脂肪肝成第一大肝脏疾病!4类人易得这病!患上脂肪肝怎么办?
近十余年来,我国慢性肝病的病因谱发生了显著的变化。一方面,乙肝病毒携带者由1992年的9.75%下降到2006年的7.18%,尤其是5岁以下儿童,已经降至1%以下,乙肝已经得到有效控制;另一方面,随着生活方式的改变、人口老龄化,以及肥胖和酒精滥用现象的日趋增多,我国脂肪肝患者的人数不断上升,发病率达到了20%~30%,已经取代病毒性肝炎成为第一大肝脏疾病。
那么,脂肪肝究竟是如何形成的?该如何预防呢?
什么是脂肪肝?
脂肪肝是肝实质细胞脂肪变性和脂肪过度堆积的一种临床病理综合征。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过肝脏重量的3%~5%,如果因为肥胖、营养失调等原因破坏肝脏对脂肪代谢的平衡,导致脂肪非正常聚集在肝细胞中,当肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%时,就可称为脂肪肝。
脂肪肝可分为轻度、中度和重度,肝内脂肪含量低于10%为轻度,10%~20%为中度,超过20%为重度。脂肪肝虽然是可逆性病变,但如果已经影响了肝功能,且治疗不及时,单纯性脂肪肝就会发生肝炎,长期持续发展下去,进而出现肝脏纤维化,这种纤维沉积越来越多,就可能发展为肝硬化,甚至肝癌。
哪些人容易得脂肪肝?
1. 肥胖的人 肥胖是脂肪肝形成的主要原因,当脂类物质过多时,肝内载脂蛋白不足以结合全部的脂肪,剩余脂肪沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。肝内脂肪的堆积程度和体重是成正相关的,越胖的人越容易发生脂肪肝。
2. 爱喝酒的人 长期饮酒的人容易患上酒精性脂肪肝,绝大多数长期嗜酒的人肝脏都有脂肪浸润。据统计分析,每天饮酒超过80~160克的人,酒精性脂肪肝的发生率增加5~25倍。
3. 营养不良的人 外源性的食物摄入少了,就会代偿性导致内源性的产生增多,时间长了就会刺激肝脏脂肪堆积,形成营养不良性脂肪肝。所以,脂肪肝并非是胖子的“专利”。
4. 过度节食的人 过度节食、长期吃素的人,或长期处于饥饿状态,身体无法获得必需的能量,就会调动身体其他地方的脂肪、蛋白到肝脏转化成能量来补充。大量的脂肪酸进入肝脏,长此以往便容易形成脂肪肝。
脂肪肝有哪些表现?
轻、中度脂肪肝大多没有明显临床症状,偶有疲乏感,患者通常是在体检时偶然发现;重度脂肪肝可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、黄疸、右上腹隐痛等不适,肝功能可发现谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶增高,严重时出现胆红素增高,或合并血糖、血脂升高。
患上脂肪肝怎么办?
1. 纠正不良饮食习惯 营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,控制体重是治疗肥胖性脂肪肝最有效的方法;对于长期大量饮酒所致的酒精性脂肪肝,应及早戒酒;合并脂肪肝的糖尿病患者需严格控制血糖,改善胰岛素抵抗。
2. 调整饮食结构 三餐膳食合理搭配,限制摄入过多的高脂、高糖食物,补充足够的维生素和矿物质,提倡高蛋白、高维生素、低糖低脂肪饮食。
3. 适当增加运动 选择一种合适自己的有氧运动方式,如慢跑、快走、骑自行车、太极、瑜伽、跳舞、打羽毛球、跳绳和游泳等,每周至少运动3次,每次30分钟以上。
4. 谨慎用药 选用药物时要慎重,避免或少用对肝脏有损害的药物。
5. 定期复查 3~6个月复查1次肝功能和B超,对于转氨酶升高明显者,应在专科医师指导下服用护肝药物,且定期随访。# 健康 热力计划#
(作者 长沙市一医院感染科肝病中心 主任医师 李向军 唐情容)
答:那么,什么是脂肪肝?脂肪肝有哪些种类?1、肥胖性脂肪肝身体内存在大量的糖分、脂肪消耗不掉时便会转化为糖原和脂肪存在肝脏、肌肉以及皮下。因此,肝脏内部的脂肪堆积与身体内部的脂肪含量是成正比的,据统计,30%~50%的肥胖症都伴随有脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝的病变率高达61%~94%,体内脂肪的减少...
答:脂肪肝虽是交叉性变病,但假如脂肪肝危害了肝脏功能,不及早医治,单纯脂肪肝就会发展趋势为肝炎病症,长期性不断下来,发生肝脏肝纤维化。这类化学纤维堆积愈来愈多,很有可能进步为肝硬化腹水,乃至早期肝癌。二、哪些人容易得脂肪肝?1.肥胖症的人 肥胖症是脂肪肝产生的首要缘故。当脂质化学物质太多...
答:随着快节奏的生活,越来越多的年轻人因不注重饮食而患上了各种肠胃疾病,而脂肪肝则最为普遍。那么脂肪肝怎样导致的?导致脂肪肝的不良习惯有哪些?我们一起看看。脂肪肝怎样导致的 1、乙醇(酒精),乙醇是损害肝脏的第一杀手 2、营养过剩,长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食,致使肝脏脂肪合成过多 3、...
答:可能患脂肪肝的人有长期酗酒人群、超重肥胖人群、营养不良患者、代谢类疾病患者。(1)超重的肥胖人群:非常多数据表示,超过了半数的超重肥胖人群全部患有不一样程度的脂肪肝疾病。原因也许是肥胖的患者身体里面有脂肪太多,肝脏不可以完完全全的分解代谢了剩余的脂肪,所以在肝脏细胞堆积。(2)长期的酗酒...
答:2、酒精性脂肪肝的诊断,长期大量饮酒是诊断酒精性脂肪肝的必备条件。从病因来分,脂肪肝目前分酒精性和非酒精性两大类,前者与酒精有关,后者为除酒精以外的引起脂肪肝的各种病因。二、以下几类人更容易患脂肪肝(1)酒精性脂肪肝:75%~95%长期嗜酒者有脂肪浸润。每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪...
答:4、常熬夜 肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏最佳排毒期,如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担。对此,保证良好睡眠是护肝良药。5、长期用药 皮质激素、抗结核药,或减肥药都易导致脂肪肝,最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物,用药15天即可发生脂肪肝。6、...
答:答会发展成肝癌 脂肪肝,指的是各种原因引起的肝脏细胞内脂肪堆积过多的病变。2021年11月29日 《中国脂肪肝防治指南》中表示,当前,脂肪肝已取代病毒性肝炎,成为包括我国在内的全球第一大肝脏疾病。据统计,在我国某些地区发病率甚至高达45%,粗略估计我国脂肪肝患者已超3亿。
答:脂肪肝是世界上的第一大肝病,跟人的胖瘦没有直接关系。不少人都认为胖子才有脂肪肝,瘦子根本就不可能有。其实事情的真相并不是这样的,要看具体生活当中的饮食习惯。因为有的人总是会去吃一些油炸的食物,久而久之脂肪的体内会变得越来越多。肝脏吸收不了多余的物质,会将其加工为脂肪。停留在肝脏...
答:脂肪肝目前已取代慢性病毒性肝病,成为中国第一大肝脏疾病。脂肪肝不仅仅是肝脏的问题,还与多种疾病密切相关,其危害不亚于任何其他肝脏疾病。其危害主要有以下几点:1、可导致肝硬化、肝癌 长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,形成肝纤维化、肝硬化,进而容易导致继发性肝癌。2、可诱发动脉...
答:酒精是肝脏的第一杀手,长期大量饮酒,会导致大量甘油三酯堆积在肝脏之中,从而逐渐形成脂肪肝。3.不爱喝水 喝水能够帮助肝脏排毒,清洗肠道,其重要性不言而喻。但是有些人没有喝水的习惯或是忙起来便忘记喝水, 身体每天的需水量没有得到满足补给,脂肪的排解和消化功能也就无法得到最大程度的发挥 。4...