胃胀是怎样造成的，有什么方法可以缓解？
大家因为吃了太多东西，食物在胃中发醇后，造成大量的汽体，进而提升上腹的饱胀感，即肠胃胀气。那麼，胃胀是怎么回事造成的呢？
消化不好
当身体发生胃胀，打嗝的症状时，一切正常可能是由消化道消化不好造成的，医药学上称作多功能性消化不好。症状有恶心想吐，恶心呕吐，肚胀，灼烧等。
饮食搭配过快
有可能平常进食过快，当食物进到口腔内部时，没有充分咬合就到食管中了。没有充分咬合食物进到胃后，不可以被肠胃彻底的消化吸收。就比较容易造成胃胀气。
食物过度油腻
如果我们吃的食物过度油腻，当这种过多油腻的食物进到胃肠系统软件时，会间接性造成肠胃消化不良。由于油腻的食物一般 带有高脂，高蛋白食物的成分，这种成分进入到身体的肠胃人体器官后会造成肠菌变病，危害身体内有益细菌的生存，这类状况便会导致腹胀和打嗝的症状。
胃炎
当胃肠道感染了有毒病菌并造成炎症现象时，会造成胃炎。而此刻，肠胃不但会出现痛疼，也有食欲不佳的状况，伴随胃胀，打嗝，恶心想吐，恶心呕吐等症状。
身患胃炎时，最普遍的症状是腹胀和打嗝，而消化道器伴随疼痛感和饱涨，假如日常饮食搭配是太少的食物。还会继续造成恶心想吐，恶心呕吐，"范笋"，胃烧心等症状。这时候，必须按时到大医院开展医治。那麼，当胃胀气除开到医院医治，还能够吃啥食物减轻呢？
箩卜
箩卜善于疏肝理气健胃消食,对气虚血瘀容易上火生痰有清热解毒清咽利喉功效。箩卜最好,胡萝卜其次。
山楂果
山楂果有疏肝理气止疼，消食消积的作用,适合气裹食导致的胸腹胀痛痛疼,针对心情不好造成的心跳过速，心率不齐也是有功效。
草鱼
草鱼功效与作用极高,其味道甘，平，温，入胃，肾,具备与立滋阴养血，去湿利湿，滋阴养血羸，温胃进餐，柔肝发火之作用。
猪小肚
猪小肚有补亏虚,健脾养胃,具备治虚损孱弱,胃脘痛,下痢,解渴,小解频数,小儿疳积的作用。
丝瓜
丝瓜中带有黄酮素抗氧剂原儿茶醛,有利于减轻腹胀。丝瓜中的膳食纤维对促使人体肠道内腐坏有机物的清除,还能降低碳水化合物。
自然，如果比较严重，那就需要立即到医院进行医治，因为胃胀很有可能会引发其他状况。
应该就是因为我们胃里面进了一些空气，所以才会造成这种胃胀，想要缓解的话，应该就是喝一些热水，当然我们也可以吃一些胃胀的药物去缓解。当然我们也可以通过运动去缓解。
可以吃一些促进消化的东西，像山楂，苹果等，可以和一些养胃的药，可以适当的进行运动，可以用手去揉搓胃部，可以做深呼吸等，这些都是可以缓解的。
首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。我觉得如果能做好这些方面的话，一定能缓解胃胀的情况的。
很有可能是因为肠胃的蠕动速度比较慢，有可能是因为吃了很多坚硬的食物，有可能是因为没有经常喝水，这时候就应该加强运动，一定要多走动，还有就是要多吃一些比较好消化的食物，一定要多喝水，还有就是要多吃蔬菜水果。
答：由于肠道被挤压，那么它的蠕动功能也会变弱，当肠胃蠕动不甚理想的时候，孕妇可以通过轻柔地在肠胃上按摩以达到促进消化的作用。不过要注意的是找准肠胃的位置，不要揉到子宫，以免引起宫缩。当然揉的力度也要注意，尽量轻缓一些，如果身形过大，行动不便的孕妇可以找家人帮忙。5、饭后散步 饭后适当地散一...
答：胃胀可能是由于胃功能紊乱、消化不良或饮食过量等原因引起的。针对这种情况，选择一些合适的食物可以帮助缓解不适。1. 清淡水果和蔬菜：香蕉富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，减少胃部不适；南瓜和菠菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。2. 米粥和面条：这些食物容易消化，不会给胃带来...
答：胃胀气怎么办 出现胃胀气情况应该多吃一些容易消化以及能够帮助消化的食物，适当的喝一些小米粥，吃一些蔬菜就很好，像山楂，白萝卜是不错的选择，能够缓解胃胀问题，还应该适当的进行运动，有胃胀问题的人适当的做一下运动也能缓解，吃好饭以后散散步一定不要躺着不动，这样没有办法很好的缓解。还可以...
答：一、多运动 吃饱饭之后很多人都会习惯性的坐下或者躺下，懒得去运动。其实这是不对的，吃饱饭之后，由于食物的堆积，导致我们的胃很胀，而运动能让我们肚子里面的食物更好的消化掉，当然，不是说马上就运动，而是饭后缓半个小时在运动，也不要进行过度的运动，一般散步即可。二、喝酸奶 现在市面上有...
答：五、工作生活压力大。压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气积聚，不易排出。对策：坐得时间不要太久，饭后也不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，温和轻缓的运动都有助消化。六、胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者，容易积聚肠气导致胀气。对策：及时中医中药...
答：造成胃胀气最常见的病症是“激躁性肠胃炎”是肠胃失调的功能性肠胃病，此症状会持续3个月，且女性人数多于男性。另外，结石、胰脏发炎、肠阻塞患者，患有心脏疾病的年长者、消化道肿瘤和肝肿瘤等也会有胀气情况，肝硬化患者也因腹水容易胀气。平时注意身体变化，发觉异状应及早就医治疗。
答：可试试下面的方法：1、热敷，如果患者有腹部发凉、腹胀及喜暖喜按现象的，可采用热水袋等发热的东西放到腹部，以起到温经散寒的作用，这样可以促进胃肠蠕动，从而加速气体排泄。2、喝酸奶，酸奶是很健康的饮品，它是一种对人体肠胃有益的菌类，喝酸奶的话可以增加肠道中的有益细菌，从而有利于促进肠道...
答：1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；...
答：1、胃胀的症状有哪些胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气,甚至连续性地放屁等,均可能是由胃胀导致;严重时,甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀的原因,是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时,会延缓胃的排空速度,累积在胃部的食物就会不断...
答：当我们患上胃胀气以后造成身体不适的时候，我们可以对自己的胃部进行一定的按摩来帮助我们的 肠胃蠕动 ，从而可以尽快的排清腹中多余的胀气。按摩的方法也很简单，只需要双手搓热，然后放于肚脐两侧，按顺时针或者逆时针顺序缓缓搓揉即可。这样做相当于人工帮助肠胃蠕动， 有助于肠胃排气 。从而在不定程度...
