最近两个多月总是被鬼压床，吓得我天黑一点都不敢出门，害怕的觉也不敢睡，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-30
最近怎么了，吓得我都不敢出门了
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
鬼压床时，口里不能出声，心中默念“观世音菩萨”，立竿见影就好了，非常灵验，而且不久后就永不再发生。
如果情况严重，在客厅供奉一张观世音菩萨像更好。
这是许多人的经验，试一试！
我也一样啊，前几个月还有，第一次鬼压床吓得我半死，我甚至都不敢睡觉！记得那次最恐怖，被压醒了，刚闭眼又被压，又醒又闭眼又被压，折磨得我很苦啊！但我现在不会了，因为已经习惯了，给你几个建议，压力大，疲累，晚睡，都会诱发，顺其自然，习惯了就会好
主要是你这几个月心情激动。注意定时睡眠，别吃夜宵，睡前不要想太多东西
经常被鬼压床是怎么回事、
答：似醒非醒的时候，身体好像被什么压住，捆住了似的动不了，是不是有这种经历，而且好像在做恶梦时更容易发生，梦境和现实交织在一起，就可能会认为“看见鬼了”或“鬼压住我了”。其实，这在医学上成为“睡眠麻痹”，是在快速动眼睡眠时发生的现象。快速动眼睡眠是在睡眠中可以看见眼球在急速不规则的...
我经常被鬼压身是怎么回事?
答：鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了,害怕有小偷也是一个原因,我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了,然后眼睁睁地“看着”小偷把东西偷走。所以睡觉前应该把门窗关好,确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。 遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度,自己心里明白这就是鬼压床而已,要怎么压怎么压,...
最近总被“鬼压床”,怎么治疗?很频繁…
答：试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。同时试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息 通常就会减少发生的机会。
我连续好多天被鬼压床了是怎么回事?每次醒来都在凌晨三点半。
答：肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？被压时确实是有东西压在身上。做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。鬼压床还有一个原因就是睡觉前太...
总是被鬼压床,不知道大家体验过吗。前几年还好,偶尔几次。最近天天被...
答：什么叫鬼压床？鬼压床是怎么回事？相信很多人都有过这样的经历，在夜晚会突然看到一个威胁阴影出现在卧室中，他会试图尖叫，却无法张开自己的嘴巴，也就是通常所说的“鬼压床”。这种体验被称为“睡眠瘫痪症”，是一种可怕的现象。目前，美国研究人员认为他们知道这一怪异体验是如何发生的，并作出了科学...
晚上睡觉经常甚至连续几天被鬼压床,想说话说不出,拼劲全力也动不了...
答：我来告诉你
我经常遇到鬼压床
答：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式...
经常被鬼压床怎么办
答：二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：1.身体所有部件都动不了，2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（...
睡觉特别容易被鬼压床怎么办。。听别人说都只有过一次两次 我平均三 ...
答：鬼压床科学解释 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见 周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多...
你最近究竟怎么了？说出来，我们帮你解决！
有办法的啊 ，以后不要找真人导游了 ，现在有智能导游的嘛.推荐一款APP叫一路乐旅游 ，手机的定位结合全新的纯手绘数字地图，精确度极高;同时，女神级的自动语音讲解，走到哪讲到哪，是游客专属的真人语音助手。比真人导游好多了。
事实上世界上根本就没有鬼，更不会有鬼压床。关于产生的原因主要是因为压力过大，身体过度疲惫导致肌肉僵硬，由于你本人认为是鬼压床所以有一定的精神因素影响。不过不用担心，这是人体正常的排压反应。如果害怕夜间出门就不要出去了，本身夜晚就是黑暗的，会给人带来本能的恐惧感。现在社会治安也不好，别出去没碰见鬼，碰见坏人了。如果晚上无法入睡可以在睡前喝一杯轻甜的牛奶，躺在床上读一些搞笑的书，听轻松的音乐，会帮助你尽快入眠。实在害怕可以买个床幔，像古代皇帝那样，把床罩起来，因为人的睡眠空间越小，人越有安全感。手机党不容易，全是自己打得，希望对你有帮助，望采纳。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
鬼压床时，口里不能出声，心中默念“观世音菩萨”，立竿见影就好了，非常灵验，而且不久后就永不再发生。
如果情况严重，在客厅供奉一张观世音菩萨像更好。
这是许多人的经验，试一试！
我也一样啊，前几个月还有，第一次鬼压床吓得我半死，我甚至都不敢睡觉！记得那次最恐怖，被压醒了，刚闭眼又被压，又醒又闭眼又被压，折磨得我很苦啊！但我现在不会了，因为已经习惯了，给你几个建议，压力大，疲累，晚睡，都会诱发，顺其自然，习惯了就会好
主要是你这几个月心情激动。注意定时睡眠，别吃夜宵，睡前不要想太多东西
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