第一次来月经怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
女生第一次来月经怎么办？
首先就是不能够剧烈运动，因为有些女性在剧烈运动以后，其血经血排出就会特别明显，而且还可能会污染裤子。再次就是女性在月经期间要饮食清淡，容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。这是因为女性吃辛辣，或者生冷食物以后，可能会导致腹痛、腹泻等不适表现，而且还可能会影响月经血的正常排出，同时在月经期间要注意腹部保暖。
女孩第一次来月经称为月经初潮，是身体健康的女孩会经历的正常生理现象，家长应做好女孩的心理护理，告知女孩不要过于焦虑、紧张，同时还应注意经期卫生、注意休息、注意饮食、注意保暖等。
1、心理护理：月经初潮的女孩，因为没有经验通常比较紧张，家长应做好经期的心理指导工作，告知女孩要放松，保持良好的精神状态，避免情绪波动；
2、注意经期卫生：保持外阴的干燥和清洁，家长应教会女孩如何使用卫生巾，要勤换卫生巾，卫生巾能够吸收的液体有限，如果出血过多，卫生巾更换不及时，使外阴长时间处于潮湿状态，可能会导致外阴瘙痒，甚至引起局部皮炎、湿疹等，还容易引起细菌感染。家长应告知女孩尽量保持外阴清洁、干燥，每日用清水清洗外阴，内裤要选择吸水、透气性好的纯棉布制品，且经常换洗，严禁在月经来潮期间游泳、盆浴、阴道用药等，防止发生感染；
3、注意休息：女性在月经期时身体抵抗力较差，机体容易受到外界因素影响，从而发生疾病，建议保证足够的休息和睡眠，不要熬夜，不要剧烈活动，不可过于疲劳；
4、注意饮食：月经初潮时应避免食用生冷、辛辣以及刺激的食物，如辣椒、雪糕等，不要喝凉水，否则可能会诱发痛经；
5、注意保暖：注意防寒、保暖，尤其是注意下半身保暖，避免洗冷水澡、沾凉水等，防止诱发痛经。
当女孩子年龄达到13周岁左右，就会出现来月经现象，这就说明女孩身体已经逐渐成熟，并且身体里面开始有了排卵行为，这时生长速度也会加快，有些女孩生 殖 器甚至长出了毛发，那么第一次来月经怎么办？
1、不少女孩子发现自己来月经时，都会非常惊恐，只时可以向妈妈请教，在内裤上面使用纯棉质卫生巾，如果是活泼好动女孩，可以选择专门月经带，并且及时更换上面的卫生纸，这时要多喝温开水，增加排尿次数，这样也可以对生 殖 器起到消炎作用，不要吃寒凉东西，更不能接触冷水。
2、在月经期间，不少女孩会出现痛经现象，这时候可以用暖水袋，在腹部外敷来缓解症状，千万不要吃止痛药物，这样只会让症状更加严重，同时还要多吃各种好消化食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，各种豆制品，新鲜蔬菜和水果，这样可以让身体里面养分更加均衡。
3、要每天更换内裤，选择手洗方法，和其它衣物区分开，用开水熏蒸，在这之后放到阳光下长时间晾晒，避免上面有细菌和螨虫，在这时如果有做剧烈运动，可以向老师说明情况，做舒缓活动，不能做重体力劳动，更不能长时间弯腰，要注意保持腰和腹部保暖。
用妈妈提前给你准备好的卫生巾贴在内裤裆部就可以了。女孩生理期不能洗冷水澡，不能盆欲，不能游泳，不能吃辛辣刺激和冰冻食品。小腹保暖就可以了。一般四个小时换一次卫生巾，量多两个小时换一次。
第一次的话也要注意少喝凉水，ymj也要及时换，可以根据自己判断
妹妹,第一次来月经了,就是大姨妈啊,我们怎么关心他们啊?
答：也不需要怎么关心，只要告诉她们生理期不能喝凉水，注意保暖等一些常识。
...爸爸来养我,妈妈不管,第一次来月经怎么办,跟父亲说吗?
答：我觉的不用说，因为说了也帮不上什么吧。或者说不用主动说，如果父亲有问到的话可以说到，。你可以上网查查用法。这是女孩子必须经历的不用担心。看来你是初次来潮，不用担心，月经就是每月在大扫除一次，排经血就是在排毒素。毒素就是有细菌，但血又有营养。所以不能忽视了这几天的健康，最好两...
产后第一次来月经保养很重要,产后第一次月经该如何对待呢?
答：产后第1次来月经需要注意卫生，要重视这个问题。如果不注意卫生，就会有一些妇科感染。然后要观察出血量是多少，一般产后第1次来月经，月经量比较大，这是一种正常的现象，不用太担心。产后第一次来月经要如何对待呢？我们大家一起去了解一下。一、产后第一次来月经要如何对待？我们大家都知道，平时的...
女生第一次来月经怎么办?
答：叫妈妈教你用姨妈巾 肚子疼和红糖水缓解 少吃冰辣的东西 多喝温水
女儿初次来例假,妈妈如何应对
答：来例假这属于正常现象，千万不要太逞强了，不然抻到了，很长时间都会有流血的情况，那样就不好办了。女孩子第一次来例假，除了自卑就是恐惧，妈妈只有做好开导工作，才能避免女儿出现这样的不健康心理。多数妈妈都不知道，女儿何时来例假，很多女儿初次来例假，也都故意瞒着妈妈，不好意思跟妈妈讲。因此...
我第一次来月经,肚子痛得要死,怎么办!我快痛死了
答：2、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。3、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。4、作运动 尤其在月经来潮前夕，多走路或从事...
我11岁,第一次来月经该怎么办,量蛮多
答：又到了Miss护的出场时间啦～恭喜亲亲步入青春期了哦～身为女生的Miss护也知道，大姨妈第一次来访，一定会感到不安，有些不知所措。所以Miss护这里有些小小的建议，希望可以帮助到亲亲哟～1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很...
少女首次来月经要注意什么
答：懵懂的少女第一次来月经的时候，都会有恐惧心理，其实这是正常的，不用害怕哦，下面我为大家介绍一下关于少女第一次来月经的注意事项，欢迎大家阅读。少女首次来月经要注意什么? 1、多喝开水，保持大便通畅。2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。4...
叫妈妈教你用姨妈巾 肚子疼和红糖水缓解 少吃冰辣的东西 多喝温水
如果是来月经的第一天，月经量不是很多可以用日用的卫生巾24.5左右的就可以，晚上睡觉用29的就可以了
从第二天开始月经量会增多，换卫生巾最好2个小时左右换一次，晚上睡觉用加长的的那种30以上的
从第四天（有的人从第三天）开始月经量会慢慢减少，最后几天可以用护垫
月经期间不要吃冰的东西，特别是夏天不要吃冰淇淋，冰棒，冰冷食物可能会令你肚子疼
还有辣椒最好少吃，如果喜欢吃辣的东西可以适量吃一点
多吃水果，蔬菜，多喝水
睡觉基本没有太多顾忌
首先就是不能够剧烈运动，因为有些女性在剧烈运动以后，其血经血排出就会特别明显，而且还可能会污染裤子。再次就是女性在月经期间要饮食清淡，容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。这是因为女性吃辛辣，或者生冷食物以后，可能会导致腹痛、腹泻等不适表现，而且还可能会影响月经血的正常排出，同时在月经期间要注意腹部保暖。
女孩第一次来月经称为月经初潮，是身体健康的女孩会经历的正常生理现象，家长应做好女孩的心理护理，告知女孩不要过于焦虑、紧张，同时还应注意经期卫生、注意休息、注意饮食、注意保暖等。
1、心理护理：月经初潮的女孩，因为没有经验通常比较紧张，家长应做好经期的心理指导工作，告知女孩要放松，保持良好的精神状态，避免情绪波动；
2、注意经期卫生：保持外阴的干燥和清洁，家长应教会女孩如何使用卫生巾，要勤换卫生巾，卫生巾能够吸收的液体有限，如果出血过多，卫生巾更换不及时，使外阴长时间处于潮湿状态，可能会导致外阴瘙痒，甚至引起局部皮炎、湿疹等，还容易引起细菌感染。家长应告知女孩尽量保持外阴清洁、干燥，每日用清水清洗外阴，内裤要选择吸水、透气性好的纯棉布制品，且经常换洗，严禁在月经来潮期间游泳、盆浴、阴道用药等，防止发生感染；
3、注意休息：女性在月经期时身体抵抗力较差，机体容易受到外界因素影响，从而发生疾病，建议保证足够的休息和睡眠，不要熬夜，不要剧烈活动，不可过于疲劳；
4、注意饮食：月经初潮时应避免食用生冷、辛辣以及刺激的食物，如辣椒、雪糕等，不要喝凉水，否则可能会诱发痛经；
5、注意保暖：注意防寒、保暖，尤其是注意下半身保暖，避免洗冷水澡、沾凉水等，防止诱发痛经。
当女孩子年龄达到13周岁左右，就会出现来月经现象，这就说明女孩身体已经逐渐成熟，并且身体里面开始有了排卵行为，这时生长速度也会加快，有些女孩生 殖 器甚至长出了毛发，那么第一次来月经怎么办？
1、不少女孩子发现自己来月经时，都会非常惊恐，只时可以向妈妈请教，在内裤上面使用纯棉质卫生巾，如果是活泼好动女孩，可以选择专门月经带，并且及时更换上面的卫生纸，这时要多喝温开水，增加排尿次数，这样也可以对生 殖 器起到消炎作用，不要吃寒凉东西，更不能接触冷水。
2、在月经期间，不少女孩会出现痛经现象，这时候可以用暖水袋，在腹部外敷来缓解症状，千万不要吃止痛药物，这样只会让症状更加严重，同时还要多吃各种好消化食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，各种豆制品，新鲜蔬菜和水果，这样可以让身体里面养分更加均衡。
3、要每天更换内裤，选择手洗方法，和其它衣物区分开，用开水熏蒸，在这之后放到阳光下长时间晾晒，避免上面有细菌和螨虫，在这时如果有做剧烈运动，可以向老师说明情况，做舒缓活动，不能做重体力劳动，更不能长时间弯腰，要注意保持腰和腹部保暖。
用妈妈提前给你准备好的卫生巾贴在内裤裆部就可以了。女孩生理期不能洗冷水澡，不能盆欲，不能游泳，不能吃辛辣刺激和冰冻食品。小腹保暖就可以了。一般四个小时换一次卫生巾，量多两个小时换一次。
第一次的话也要注意少喝凉水，ymj也要及时换，可以根据自己判断
答：也不需要怎么关心，只要告诉她们生理期不能喝凉水，注意保暖等一些常识。
答：我觉的不用说，因为说了也帮不上什么吧。或者说不用主动说，如果父亲有问到的话可以说到，。你可以上网查查用法。这是女孩子必须经历的不用担心。看来你是初次来潮，不用担心，月经就是每月在大扫除一次，排经血就是在排毒素。毒素就是有细菌，但血又有营养。所以不能忽视了这几天的健康，最好两...
答：产后第1次来月经需要注意卫生，要重视这个问题。如果不注意卫生，就会有一些妇科感染。然后要观察出血量是多少，一般产后第1次来月经，月经量比较大，这是一种正常的现象，不用太担心。产后第一次来月经要如何对待呢？我们大家一起去了解一下。一、产后第一次来月经要如何对待？我们大家都知道，平时的...
答：叫妈妈教你用姨妈巾 肚子疼和红糖水缓解 少吃冰辣的东西 多喝温水
答：来例假这属于正常现象，千万不要太逞强了，不然抻到了，很长时间都会有流血的情况，那样就不好办了。女孩子第一次来例假，除了自卑就是恐惧，妈妈只有做好开导工作，才能避免女儿出现这样的不健康心理。多数妈妈都不知道，女儿何时来例假，很多女儿初次来例假，也都故意瞒着妈妈，不好意思跟妈妈讲。因此...
答：2、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。3、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。4、作运动 尤其在月经来潮前夕，多走路或从事...
答：又到了Miss护的出场时间啦～恭喜亲亲步入青春期了哦～身为女生的Miss护也知道，大姨妈第一次来访，一定会感到不安，有些不知所措。所以Miss护这里有些小小的建议，希望可以帮助到亲亲哟～1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很...
答：懵懂的少女第一次来月经的时候，都会有恐惧心理，其实这是正常的，不用害怕哦，下面我为大家介绍一下关于少女第一次来月经的注意事项，欢迎大家阅读。少女首次来月经要注意什么? 1、多喝开水，保持大便通畅。2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。4...
