鸡蛋可以每天都吃吗？
不要连续吃。
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
可以 但一定要是煮熟的 只吃蛋黄不要给蛋白 因为蛋白狗吃了容易不消化
而且一天的量不要多 如果是幼犬 一天给四分之一就可以 一周不总量不要超过两个蛋黄
如果是成犬 一天半个就可以
多了容易造成肥胖
鸡蛋营养价值高，有着丰富的胆固醇与蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋对人体有极大的营养作用，是补充蛋白质的首选食物之一。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
而且鸡蛋由于胆固醇含量较高，吃的太多对身体也会带来不好的影响。任何东西都要明白一个道理“过犹不及”。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。[2] 但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
鸡蛋到底能不能天天吃？
吃鸡蛋的标准答案
人人都知道吃鸡蛋多了，会胆固醇升高，继而危害到健康，但是事实上，人体内的胆固醇大部分是自身合成的，肝脏每天大约合成 1000 毫克胆固醇，这就远远大于一个蛋黄中所含有的胆固醇。
所以对于正常人来说，每天吃一个鸡蛋或者两个，是不会有什么问题的。但是，如果本身肝肾脏功能有问题，那就要咨询医生的建议之后，再吃鸡蛋，避免肝肾代谢不了鸡蛋当中过多的蛋白质。
虽然对于鸡蛋能不能天天吃？我们已经有了答案，但是其实对于吃鸡蛋，我们还存在很大的误区。
误区1：生吃鸡蛋
日本人都喜欢生吃鸡蛋，殊不知，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌，如大肠杆菌等吃进肚子去，造成肠胃不适，甚至引起腹泻。鸡蛋中的蛋白经过高温加热和破坏，会更容易为人体所吸收。
误区2：空腹吃鸡蛋
大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋，以补充一天所需的能量。并不是空腹吃鸡蛋不好，但是如果在空腹情况下，连同吃过量进食豆浆、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉，并起不到营养滋补作用。
误区3：食用过量鸡蛋
鸡蛋虽好，如果一天吃了三个以上或更多，就要控制了，因为过量食用鸡蛋，会增加肝肾脏的负担，损害肾脏的机能。普通人一天一个，而孕妇、产妇、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
误区4： 煎鸡蛋
很多人都喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种。可实际上，被烤焦的鸡蛋边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，其营养已经被破坏，甚至危害人体健康。而让鸡蛋的营养物质最大程度不被流失的吃法是煮鸡蛋。
误区5：不在乎鸡蛋的保质期
我们都知道过期的食物是不能吃的，那你知道鸡蛋的保质期是多久么？温度在2~5度时保质期大概为40天，冬季室温下为15天、夏季室温下为10天，所以鸡蛋不仅要适温保存，过期鸡蛋一定不要吃了。
可以每天都吃 但是不宜过量 一天不能超过3个鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分，脂肪对于控制体重不是很有利。过多摄入胆固醇和饱和脂肪还会增加心血管疾病的发生风险。一般推荐，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。美国农业部最近公布了最新的检测结果，说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。即便如此，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。这就是我们通常说“吃太多鸡蛋不利健康”的原因。有一些流行病学调查结果显示，食用适当量的鸡蛋——比如每天一个，并不会增加心血管疾病的风险。
鸡蛋含有多种营养成份，为了保证身体健康，最好坚持每天都吃上一个鸡蛋比较好。
答：你好，鸡蛋是可以每天吃的，保证一个鸡蛋的摄入，是可以的，煮着和篜着营养成分都是很高的。你好，但是有高血压、高血脂、高血糖的患者，不要吃蛋黄，容易导致疾病的发作。
答：每天食用一个鸡蛋对健康是有益的。根据我国膳食指南，建议每天食用一个鸡蛋，对于孕妇、体质虚弱者、运动员等特定人群，每天食用两个鸡蛋也是可以的。鸡蛋虽小，但营养价值丰富。一个鸡蛋就能提供超过10克的优质蛋白质，这些蛋白质属于“全氮链蛋白”，其吸收利用率是所有食物中最高的。鸡蛋中的优质蛋白质...
答：一天最好不要平均可以吃三个鸡蛋，鸡蛋吃多了对身体也会有害处。不要吃太多鸡蛋。虽然一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样，鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。
答：鸡蛋本身是含有很多优质蛋白质的，如果吃了过多的蛋白质，人体因为不能够吸收会造成蛋白质的浪费。此外蛋白质在人体内分解产物过多，会增加人体肝脏，肾脏的负担，这样对身体是不好的，所以吃鸡蛋不要过量，基本上一个正常代谢的人，每天吃1~2个鸡蛋是可以的，这样对身体是有好处的。蛋中含有特别丰富的...
答：一般来说，每天食用1-2个鸡蛋可以满足人体对蛋白质和其他营养物质的需求。对于健康成年人来说，每天吃1个鸡蛋是比较适宜的，既能够满足营养需求，又不会对身体造成负担。如果有高胆固醇血症或者心血管疾病等特殊情况的人，需要根据医生的建议来决定是否可以食用鸡蛋或者控制食用量。此外，饮食中需要合理搭配...
答：有的人喜欢直接煎着吃，还有的人喜欢直接生吃，等等。其实，无论哪种方式，只要不破坏鸡蛋的营养，都是没有错的。但是，要提醒大家，鸡蛋不需要吃的太勤，每天一个还是太频繁了一些，一般来说，可以每两天或者每三天一个，这样既不会使身体的负担加重，同时也保证的鸡蛋的营养，能够被身体所利用。
答：其实，每天吃鸡蛋和每天不吃鸡蛋的人相比较还是有很大区别的，鸡蛋营养丰富能帮助人体补充多种营养物质，是很好的养生食物。即便鸡蛋有很多的好处，鸡蛋也并不是人人都适合吃，比如肾病患者、重度高烧患者、急性肝炎患者、初产妇等是不适合吃鸡蛋的，不适合人群尽量的少吃或不吃。
答：大多数人了解到鸡蛋富含优质蛋白质，对身体健康有益。每天食用一个鸡蛋可能带来以下好处：1. 保护视力：鸡蛋中的蛋黄含有叶黄素和玉米黄素，这两种抗氧化物质有助于保护眼睛，防止紫外线伤害，特别适合经常暴露在阳光下的人群。2. 辅助减肥：早餐吃一个鸡蛋可以增加饱腹感，帮助控制饮食，减少因饥饿而摄入...
答：每天吃一个鸡蛋，对身体有一定的好处，既可以补充优质的营养，也不会营养过剩。1、补充优质蛋白：优质蛋白类食物以鸡蛋等氨基酸比较全面、均衡的食物为标准，鸡蛋中的优质蛋白不仅丰富，而且特别容易消化吸收；2、保护视网膜和黄斑：鸡蛋中含有丰富的维生素A和叶黄素，都是非常棒的抗氧化物，有助于清除体内...
