听听陈老师的课程，好像对人生又更加通透了一些。内省最近的事件，自己是不是又陷入了某种防御性思维，是不是要重新使用WOOP思维，是不是又混...
读书笔记 14
答：⑥打破了陈旧的学院式美术教育的框框,同时创造了结合大工业生产的方式,为现代设计教育的发展奠定了基础...但它不仅仅是通过单纯的数字统计得来,而是要在掌握市场心理学的基础上,有针对性地分析消费者群体的...设计人员是社会工作者,他的设计首要考虑的不是自我,而是社会。这点体现在设计中,既要安全、美观,又...
《陈海贤-自我发展心理学》(五)
答：我一直认为自己是个悲观的孩子，原因可能在于内向的性格还有与之伴随的不善言谈。但听了今天的课程，我忽然发现我应该是一个乐观的孩子。虽然我表面上看起来苦大仇深，但内心里确实是阳光灿烂的，因为我没有典型的悲观思维的三种抽象方式。事物的发展是向前的，只要你通过错误不断地总结经验教训，加上...
自考心理学教材,学前教育心理学自考重点?
答：十本自学心理学书籍十本自学心理学书籍推荐很多朋友问我,想自学心理学,但有不知道从哪里开始,该看哪些心理学书籍,我整理了10本有代表性的心理学书籍,这些大部分是入门级书籍,帮你快速掌握心理学基本框架。1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学...
什么是指个体在其生物性基础上形成和发展起来适应社会环境
答：教育心理学以研究教与学情境中主体的心理规律为 已任、动机。 6。 二。 (二)实验性研究方法 1.调查法—是通过多种方式收集调查对象的内部心理; (游戏同伴关系) 阶段 2(4-9 岁)单向帮助关系: 1、合作等;5、谦让、自我意识是指主体对自身:指儿童通过改变已有图示(或形成新的图示)以适应新刺激的认知过程,...
《普通心理学》第一章 心理学的研究对象和研究方法～20200510
答：笔记摘抄与总结:巨山 田老师讲课生动有力接地气,让我内心原本紧张的情绪放松了不少,不过也不能过度松弛,干货满满的课堂,一刻都不能走神。本次课程田老师主要讲了《普通心理学》的 第一章:心理学的研究对象和研究方法 。包括以下四方面内容: • 第一节 心理学的研究对象和内容 • 第二节 人的心理的本...
《心理学导论》笔记
答：——介绍下本次主题学习的课程：耶鲁大学公开课《心理学导论》一共20集，耶鲁大学一个学期的课，每集1小时左右。公开课所用教材是：皮特·格雷《心理学》第五版 阅读书目：格雷•马库斯《诺顿读本》——主题学习讨论规划:整体规划是一集一讨论，不差不漏，系统学习。讨论时间，每周二、周五的...
关于心理学哪些是必修课 要注意什么 哪些是基础
答：教育心理学 陈琦 刘儒德 这本据说很重要,但我没看 发展心理学 (1)发展心理学(精) 林崇德 (2)发展心理学(简) 林崇德 这两本虽然是一个人写的,但内容有很多不同,对比来学 (3)儿童心理学 朱智贤 这本随便看看 心理测量学 (1)心理与教育测量 戴海崎 这本是我主要的复习材料,内容和大纲比较吻合 (2)心理...
儿童发展心理学及要点(一)
答：笔记:Mandy #前言# 儿发是所有心理学课程的基础、核心,父母接受正规心理学培训、对儿童心理了解最好的途径。书《儿童发展心理学》200多页,对孩子具体情况阐述,内心世界的阐述和剖析,极为精到。深厚内功,再去看其它任何书,就像学习武功招式。内功+招式=威力大,仅有招式走火入魔。微信公号的方法太多,但我们看了...
人生中的自我发展主要会经历“青春期-成年期-中年期-晚年期”几个重要的人生阶段。
人生的第一个阶段：青春期。
青春期，一般是指15-25岁。
这一时期最主要的任务就是身份认同，明确自己“我是谁”。
在这个过程中，会出现”以自我为中心“与”社会期待“之间的矛盾，双重压力下，又会出现两种典型的反应，即：对社会标准的“顺从”及“反抗”，无论是“顺从”还是“反抗”，都是一种东西的两个不同侧面，在这个基础上是无法建立起真正的自我认同的。
一个人获得自我认同的标志就是为自我负责以及学会容纳矛盾。
如何才能建立起自我认同呢？
身份认同能够帮助我们从假想的被评价的关系中解脱出来，获得一种自我认可的能力。因为这种自我认可的能力，我们和别人的关系，也就变得更平等了。
结束了青春期，你就进入了成年早期，成年早期能常是指25-35岁之间。
成年早期的核心课题就是建立亲密关系。
从某种意义上，亲密关系的建立意味着你的自我扩大了，你的爱人就是你自我的延伸，这种扩展会弥补你的自我缺陷。
建立亲密关系的重要方法是：发自内心的承诺。
承诺即使会受伤，即使你不完美，也愿意投入的去爱。
假如，你在青春期已经建立了稳定的身份认同，在成年早期已经建立起了一段稳定的亲密关系，几乎同时，另一个重要的人生课题又摆在你面前了。那就是怎么找一个适合自己的职业？怎么确立职业认同？
职业认同有四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。
1>胜任感：你能胜任这个工作，你能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感。
2>承诺：你愿意投入到某个职业中，你会对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要的一部分。
3>报酬：你从职业中获得满意的回报，否则，你会有一种被剥削感，很难投入到职业当中。
4>满足感：职业跟你的自我没有什么违和的地方。就好像你在做你的工作时，有一种很踏实的、本该如此的感觉。
这几讲的内容，让我想起周国平曾说过的两句话：
做好了这两件事，人生就得到了圆满。
答：最近在看陈海贤老师的新书《了不起的我》，这是一本关于自我发展心理学的书，我最早是在“得到”听了陈海贤老师的专栏“自我发展心理学",这本书也是根据专栏的课程重新整理而成。下面的内容是我的读书笔记：心智模式就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式，心智模式塑造我们的经验，影响我们的情绪，...
答：文/Dailei 学习笔记，思考与感悟！昨夜辗转反侧，偶尔的失眠就这样来了。即将袭来的考试、无果的科研实验、无助烦躁的内心，很多很多事情。每当此时，我都会去听听陈老师的课程，好像对人生又更加通透了一些。内省最近的事件，自己是不是又陷入了某种防御性思维，是不是要重新使用WOOP思维，是不是又混...
答：⑥打破了陈旧的学院式美术教育的框框,同时创造了结合大工业生产的方式,为现代设计教育的发展奠定了基础...但它不仅仅是通过单纯的数字统计得来,而是要在掌握市场心理学的基础上,有针对性地分析消费者群体的...设计人员是社会工作者,他的设计首要考虑的不是自我,而是社会。这点体现在设计中,既要安全、美观,又...
答：我一直认为自己是个悲观的孩子，原因可能在于内向的性格还有与之伴随的不善言谈。但听了今天的课程，我忽然发现我应该是一个乐观的孩子。虽然我表面上看起来苦大仇深，但内心里确实是阳光灿烂的，因为我没有典型的悲观思维的三种抽象方式。事物的发展是向前的，只要你通过错误不断地总结经验教训，加上...
答：十本自学心理学书籍十本自学心理学书籍推荐很多朋友问我,想自学心理学,但有不知道从哪里开始,该看哪些心理学书籍,我整理了10本有代表性的心理学书籍,这些大部分是入门级书籍,帮你快速掌握心理学基本框架。1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学...
答：教育心理学以研究教与学情境中主体的心理规律为 已任、动机。 6。 二。 (二)实验性研究方法 1.调查法—是通过多种方式收集调查对象的内部心理; (游戏同伴关系) 阶段 2(4-9 岁)单向帮助关系: 1、合作等;5、谦让、自我意识是指主体对自身:指儿童通过改变已有图示(或形成新的图示)以适应新刺激的认知过程,...
答：笔记摘抄与总结:巨山 田老师讲课生动有力接地气,让我内心原本紧张的情绪放松了不少,不过也不能过度松弛,干货满满的课堂,一刻都不能走神。本次课程田老师主要讲了《普通心理学》的 第一章:心理学的研究对象和研究方法 。包括以下四方面内容: • 第一节 心理学的研究对象和内容 • 第二节 人的心理的本...
答：——介绍下本次主题学习的课程：耶鲁大学公开课《心理学导论》一共20集，耶鲁大学一个学期的课，每集1小时左右。公开课所用教材是：皮特·格雷《心理学》第五版 阅读书目：格雷•马库斯《诺顿读本》——主题学习讨论规划:整体规划是一集一讨论，不差不漏，系统学习。讨论时间，每周二、周五的...
答：教育心理学 陈琦 刘儒德 这本据说很重要,但我没看 发展心理学 (1)发展心理学(精) 林崇德 (2)发展心理学(简) 林崇德 这两本虽然是一个人写的,但内容有很多不同,对比来学 (3)儿童心理学 朱智贤 这本随便看看 心理测量学 (1)心理与教育测量 戴海崎 这本是我主要的复习材料,内容和大纲比较吻合 (2)心理...
答：笔记:Mandy #前言# 儿发是所有心理学课程的基础、核心,父母接受正规心理学培训、对儿童心理了解最好的途径。书《儿童发展心理学》200多页,对孩子具体情况阐述,内心世界的阐述和剖析,极为精到。深厚内功,再去看其它任何书,就像学习武功招式。内功+招式=威力大,仅有招式走火入魔。微信公号的方法太多,但我们看了...
