生于光绪年间的阿丽米罕如今133岁，她的长寿秘诀是什么呢？
秦始皇二十八年，齐人徐福等上书，言海中有三神山，名曰蓬莱、方丈、瀛洲，仙人居之。请得斋戒，与童男女求之。于是遣徐福发童男女数千人，入海求仙人。——《史记·秦始皇本纪之徐福求药》
长寿这件事历来都是为人所津津乐道的话题，我们几乎每个人都追随在这条路上，从古人的求仙问药到现代的各种养生之道层出不穷，什么“饭后百步走，活到九十九”，“一天一个苹果，医生远离我”，大街上随便找个成人都可以给你说上一两句。随着医学的发展，现代人确实要比古人长寿，但即便如此，能活到100岁以上的人也还是少之又少，而今天我们要讲的这位老奶奶可不一般，可以说，她是全中国乃至全世界最长寿的一位老人。
“古代人”的幸福生活
2013年8 月的一天，阿丽米罕·色依提老人家中特别热闹，原来老人又添了一位玄孙，大家都在家载歌载舞的庆祝，最后还开心的拍了张全家福，照片上，坐在最中间的老人身穿蓝底印花长袍，花白的头发被头巾包围着，慈眉善目地对着镜头笑着。这位老人就是阿丽米罕·色依提，新疆疏勒县的一名特殊又平凡的老奶奶。
老人出生于1886年，也就是光绪12年，至今已是134高龄，可以说，老奶奶见证了中国从清朝走向现代的历史蜕变，是一位不折不扣的“古代人”。现在的老人可幸福了，当别人还在炫耀自己的四世同堂时，她就已经有第五代玄孙了，家族和起来近40人之多！家里每天都热热闹闹的。
阿丽米罕·色依提一辈子从没走出过新疆，1903 年7 月，她和同村的图尔迪·如孜结婚，然而因为身体的原因，阿丽米罕没有为丈夫诞育孩子，因为这件事情，她一度特别痛苦，但她的丈夫却从不抱怨，一如既往的爱着她包容她，由于阿丽米罕实在太喜欢孩子了，最终经商量后，夫妻两领养了两个娃娃，一男一女。就这样，一家四口才算圆圆满满。
随着岁月的流逝，老人也有很多子孙后代，她对孩子也特别有耐心，她的孙子外孙基本都是跟着她长大，每个孩子都非常孝顺，逢年过节都争着抢着给老人买礼物。她的口袋里经常备着一些零食，不管多大的人，在她眼里都是小孩，只要他们一来，就马上掏出来给他们吃。
积极向上的生活态度
阿丽米罕有一颗乐观积极的心，在那个多事之秋，无论生活多么艰苦，她从来都没有失去过信心，每天她都把家收拾得干干净净，她还特别闲不住，家中的大小事务都照顾的井井有条，老了以后也是，只要自己有力气，就想多干点活，不想成为子女的负担。
她的身子骨特别硬朗，这么多年除了一次摔倒去过医院，平时都是生龙活虎的，她还在地里种了很多蔬菜，屋后种满了果树，蔬菜吃不掉的就分给邻居，果子成熟了，她也会偷偷的拉去城里卖，赚点钱买点好吃的。她常常和子女说要自给自足，不能给孩子添加负担。
老人有着新疆人完美的基因，平时也特别喜欢唱歌跳舞，耳不聋眼不花的她，如果不是别人特别说明，根本就看不出来已经是超高龄的老人了，她的记忆还特别好，闲着无事，经常弹起吐塔尔唱起年轻时候的情歌来，歌词的内容从来没有唱错过。
她还特别喜欢串门，也非常热心，经常拄着小拐杖走去和邻居唠嗑，不管谁家出现困难了，她都会尽自己最大的努力帮忙，邻里关系处得特别好，而大伙也非常喜欢这个老奶奶，有什么好吃的好玩的都会给她备一份。
长寿的秘诀
2015年，已是129岁的老人在一次人口普查中广为人知，资料显示，那一年老人成为了中国最长寿的人，而且还收到了老年学会颁发的长寿证书，经过很多媒体记者争相报道后，许多人慕名前来取经，都想知道老人长寿的秘籍和养生的方式，老人都乐呵呵的为大家答疑解惑，从来不抱怨，积极的为来访者答疑解惑，希望能给来访者一些启发。
来取经的人越来越多，可是接触一段时间后，他们并没有发现老人的独特之处，在饮食上，老人的习惯特别简单，因为牙口很好，她想吃什么就吃什么，她最喜欢吃的是面食，不管是面条、包子还是米粉，都是她的最爱。
而且饭量也大，据说最多一次吃过10个大肉包！老人不喜欢喝热茶，她的院子里有一口压水井，只要口渴了，老人直接就从里头舀水喝，也许她的肠胃已经习惯，从来没听说过她拉肚子。由此可见老人的体质也是非同一般。
在起居方面，老人也十分规律，直到现在她还坚持每天五六点起床做礼拜，也许是年龄大的缘故，老人的睡眠很浅，中午一般不午睡，晚上也是10点左右睡觉，然而她每天还是精力还是很旺盛，有时候还会趁着晚辈不注意偷偷去镇上赶集，买点吃的喝的，跟个孩子似的。
唯一不同的是，老人特别喜欢吃杏子，而且还一定要是那种酸酸青青的没成熟的，一般人都难以下咽，她却对此情有独钟。从年轻时候开始，每到杏子快成熟的时候，老人都要爬上山去摘个一箩筐，但是否真的是因为杏子的缘故呢？科学家们也都还未作出解释。
老人也因为长寿得到过很多荣誉，2013年，获得了“中国十大寿星”的称号，2015年获得了“中国最长寿的人”的称号，后来，她又创造了吉斯尼记录，荣获了“世界上最长寿的人”的称号。
其实从老人身上，我们也不难看出一些有益我们长寿的信息，比如饮食健康，作息规律，最重要的还需要保持一颗积极乐观的心。
但随着现代人压力的增大，工作繁忙，很多人都很难做到这几点，亚健康的情况数不胜数，更有一些人舍近求远，盲目跟风一些养生的歪风邪理，助长了一些所谓的专家，养生机构的气焰。那么说到这里了，你有被一些养生传闻骗过吗？
对于人类来说，死亡虽然是不可避免的结局，但是依然还是无法让人不害怕这种结局。而对于很多老人来说他们更是已经看得开了，很多农村老人甚至还会早早的就替自己准备好棺材。老人是这样想的没错，但是身为他们的子孙辈却不能够这样想，作为老人的子孙后人，当然希望家中的老人都能够长命百岁，身体健康。
子孙辈的心意老人们当然是明白的，我们也知道长命百岁对于一个人来说是很好的结果了，但是也要分情况来说。假如是一个一百多岁的老人过寿辰的话，长命百岁反而成为了一种不好的话。本文我们要说的，就是一位活了133年的长寿老人，这位老人是在清朝的光绪年间出生，结果却能够活到21世纪，真的是太令人吃惊了。但是这位老人最喜欢吃的食物，我们很多人却难以下咽。
这位活了133年的老人来自于新疆，叫做阿丽米罕·色依提。在2010年的时候阿丽米罕老奶奶就已经是中国的十大寿星之一了至于这个排名是由中国著名的老年协会调查得出的，而到了如今，阿丽米罕·色依提老奶奶已经是排名上当之无愧的第一名了，同时阿丽米罕·色依提老奶奶也是这个世界上目前活得最久的人。令人感到意外的是，虽然阿丽米罕·色依提老奶奶活了这么久了，身子骨却不想其他老人一样，她的身子骨非常的硬朗，看起来不像是一位一百多岁的人。
虽然活了133年了，但是阿丽米罕老奶奶看起来并没有什么特别的地方，日常生活跟普通人并没有什么区别。阿丽米罕老奶奶的身体非常的健康，精神状态看起来也非常的不错，日常生活里面最喜欢的事情，就跟一群孩子在一起，一起唱唱歌之类的。平时没有事情的时候，阿丽米罕老奶奶也会到附近的集市上面，看看有什么东西在卖，偶尔还会去走亲访友。
根据调查，阿丽米罕老奶奶是在1886年的时候出生的，那个时候中国还是清朝，还在封建王朝时期，不得不说，阿丽米罕老奶奶出生的长寿确实足够让人惊讶了。到了2013年的时候，阿丽米罕老奶奶抱上了自己第五代的玄孙，真正的做到了五世同堂了。阿丽米罕老奶奶生活的地方叫做戈什地区，除了阿丽米罕老奶奶之外，这个地区同年还有另外三位老人也成为了2013年公布的中国十大寿星上面的人员，如此一来很多人就感兴趣了，是不是这个地方有什么特别的地方，才能够让人活得这么的长久呢？这个问题最后也没有人去解答。
自从阿丽米罕老奶奶出名之后，后面拜访阿丽米罕老奶奶的人也跟着多了起来，这给阿丽米罕老奶奶平静的日常生活带来了不少的困扰。而且这些拜访的人当中，很多人的目的并不是很单纯，只是想要知道阿丽米罕老奶奶为什么能够活得这么久而已，想要获得一份“长寿秘籍”。对于这部分人阿丽米罕老奶奶也没有表现出排斥，相反还将自己长寿秘诀告诉了他们，可谓是毫不藏私了。但是没有想到的是，真的等到阿丽米罕老奶奶将自己长寿的诀窍说出来之后，这些人反而是质疑了起来，这是怎么一回事呢？
这是因为阿丽米罕老奶奶日常饮食中，她吃的东西实在是太过于普通了。既没有富人吃的名贵保养品，也不像一些养生人士那样，不去戒油戒盐专门吃素。阿丽米罕老奶奶的日常饮食就跟普通人没有什么区别，虽然没有餐餐大鱼大肉，可是对于这些食物，阿丽米罕老奶奶也不是表现得非常排斥，该吃的时候还是会吃的。假如硬要说阿丽米罕老奶奶喜欢吃什么的话，那就只有水果还有面包了。
但是对于阿丽米罕老奶奶的解释，这些“取经”的人表达了自己的不信任，毕竟很多人都是这样子的，为什么只有阿丽米罕老奶奶能够活这么久呢？最后她只能够说自己喜欢吃一种尚未成熟的青杏，味道非常的酸，很多人都忍受不了这种酸味。虽然很多人最后还是不相信阿丽米罕老奶奶所说的的，但是最后也只能够不了了之了。
在长寿老人自传当中，阿丽米罕曾经阐述过自己的长寿秘诀，其实从阿丽米罕的这些秘诀中，我们不难发现他与大多数老年人的生活作息完全是相反的，他每天并不会早睡早起，而是感觉到困了就马上睡，只要感觉不困，自己就爱干什么干什么，根本不考虑身体的作息规律，这也许是年轻时候的生活，所养成的一种习惯。
而在吃喝方面，阿丽米罕本身就不是怎么爱吃肉，所以他对蔬菜情有独钟，阿丽米罕自己也说过，他可以坚持一两个月不吃一块肉，因为肉类食物对他的诱惑力本身就没有多大，而吃菜对于身体的好处，相信我就不用多说了，只不过肉类里面的蛋白质始终是太累，无法弥补的，所以我觉得合理膳食应该也是阿丽米罕的长寿秘诀之一，只不过他自己没有发现。
其实还有很多长寿老人，他们的长寿秘诀都是多喝水，水是人类的生命之源，多喝水不仅能够促进排泄，还能够保持体内的含水量，让体内循环达到一个正常的水平，这样不仅可以提高基础代谢，还可以让我们的各项器官运转正常。
除此之外，阿丽米罕最喜欢的就是运动和吃水果，虽然上了年纪的他运动力已经大不如前了，但是在力所能及的情况之下，他还是会活动一下身子，让身体里面的血液加快流动，这样就可以保证不患上一些血管方面的疾病，也不用害怕，心脑血管会出现问题。而水果里面有丰富的维生素和身体所需的矿物质，正是这些东西才让阿丽米罕的身体健康有所保障。
当今世界上最长寿的人是阿丽米罕色依提老人，她有什么长寿的秘诀
每天都保持一个好心情，不过多的计较，按时吃饭，而且要有均衡的营养。
我觉得想要长寿的话，首先就是要每天锻炼身体，还有就是要有良好的饮食习惯。
心态好很重要，饮食注意不能暴饮暴食，经常锻炼身体这些是健康秘籍。
答：1. 阿丽米罕，这位生于光绪年间的老人，如今已经133岁。2. 她的长寿秘诀，在她自传中有所阐述，与一般老年人的作息截然不同。3. 她困了就睡，不困就随意活动，不顾及传统作息规律，这或许是年轻时养成的生活习惯。4. 在饮食上，她本就不偏爱肉类，对蔬菜情有独钟，甚至可以数月不碰肉。5. 肉...
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答：1. 人物介绍：阿丽米罕·色依提是中国的长寿纪录保持者，截至2023年2月7日，她已经137岁。她来自新疆喀什地区的疏勒县库木西力克乡，出生于清朝光绪年间，见证了三个世纪的历史变迁。2. 荣誉记录：阿丽米罕·色依提不仅在2013年成为中国十大寿星之首，还被认证为世界上在世的最长寿的人和女性。3....
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