什么时候和孩子分开睡才是最合适的时机呢？

关于是否分床睡这个问题，似乎是从孩子出生就在讨论中，对于新生儿来说考虑的更多的是安全性和便利性。等到孩子再大一些的时候，这个话题所包含的意义就更广了，会涉及到孩子的独立性养成，儿大避母、女大避父等问题。

什么时候分床睡合适，尤其是家有男孩子的，很多妈妈都不了解，觉得到了某个年龄就必须分开，否则会影响到孩子的身心健康。那到底什么时候该分开呢？真的是最为熟知的4岁吗？

看上去只是个分床睡的问题，可具体执行起来宝爸宝妈的困惑还真不少。

• 性早熟VS无所谓

坚持尽早分床睡的观点认为，宝宝和爸妈长时间黏在一起的容易性早熟，这对于孩子的成长并不好，4岁就该分开睡。而持反对意见的人则以自身的成长来举例反驳，说我们小时候那代人都是一家人睡在一个炕上，并没有出现那些“歪门邪道”的想法，也没发现性早熟。

解析：首先，目前看并没有科学依据可以证明性早熟与是否分床睡的直接关系，其次，年代不同了，我们也不能完全不设防地就任由孩子和父母一直在一起睡。

孩子4到5岁将进入性别敏感期，这个阶段他们最重视的就是男孩还是女孩，他们会对身体进行探索和观察，这个时候父母一定要做好引导工作，帮助孩子顺利度过这个特殊时段。总之，性别敏感期并不意味着孩子会性早熟，也不必强制孩子分床睡。

为了培养孩子的独立性，很多父母早早地就和孩子分开睡了，孩子也会感到各种不适应，但为了锻炼孩子，有些父母“狠心”地将子女拒之门外。他们认为，这样做才能减少孩子对家长的依赖性，才能让娃尽早适应社会。

解析：分床睡的确有利于孩子独立性的培养，但家长不顾实际情况，仅仅依靠分床这一形式来实现娃的独立显然是有失偏颇的。白天各种宠溺孩子，衣来伸手饭来张口，只是在晚上睡觉的时候分离就标榜“为了培养孩子独立性”的，难免有些自欺欺人。

孩子的独立性可以在其他很多场合，通过很多事情锻炼出来，不是单单凭借分床就能解决的。

▼4岁VS 8岁

父母在宝妈群里常提出的问题之一，就是什么时间和孩子分床睡合适？在大多数人的观点中，一定要以某个年龄来界定这个问题比较靠谱。比如支持4岁的，认为孩子已经有了性别意识该避嫌了，支持6岁的，希望孩子在进入小学前彻底分离，还有支持8岁的，认为孩子足够独立了，不一而足。

解析：关于哪个年龄分床睡比较合适，每个家长都有自己的理由，不能说大家的看法全无道理，只是各位家长可能忽略了这样一个细节，和孩子分床睡是一个过程，并不能以某个时间点来界定。

先不谈年龄，父母和孩子分床睡需要循序渐进，不排除有个别的孩子一两天就适应了，但对于大部分孩子来说，还是需要一个过程的，或者说是仪式感，家长切勿操之过急。

▼哭声免疫法VS安全感

国外的哭声免疫法传到国内曾有着一批拥趸，坚信“孩子哭了不抱，不哭才抱”才是对孩子负责任，主张父母和孩子分床、分房睡。结果现在很多宝妈已经发现了这样做的弊端，孩子丧失了安全感，很多还有严重的分离焦虑症。

解析：尽管关于孩子几岁分床睡的争议很大，但3岁前不分床已经得到了绝大部分家庭的认可。这是因为3岁前的孩子还太小，缺乏独立性，他们在心里认知上还是和妈妈是一体的，过早分离会让他们感到恐惧无助，这种童年阴影有的会持续到成年阶段都无法消除。

3岁以前和娃分床睡对于孩子来说是很可怕的事情，不要盲目听从那些国外的舶来思想，在孩子特别小的时候最需要建立的就是安全感，别轻易剥夺。

人说孩子和父母的相处就像一场渐行渐远的分离，分床只是娃们迈出的一小步，对于他们人生的影响却意义非凡。

1、 有助于独立性的培养

一个能自己睡觉的孩子，对陌生环境的适应能力也不会弱。以往那些稀奇古怪的想法，比如老妖怪或者黑衣人等，也都会在分开睡的过程中逐渐消除。孩子会减少对父母的依赖性，作息时间更为规范，也有助于培养他们健全的人格。

2、有助于性别意识培养

很多长大后有性别意识障碍的孩子，追究其小时候都有父母教养不当的影子。男孩子如果长时间和妈妈呆在一起，就容易缺乏阳刚之气，长大变成妈宝男，而女孩子长时间和爸爸睡在 一起，很大了仍不分开，她可能会将此看成很自然的事情，从而在长大后行为有所偏差。

3、给予孩子自主空间

随着孩子自主意识的爆棚，他们迫切需要建立起自己的专属空间，有的孩子没等爸妈开口呢，自己就先发表“独立宣言”，这个时候家长要说舍不得，或者怕孩子不适应，那就是在阻挠孩子的成长了。

4、有利于孩子的身体健康

家人挤在一起空气不新鲜，如果条件可以的话还是要分床睡的，这有利于孩子的健康。而且孩子养成独立睡眠的习惯，也能减少和父母同睡时的干扰，能更好地保证睡眠质量。

首先需要再强调一遍，父母和孩子分床睡是个过程，不是具体的时间点，要根据孩子的适应能力来决定。划重点，一般来说，能在3-10岁这个阶段内完成分床就算是比较合适。

此外，宝爸宝妈还需要掌握这些小技巧，让分床更轻松。

1、 营造安静的睡眠氛围

在孩子睡前可以给孩子洗个热水澡，患上宽松舒适的睡衣，陪他躺在床上讲两个睡前故事，或者陪着孩子说点悄悄话，帮助他们驱散恐惧情绪，安心入睡。

2、 布置温馨的睡眠环境

将孩子的房间布置得温馨、舒适，征求孩子意见，卧室的装修风格和床品等按照孩子的喜好来选择，让孩子有新鲜感和归属感，愿意到这间房间里来玩耍和睡觉。

3、 睡前尽量排空小便

如果孩子能一觉睡到天亮，这会大大增加早期分床睡的成功概率。在睡前家长要引导孩子尽量排空大小便，以便获得充足的睡眠，保证睡眠质量。

4、在床头布置一盏台灯

在床头布置一盏台灯，或者安装小夜灯都可以，不要让孩子半夜醒来感到恐惧和黑暗。先要以一定的光亮来帮助孩子过渡，直到孩子习惯了独睡而已。

5、别急着将自己的房门关闭

之前也反复提及，分床睡是需要过程的，家长可以先从分床不分房，到彻底分房。而且先别急着将自己的房门关闭，那样会同时切断与孩子的心理联系。孩子有需要可以随时喊爸妈来帮忙，爸妈也方便在夜晚去看看孩子的休息状况。