如何区分亚健康和非疾病？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
亚健康状态主要表现为躯体症状,心理症状和社会交往症状三个方面.
(一)躯体性亚健康
躯体性亚健康有头晕头疼,两目干涩,胸闷气短,心慌,疲倦乏力,少气懒言,脘腹痞闷,胸肋胀满,食欲不振,消化吸收不良等症状.
人类社会进入20世纪,发展速度突飞猛进,物质文明的发达前所未有.人们在享受丰富的物质生活的同时,也承受着越来越沉重的压力.从学生时代开始,就面临着巨大的竞争压力.在竞争压力的作用下,学生的学习负担变得沉重,导致学生疲劳,倦怠.疲劳,虽然不像癌症,心脏病那样直接而迅速地造成死亡,但是作为一种危害现代人的隐形"杀手",随着社会的发展已经越来越成为严重的健康问题.
现在,我国也已开始面临这一问题.近些年来,中年知识分子体质出现普遍下降,慢性病多发,主要原因是长期工作,劳累过度,不能及时缓解疲劳,积劳成疾或导致死亡.
(二)心理性亚健康
心理性亚健康有精神不振,情绪低落,抑郁寡欢,或情绪急噪易怒,心中懊悔,紧张,焦虑不安,睡眠不佳,记忆力减退,无兴趣爱好,精力下降等症状.
心理性亚健康是亚健康的另一重要表现.其中焦虑最为常见.主要表现为担心,恐慌.担心,恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧郁状态,若持续存在,无法自我解脱和控制,就进入心理障碍和心理疾病阶段.除焦虑状态外,还表现为烦躁,易怒,睡眠不佳等多种表现形式.
人与动物的不同点之一是对事物的预测性,预见性.在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑,不是来自环境中真正存在的实际风险,而是杞人忧天式的虚无空想,常常决得生活周围危机四伏,且认为自己没有能理解决这些难题.当他陷于焦虑沉思时,便会出现心悸,不安,胃绞痛,慌乱而手足无措,无所适从.这些可怕的结果长期停留,便会造成心灵疾患,并由此诱发心脏病,癌症.
从事的是自己不理想的职业,日久天厂,心理压抑和紧张逐渐加剧,致使烦躁顿生,而且,烦躁与压抑相互作用,形成了恶性循环.这种仅在上班的特定环境中发生的烦躁现象,称为职业性烦躁.职业性烦躁所导致的负性情绪,会影响神经系统,内分泌系统和免疫系统,通过神经内分泌一免疫网络而影响全身,导致免疫功能下降,抗病力减弱,内分泌失调,从而工作效率下降,注意力不集中,理解力下降,对外界事物的承受力,接受力和处理能力降低,容易发生差错与事故.据最近的调查,服务业,纺织业,化工,矿业以及多种流水线作业的职工容易出现职业性烦躁,一些机关工作人员也常出现职业性烦躁.
(三) 社交性亚健康
现代社会的人际交往包括社会交往,工作单位的人际关系,家庭人家关系,邻里关系以及社区人际关系等.社交性亚健康患者不能很好地承担相应的社会义务与责任,工作学习困难重重,人际关系紧张,家庭关系不和睦,没有亲朋好友,难以进行正常的社会人际关系交往等.
人际交往需要健康的心态和良好的道德水准.随着社会的进步,社会竞争的激烈,在人际交往上出现的问题越来越多.孤独,冷漠,猜疑,自闭,虚荣,傲慢等是社会人际交往性亚健康的代表.现代人之间的情感互相沟通的越来越少,人与人之间树起了一道屏障.这也是现代人患心理障碍和心理疾患人数众多的原因.
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。
（一）肝郁气滞型
主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜作痛，善好太息，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛、月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。
亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等，大多具有肝郁气滞型特点，可以根据中医理论进行调理。
（二）瘀血内阻型
主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤无华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴但不思饮，妇女出现月经错后、或痛经、或不孕，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。
亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等，大多具有瘀血内阻型特点，可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。
（三）湿热内蕴型
主要表现为脘腹胀满，身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，痰黏色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。
亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等，大多具有湿热内蕴型特点，可以通过清热利湿等进行调理。
（四）阴虚火旺型
主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。
亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。
（五）气血亏虚型
主要表现为心慌气短，不耐劳作，自行汗出，纳呆便溏，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。
亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等，大多属于气血亏虚型，可以通过气血双补来调理。
（六）心火旺盛型
表现为心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，多做噩梦，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血、衄血，苔黄，脉数。
亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等，大多属于心火旺盛型，可以通过降逆心火来调理。
什么是亚健康?
答：其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去...
什么是亚健康,常见的症状有哪些?
答：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康症状 1.心病不安...
我们该如何全面地认识亚健康?
答：科学认识亚健康，有必要分清亚健康和与相关医学问题的区别：一是亚健康不同于亚临床：尽管亚健康与上游的健康状态和下游的疾病状态有部分重叠，但区分也是明显的。亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现，如当前常见的中老年人亚临床颈动脉硬化，颈动脉超声检查发现有...
健康状况分为哪5类?
答：健康状况只分为3类，分别是健康状态、亚健康状态、不健康状态。健康情况的全称是healthcondition，是2014年公布的物理医学与康复名词。1、健康状态：主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。2、亚健康状态：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为...
健康和亚健康之间有界限吗?
答：在此就是表明亚健康是机体处于一种非正常状态下的组织器官不断工作，，健康显然就是一种正常状态的工作，，，而疾病就是由于长期亚健康状态下出现了诱因，然后在诱因下爆发出疾病（表明人体再也不能耐受那种亚健康状态），，，不同的诱因会在不同的亚健康状态下爆发疾病，所以疾病与亚健康状态的分界点...
什么是亚健康?
答：其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去...
亚健康是什么
答：亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，也称为第三状态或灰色状态。亚健康状态是一种身体和心理上的非健康状态，主要表现为疲劳、失眠、焦虑、情绪波动等。这种状态可能是由于现代生活的压力、环境污染、不良生活习惯等多种因素导致的。亚健康状态虽然不是严重的疾病，但如果不加以调整和改善，可能会引发...
什么是亚健康如何摆脱亚健康
答：什么是亚健康如何摆脱亚健康1 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”...
非健康与亚健康的区别,你们知道是多少?
答：亚健康是指人的身体，处于非正常的状态，却没有达到疾病的程度，处于健康和生病之间，是一种临界状态，此时人会感到轻微的不适，如，精神不振，食欲不佳等，对继续生活和工作防碍不大，但是建议调整生活作息，回复健康，使身体达到最佳状态，那么能提高你的个方面身体机能。求采纳 ...
什么是亚健康?
答：国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病 两者之间的过渡状态---亚健康。亚健康即指非病...
(一)躯体性亚健康
躯体性亚健康有头晕头疼,两目干涩,胸闷气短,心慌,疲倦乏力,少气懒言,脘腹痞闷,胸肋胀满,食欲不振,消化吸收不良等症状.
人类社会进入20世纪,发展速度突飞猛进,物质文明的发达前所未有.人们在享受丰富的物质生活的同时,也承受着越来越沉重的压力.从学生时代开始,就面临着巨大的竞争压力.在竞争压力的作用下,学生的学习负担变得沉重,导致学生疲劳,倦怠.疲劳,虽然不像癌症,心脏病那样直接而迅速地造成死亡,但是作为一种危害现代人的隐形"杀手",随着社会的发展已经越来越成为严重的健康问题.
现在,我国也已开始面临这一问题.近些年来,中年知识分子体质出现普遍下降,慢性病多发,主要原因是长期工作,劳累过度,不能及时缓解疲劳,积劳成疾或导致死亡.
(二)心理性亚健康
心理性亚健康有精神不振,情绪低落,抑郁寡欢,或情绪急噪易怒,心中懊悔,紧张,焦虑不安,睡眠不佳,记忆力减退,无兴趣爱好,精力下降等症状.
心理性亚健康是亚健康的另一重要表现.其中焦虑最为常见.主要表现为担心,恐慌.担心,恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧郁状态,若持续存在,无法自我解脱和控制,就进入心理障碍和心理疾病阶段.除焦虑状态外,还表现为烦躁,易怒,睡眠不佳等多种表现形式.
人与动物的不同点之一是对事物的预测性,预见性.在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑,不是来自环境中真正存在的实际风险,而是杞人忧天式的虚无空想,常常决得生活周围危机四伏,且认为自己没有能理解决这些难题.当他陷于焦虑沉思时,便会出现心悸,不安,胃绞痛,慌乱而手足无措,无所适从.这些可怕的结果长期停留,便会造成心灵疾患,并由此诱发心脏病,癌症.
从事的是自己不理想的职业,日久天厂,心理压抑和紧张逐渐加剧,致使烦躁顿生,而且,烦躁与压抑相互作用,形成了恶性循环.这种仅在上班的特定环境中发生的烦躁现象,称为职业性烦躁.职业性烦躁所导致的负性情绪,会影响神经系统,内分泌系统和免疫系统,通过神经内分泌一免疫网络而影响全身,导致免疫功能下降,抗病力减弱,内分泌失调,从而工作效率下降,注意力不集中,理解力下降,对外界事物的承受力,接受力和处理能力降低,容易发生差错与事故.据最近的调查,服务业,纺织业,化工,矿业以及多种流水线作业的职工容易出现职业性烦躁,一些机关工作人员也常出现职业性烦躁.
(三) 社交性亚健康
现代社会的人际交往包括社会交往,工作单位的人际关系,家庭人家关系,邻里关系以及社区人际关系等.社交性亚健康患者不能很好地承担相应的社会义务与责任,工作学习困难重重,人际关系紧张,家庭关系不和睦,没有亲朋好友,难以进行正常的社会人际关系交往等.
人际交往需要健康的心态和良好的道德水准.随着社会的进步,社会竞争的激烈,在人际交往上出现的问题越来越多.孤独,冷漠,猜疑,自闭,虚荣,傲慢等是社会人际交往性亚健康的代表.现代人之间的情感互相沟通的越来越少,人与人之间树起了一道屏障.这也是现代人患心理障碍和心理疾患人数众多的原因.
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。
（一）肝郁气滞型
主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜作痛，善好太息，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛、月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。
亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等，大多具有肝郁气滞型特点，可以根据中医理论进行调理。
（二）瘀血内阻型
主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤无华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴但不思饮，妇女出现月经错后、或痛经、或不孕，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。
亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等，大多具有瘀血内阻型特点，可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。
（三）湿热内蕴型
主要表现为脘腹胀满，身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，痰黏色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。
亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等，大多具有湿热内蕴型特点，可以通过清热利湿等进行调理。
（四）阴虚火旺型
主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。
亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。
（五）气血亏虚型
主要表现为心慌气短，不耐劳作，自行汗出，纳呆便溏，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。
亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等，大多属于气血亏虚型，可以通过气血双补来调理。
（六）心火旺盛型
表现为心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，多做噩梦，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血、衄血，苔黄，脉数。
亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等，大多属于心火旺盛型，可以通过降逆心火来调理。
答：其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去...
答：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康症状 1.心病不安...
答：科学认识亚健康，有必要分清亚健康和与相关医学问题的区别：一是亚健康不同于亚临床：尽管亚健康与上游的健康状态和下游的疾病状态有部分重叠，但区分也是明显的。亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现，如当前常见的中老年人亚临床颈动脉硬化，颈动脉超声检查发现有...
答：健康状况只分为3类，分别是健康状态、亚健康状态、不健康状态。健康情况的全称是healthcondition，是2014年公布的物理医学与康复名词。1、健康状态：主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。2、亚健康状态：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为...
答：在此就是表明亚健康是机体处于一种非正常状态下的组织器官不断工作，，健康显然就是一种正常状态的工作，，，而疾病就是由于长期亚健康状态下出现了诱因，然后在诱因下爆发出疾病（表明人体再也不能耐受那种亚健康状态），，，不同的诱因会在不同的亚健康状态下爆发疾病，所以疾病与亚健康状态的分界点...
答：其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去...
答：亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，也称为第三状态或灰色状态。亚健康状态是一种身体和心理上的非健康状态，主要表现为疲劳、失眠、焦虑、情绪波动等。这种状态可能是由于现代生活的压力、环境污染、不良生活习惯等多种因素导致的。亚健康状态虽然不是严重的疾病，但如果不加以调整和改善，可能会引发...
答：什么是亚健康如何摆脱亚健康1 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”...
答：亚健康是指人的身体，处于非正常的状态，却没有达到疾病的程度，处于健康和生病之间，是一种临界状态，此时人会感到轻微的不适，如，精神不振，食欲不佳等，对继续生活和工作防碍不大，但是建议调整生活作息，回复健康，使身体达到最佳状态，那么能提高你的个方面身体机能。求采纳 ...
答：国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病 两者之间的过渡状态---亚健康。亚健康即指非病...
