有哪些无糖饮料是你真正喜欢喝的？
天气渐热，饮料的销售又将进入旺季。但是饮料的含糖量真的很高啊！
以我们熟悉的品类来举例，某品牌的冰糖雪梨每100ml热量246kj，每瓶容量500ml，喝下一瓶饮料的热量约等于吃了两碗半米饭。
现在越来越多的人懂得过多食用糖对身体的坏处，所以在有关吃的选择上格外注意。
这两年逐渐开始流行的一系列无糖饮料就是例证。
市面上有没有好喝的无糖饮料？
根据买回的饮品，我将他们分成两部分。
一、无糖茶饮料
东方树叶，三得利，中茶，伊藤园是目前市面上常见的无糖茶饮料品牌。
我很小的时候就喝过东方树叶的这款无糖茶饮料，对它的印象并不是很好。去年东方树叶还入选了最难喝的五款饮料之一（其他几款是：白花蛇草水，格瓦斯，黑松沙土，红色尖叫）
其实无糖茶饮料的口味基本都差不多，因此这些茶饮料的好喝程度可想而知。
我花了很长一段时间本次无糖饮料的测评实在难写，我能给的评论大概都是难喝，更难喝。当然如果平时就有喝茶习惯，或许可以给一点好评。不过真正爱好喝茶的人也是不屑于这种“快餐”式饮茶的，茶具，水温，茶叶本身品质都有要求。
虽这类茶饮味道不如调制过后的茶饮料，但是因为无糖健康这个原因依旧活跃在各大商超便利店里。
毕竟喝了这么多瓶，即使都不好喝也能挑出来一个口味稍微出众一点的。
我把这个最高荣誉留给了伊藤园的大麦茶：
喝起来有大麦烘焙过的味道，有莫名好闻的气息。
值得一提的是关于茶一直有这样一个说法：茶多酚含量越高说明茶品质越高。
我要告诉你的是：这个说法在没有限定条件的情况下是错误的。首先要依据茶的品类：茶叶的发酵度越高,茶多酚含量就越低。
所以在同档次的茶中，茶多酚含量如此分布：绿茶＞乌龙茶＞红茶。
如果是同品类的茶叶，在相同茶叶浓度下，确实符合越高档的茶，茶多酚含量越高。
这是因为酚类物质一般都是生长在最新鲜的叶子上,茶叶越鲜嫩,茶多酚含量就越高,随着茶叶的生长和变老,茶多酚含量会随之降低。
高档绿茶所选用的原料一般为一芽一叶或一芽二叶,芽的含量高,它们是茶叶中最鲜嫩的部分,生长周期短,最接近阳光并能够充分与阳光进行光合作用,生长态势最好,又具有顶端优势,叶内能合成较多的酚性物质,所以高档绿茶的茶多酚含量最高。
二、甜味剂饮料
这类指的是各种无糖苏打水，零卡路里汽水。苏打水中的添加剂可能要少一些，所以和另外两款汽水比起来甜味要低一些。
这几款中，零卡雪碧的味道要略微好一些。但是和普通雪碧相比，还是略微有些差距。阿斯巴甜，安赛蜜一类的甜味剂后味很长，这并不是一件好事。喝完后很长一段时间嘴里依旧有甜味，这很奇怪。
不过明明喝起来是甜的，特别是这两款汽水，为什么还敢标注零卡路里呢？
因为虽然甜味剂确实有热量，但是它在饮料中添加的量非常少。
以阿斯巴甜为例，1g阿斯巴甜的甜度和180g砂糖的甜度相当。一瓶饮料中大概有60g左右的糖，如果用阿斯巴甜来代替就只用0.3g左右就够了。阿斯巴甜的热量每克只有4卡，所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计。在我国的食品包装标准中，饮料的每100ml含糖量低于0.5g时（即每100ml热量不超过4卡），可以在外包装上标注零卡。
不过因为这些饮料热量极低就可以认定它健康然后肆无忌惮的喝了吗？
当然也不是啦！虽然甜味剂不提供热量，但是长期喝下去会降低我们对于葡萄糖的敏感度。比如正常人每天摄入25g糖是没有问题的，但是长期摄入甜味剂，很可能同样25g的糖就会引发人得糖尿病。
其次，喝了这种无糖饮料，身体以为是吃了东西，但其实它的热量为零相当于没吃，身体感觉不满足，于是不知不觉间食欲增加而增加此后的进食量，长期下去就容易导致肥胖。
第一，东方叶东方之叶是在含糖茶饮料的世界里逆风推出的，至今仍是中国无糖茶饮料的“天花板”。真正做到了0卡，0糖，0脂肪，0防腐剂，0香精。是一种可以放心饮用的健康茶饮料。东方叶不是用茶粉冲泡，而是从原叶中提取，茶汤倒入瓶中。喜欢喝茶但懒得泡茶的朋友一定不要错过。推荐东方叶三种口味。乌龙茶入口清香，适合夏天放冰箱保存。当你又热又渴的时候，拿一瓶喝下去，清凉解暑。茉莉花茶醇香甘甜，淡淡的茉莉花香更适合女士饮用。去年有新出的青橙普洱，香气浓郁。橘皮的香气正好掩盖了普洱的一部分苦味，广受好评，冷藏后口感更佳。夏天爱喝奶茶，想减肥控糖的女生，可以直接在东方叶子中加入纯牛奶，秒变无糖奶茶，健康廉价的奶茶“平体”模式。第二，活力森林森林的活力推动了无糖饮料的潮流，成为年轻人首选的饮料品牌之一。森林里的气泡苏打水喝起来更像是果味碳酸饮料，气体控制的很好，喝起来不会觉得太顶，也不会觉得不新鲜，淡而无味。夏天冰镇的时候更清爽。口味也在不断创新，很好的融合了大家喜欢的水果味。经典的白桃、卡曼橙、葡萄、荔枝都非常适合夏天或者吃油腻食物的时候。喜欢酸味、山楂、乳酸菌的朋友值得一试。最近夏天推出，三种海盐果味，菠萝和柚子更香更好吃。森林以零糖为主，这里指的是零蔗糖。甜味来自赤藓糖醇，一种糖的替代品。和其他多糖饮料相比，喝了真的没有太多负担和罪恶感。森林的烧茶系列也值得推荐。既爱水果又爱茶的人，一定要把草莓茉莉乌龙和桃香乌龙放进“购物车”。不含蔗糖的清香型和甜味型果茶饮料就属于这两种。水果与茉莉花、乌龙茶茶叶的碰撞，果味浓郁，茶味悠扬，关键是富含膳食纤维，真的让人无法抗拒。每次遇到超市的冷饮柜，都要顺手拿一瓶。第三，可可里充满了无糖的椰奶。炎炎夏日，怎样才能得到海边的椰子味？市面上很多椰子味的饮料热量都比较高，但是可可满分这款无糖椰奶瓶的热量只有110卡，和一个苹果的热量差不多。它尝起来很甜，带有强烈的椰子味。椰奶的味道比椰汁的味道更浓。丝滑可口，没有负担。爱喝咖啡的朋友也可以闭上眼睛，冲一小杯意式浓缩咖啡，倒上一盒无糖椰奶，立马就能得到一杯椰香四溢的生椰拿铁，好喝又清爽。四。三得利琴系列三得利的茶很有名，但是这次推荐它的秦系列，在水中加入了更多的水果。葡萄水喝起来像一颗香香的葡萄，葡萄的酸甜与蜂蜜完美融合，甜而不腻；桃水有甜甜的桃味。喝完后，它似乎在桃树下乘凉，被桃香包围着。柠檬水入口最鲜，酸甜可口。不得不说，柠檬和夏天的“匹配度”真的非常高。如果有不爱喝白水或者碳酸饮料的朋友，可以考虑买一盒放在家里存放，夏天放冰箱冷藏。不太明显的甜味，凉了就出来了。夏天开一瓶。喝后感觉清爽微甜，解渴退烧。一瓶只有110卡路里左右，低脂低糖，即使在减肥控糖期间也可以放心饮用。5.纤维+雪碧/可乐夏天，没有可乐、雪碧等“肥宅水”是无法快乐的。小时候不用担心高糖高脂，只要喝的很好，很享受，就很开心。但是随着年龄的增长，追求健康和身材，买可乐和雪碧越来越少。现在无糖饮料成为主流，可乐和雪碧也推出了零糖零脂款，尤其是含30%膳食纤维的纤维+可乐/雪碧。虽然入口的甜度不如原可乐和雪碧，但差别微乎其微。冰镇可乐和雪碧送入口中，泡沫充足的感觉一下子回到了童年，夏日的欢乐又涌上心头。六、康师傅无糖冰红茶冰红茶应该也是很多人夏天的最爱。还记得小时候康师傅的冰红茶有开盖“再来一瓶”的活动。当时几乎每天下午上课前都会买一瓶，非常期待“再来一瓶”这几个字。后来活动结束后，我就戒不掉这种又凉又甜的柠檬茶了。康师傅也跟风推出无糖零卡冰红茶。这两年有多少朋友因为冰茶含糖量高而对其望而却步？无糖冰茶是福，终于可以买到喝了！无糖冰红茶用赤藓糖醇代替白糖，甜度不如原冰红茶。不过柠檬味和红茶味还是很足的。酸酸甜甜的，冰镇后喝起来依然清凉愉悦。
当下市面上有很多好喝的无糖饮料，以下是一些推荐：1. 纯净水：没有糖分，对身体最好的饮品之一。
2. 红茶：红茶是一种天然的饮料，可以提供清新的口感，也有助于促进身体代谢。
3. 绿茶：绿茶可以消除口渴，还有助于控制血糖和血脂。
4. 带气泡的水：带有自然气泡的水不含糖分，有时还带有一些天然的味道。
5. 柠檬水：柠檬水是一种健康的无糖饮料，可以增加身体的抵抗力，还有助于促进新陈代谢。
6. 柠檬茶：柠檬茶可以提供清新的口感，还有助于消除口渴。
7. 咖啡：咖啡是一种天然的饮料，可以提供提神的效果，还有助于促进身体代谢。
请根据自己的口味喝选择合适的无糖饮料。
无糖饮料种类很多，下面看看我喜欢的几种。
一是东方树叶，农夫山泉旗下万年冷板凳都要坐穿的黑暗圣水，对于不喜欢茶或者嗜甜的人来说这款确实难以下咽，但人家可是正儿八经的茶~不会像某茶人工香料味很重，这个没有一点甜味，甚至喝完后会有一丝丝苦味儿，这个味道真的已经爱上了...从产品说明和配料表的情况来看 没有其他多余的添加剂 没有糖没有脂肪和碳水化合物 对于减肥的人来说没有任何的负担，是非常健康的饮品。
二是三得利乌龙茶，茶味就是乌龙本龙了，也看到了很多朋友安利过，绝对是大吃大喝后的救星，清爽解腻助消化，效果比新谷酵素好，还能便宜很多很多...口感比东方树叶厚重一点，有无糖低糖可供选择。
三是元气森林燃茶/气泡水。越喝越好喝大概就是这个样子了吧，无糖+膳食纤维喝起来毫无罪恶感。白色的是白桃乌龙，这款入口会有一股清新的桃子和淡淡的乌龙茶味道，据说一瓶里面的膳食纤维约等于三个苹果。黑色的是碳培乌龙，会有一些完全可以接受的苦但是喝下去会有浓浓的茶味，喜欢喝茶又不喜欢苦的朋友首选。
我喜欢喝水果汁、果味咖啡、柠檬水、花草茶、椰子水等无糖饮料，都是我真正喜欢喝的。
无糖可乐（我其实喝不出来这个和有糖的有什么区别），元气森林
三得利的茶！！这个味道真的很好喝！疯狂推荐
答：绿茶:绿茶是一种健康的低糖饮料,富含抗氧化剂和其他有益成分。可以选择无糖或低糖绿茶,避免添加糖分。柠檬水:将柠檬汁加入水中,可以制作出清爽的柠檬水。柠檬富含维生素C,而且柠檬水可以根据个人口味加入适量的甜味剂。蔓越莓汁:蔓越莓汁是一种酸甜可口的饮料,富含抗氧化剂和维生素C。选择无糖或低糖版本的蔓越莓汁,以...
答：Sprite Zero（雪碧零度）：雪碧零度是可口可乐公司的另一款无糖饮料，它保留了雪碧的经典柠檬-青柠口味，但去掉了糖分，适合喜欢清淡口味的消费者。Gatorade Zero（佳得乐零度）：作为运动饮料的领导者，佳得乐推出的无糖版本同样受到运动员和健身爱好者的欢迎。它不含糖分，但提供了电解质补充，帮助运动后的身...
答：黑咖啡：纯黑咖啡不含糖分，是一种受欢迎的无糖饮料。它含有咖啡因，可以提供能量，同时具有提神效果。如果你不喜欢黑咖啡的苦味，可以尝试加入少量牛奶或奶精，但要注意不要添加含糖的调味品。柠檬水：自制的柠檬水是一种清爽的无糖饮料选择。将新鲜柠檬汁挤入水中，根据个人口味调整酸度。这种饮料不仅没...
答：三得利（Suntory）的无糖茶饮料：三得利在日本和其他亚洲市场非常受欢迎，其无糖茶饮料如无糖绿茶和无糖乌龙茶等，采用天然茶叶提取，保留了茶的自然香气和口感，同时不添加糖分。雀巢（Nestlé）的无糖饮料：雀巢的健康科学系列（Nespresso）中的一些即饮咖啡产品也提供无糖版本，适合那些喜欢咖啡但想减少糖分摄...
答：无糖饮料有：元气森林气泡水、零度无糖可口可乐、康师傅无糖冰红茶、可可满分无糖椰乳、东方树叶无糖饮料。1、元气森林气泡水 元气森林，是时下很多年轻人首选的饮料品牌之一，不仅0蔗糖0脂0卡路里，而且是还是苏打气泡水，冰镇后喝很够劲，多种口味可以随心选择。2、零度无糖可口可乐 舒爽好口感，0添加蔗糖...
答：无糖饮料是一类不含糖分或含有极少糖分的饮品，适合那些需要控制糖摄入、减肥或者糖尿病患者等人群。市面上有许多品牌推出了各自的无糖饮料，其中一些品牌的口感较好，受到了消费者的喜爱。以下是一些口感较好的无糖饮料品牌：可口可乐公司的零度可乐（Coca-Cola Zero）：这款饮料采用了阿斯巴甜等甜味剂来替代...
答：无糖饮料是指不含添加糖分的饮料，这类饮料通常热量较低，对想要控制体重或血糖的人群较为友好。市面上有许多品牌和种类的无糖饮料，其中一些比较好喝的包括：无糖茶饮料：许多茶饮品牌推出了无糖版本，如绿茶、乌龙茶、红茶等，这些茶饮料保留了茶叶的自然香气和口感，但去掉了糖分，是健康又好喝的选择。
答：黄瓜水等。通过在水中加入新鲜的水果片、香草或其他天然成分，你可以创造出既健康又美味的无糖饮品。选择无糖饮料时，重要的是要注意标签上的成分列表，了解产品是否真的不含糖或含有其他可能对健康不利的成分。此外，即使是无糖饮料，也应适量饮用，因为过量摄入某些人工甜味剂可能对健康产生不利影响。
答：无糖咖啡饮料：对于那些喜欢咖啡的人来说，无糖咖啡是一个不错的选择。无论是冷萃咖啡还是热咖啡，都可以选择不加糖的版本，以减少糖分摄入。星巴克和Costa Coffee等咖啡连锁店都提供无糖咖啡选项。无糖果味水：如果你想要一种口味更加丰富的无糖饮料，可以尝试无糖果味水。这些饮料通常含有天然水果提取物，...
答：美式咖啡：不加糖的黑咖啡是一种受欢迎的无糖饮料，它带有浓郁的咖啡香味和苦味，适合喜欢强烈口感的人。柠檬水：将新鲜柠檬汁挤入水中，可以制作出一种简单而清新的无糖饮料。柠檬水的酸味可以提神醒脑，也有助于消化。草本茶：例如薄荷茶、洋甘菊茶和罗勒茶等，这些都是无糖的草本茶，具有放松身心的...
