我儿子大学生了,总感觉大脑累,睡眠不好咋回事呢？
我，是一个13岁的普通小学生，可我有一个“儿子”。大家都很惊讶吧！不过，这并不是我生的，而是我那可爱的狗——小白。
我是个亲近大自然的小孩，我从小就热爱大自然，对大自然的任何动植物都喜欢得不得了，为了让我在家里不整天说无聊，妈妈特意给我买了一只宠物狗。我一看见这只小狗，就好像见到了久别重逢的老朋友，妈妈见我如此喜欢，便开玩笑地说：“那就把它当成你的儿子吧。”我却信以为真，一心一意的把它当成我的”儿子”。
这是一只超级可爱又惹人喜欢的小狗，全身就像是在牛奶里泡过似的，白得可爱，白得透明，所以我给它取了一个爱称：小白。小白那小小的眼睛不比玻璃球逊色。尤其是见到我，那小眼睛如风火轮一般眨个不停。
它湿漉漉的鼻子总是不停地嗅着一切陌生的东西，而他滑滑的小舌头总是趁与我玩耍时来舔我。它的尾巴更是厉害，遇到陌生人，尾巴如天线直立，遇到了我，却像一条柔软的绳子四处摇摆，可爱极了。
它最大的特点就是“鸡不可失”。正所谓“鸡不可失失不再来”。要是在它饭碗里没有鸡骨头和鸡翅的话，它就无精打采，无论看见谁都显得有些灰心丧气了。
如果在这时，你再不给它吃鸡的话，它就会彻底崩溃了，无论谁怎么的叫它，它都不理不睬，目光中流露出一种无助与悲哀的神情。要想让它来理你的话，再放几根鸡腿也是没用了，因为它十分有灵性，它想借助这次机会来大赚鸡腿，只有你拿出了双份的大鸡腿时，它才会买你的帐！
只要出现了鸡腿，它就以超光速的吃法，在你刚眨完眼的一瞬之间，你的耳边只听见“嘎吱”一声，鸡腿就彻底从这个世上消失了。此时的小白像吃了一粒太上老君的仙丹，顿失变得活蹦乱跳，围着你跑来跑去。
这就是我家的“儿子”——小白，一只餐餐吃鸡的可爱小狗。只要你和小白一起玩上一会儿，你就会和我一样深深的喜欢上它哦。
思路：根据题目我和我的儿子展开，并结合自己的观点加以说明。
生命源于感悟，我的工作看似平淡细碎，但若能细细思索，娓娓道来，那小小的琐事也能编成一串串的故事，给人思索，令人回味。
晨晨是个特别的孩子，别看他长的高高大大的，但是却特别的害羞，早晨来园他总是跟在妈妈的身后，低着头用只有他自己才能听到的声音跟老师打招呼，平时惜字如金，跟男孩子玩时奔来跑去，呼朋引伴神气的很。
为此他妈妈苦恼的很，有一次，晨晨和男孩子拿着纸棒，边耍边大声唱着《西游记》里的歌，声音响亮的很，于是在集体活动时我请晨晨上来唱歌，刚开始他很不习惯，我就让两三个孩子陪他一起唱。
有了同伴助阵，他显得自在多了，脸上有了笑容，声音也大了，我交给他一个话筒，当其他的孩子耍起猴拳时，他也终于忍不住，大声的唱着，还加上了动作，我适时捕捉了这样的一瞬，用照片告诉他和他妈妈，晨晨很勇敢，晨晨唱起歌来真神气。
然后在遇到晨晨害羞，不敢开口的时候，我总是微笑着做个“咔嚓”的动作来提醒他鼓励他。慢慢的晨晨能在集体面前大声的朗诵儿歌了，我和他妈妈都为他的进步感到高兴。孩子稚嫩的心需要百般呵护，有些孩子喜欢和老师交流谈心，有的却不善言谈，不太会表达自己。
这就需要老师因材施教，细心观察孩子的言语行动，启发诱导孩子多讲，给他一个表现的舞台，送他一个鼓励的眼神，使他变的自信。但是，就是这个看似内向、胆小的晨晨有一天却完成了一个“壮举”，让我乘坐了一趟“云霄飞车”似的，心情起伏跌宕。
那一天，我们带孩子去湖边秋游，参观完了几个景点后，孩子们在湖边边找了个地方，迫不及待的开始吃了起来。晨晨背着他的包包，在男孩中间走来走去的，今天是他父母一起送他来的，他显得特别的高兴，因为他从小跟在外婆身边，父母平时都在宁波，只有周三才来看他一次。
户外活动时，我把呼啦圈提的高高的做篮筐，让他来练习投篮，渐渐的晨晨看到我时脸上多了一丝笑容，有时还会故意逛到我的身边，来跟我聊天，我感觉到这个孩子正在渐渐的向人打开心门，沟通使我和孩子的心靠的更近，孩子的笑厣在我眼中绽放成世上最美的花。
就是这样，我和孩子的故事串连成了一条成长的轨迹，一边盛载着孩子的童年，一边流逝着我的岁月，就象两条紧紧跟随的平行线伴着我们共同成长，在我的岁月里我庆幸着拥有孩子的童年，正是孩子的纯真涤荡着我的灵魂，也是孩子笑脸让我感受到了希望和欢乐。
大学生需要用脑的地方比较多，所以觉得大脑累，睡眠不好，是很正常的。需要从饮食、生活习惯等方面来调节。
引起失眠的原因有很多，有精神因素，行为因素，心理因素，疾病因素等等，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据自己的病情，积极的配合治疗。
在生活中，要放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养。业余时间，经常到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
“近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关，有些情况下，二者甚至互为因果，即睡眠不足引发精神障碍，精神障碍又会让人睡不着、睡不好，从而形成恶性循环，还可能引起抑郁症、焦虑症等。”研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。
年轻人目前睡眠现状
现在的很多大学生，熬夜已成了家常便饭。“熬最狠的夜，吃最爽的鸡”、“孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤”等成为很多年轻人尤其是90后自我调侃最多的说辞。
3月21日是第19个世界睡眠日，中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“健康睡眠益智护脑”。但能达到健康睡眠的人少之又少。世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
90后成为最缺觉一族
“每天晚上都告诫自己早点睡，但就是控制不住玩手机，而且越看手机越兴奋”、“昨晚又熬夜做东西做到两点半，感觉自己好努力。”、“追剧一集看完还想再看一集，游戏一盘结束还想再来一盘”……谈到早睡话题时，似乎每个人都有一套说辞。越来越多的“夜猫子”正保持着日出而作、日落不息的状态，熬夜已然成为当下流行的一种“社会病”。
为啥是90后呢？看看数据都咋说地：
1、2019国民健康发展大会上，丁香医生与健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》指出，八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。
2、中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。
3、专家指出“大脑需要一定的兴奋和抑制节律调节来保障活动的正常运行，长期睡眠不足就是对这种节律的破坏，在本质上会引起大脑运作不畅，从而表现出整个人意识不清醒、思维迟缓并伴发情绪不良等外在行为，严重者甚至还会精神失常。”
大学生在校期间，课业压力大，加上好多学生党睡前爱玩游戏，影响了睡眠质量，可以让孩子白天适当运动，晚上少看点手机，设定到点关机，问题就会解决。
你的儿子是大学生了，总觉的大脑累，睡眠不好，应该是学习太忙了，特别是现在又还赶到期末考了，所以学习会很忙很累的，一定要让孩子多休息，保证睡眠啊！
大脑感觉累，不一定是脑袋里有可能是身体上的虚弱。可以去看中医调养一下身体。这样可以减轻法令。
我儿子大学生了，总感觉大脑里睡眠不好，咋回事呢？是压力太大了
答：一、身体出现了病症首先，很多人早上起来的时候出现身体乏累的情况都是因为生病，例如有的人在晚上感染了风寒，或者是出现了发烧的情况，在早上起来的时候就会感觉头晕，然后身体十分疲累。二、睡眠质量太差除了生病之外，早上起床感觉身体乏累也可能是睡眠质量太差了，我们都知道睡眠对人是非常重要的，而人...
答：睡眠很足，但还是犯困，感觉疲惫无力很累，大神们帮帮忙 病情分析：根据你所说的情况，疲惫无力，伴有酸软还是由于气血不足，清阳不升引起的指导意见：建议你注意多增加户外运动，增强体质，可以根据医生的指导使用补养气血的中药治疗，比如可以口服屏风生脉胶囊和黄芪精口服液治疗改善 检视原帖>> 每天...
答：也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间...
答：孩子，还好你来问了。我今天是查百度资料时两次看到你的求助，本来我都没登陆，为了回答你的问题，特例冒泡登陆了一下。回到正题，在可能的事态发展方向，两种可能的结果，一是你的身体确实有点问题，以至于连锁反应，使得你思考累疼，还发涨，空气不流通也觉得特别晕。二是这些问题是你潜意识捏找出来的...
答：特别是在放假的时候，我们都会因为“放假”而不肯起来，甚至超过了平时的上班时间还在睡觉；但是在这段时间里面我们并不会睡得安稳，反而感觉大脑一直在干活而产生劳累的感觉，经常这样的话，还会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。二、改变自己的生活，才可以拥有更好的睡眠，远离“越睡越累”睡觉之前...
答：因为人的意识是依附于大脑的，而不是说完全的控制大脑。相信大家在特别困倦的时候都有过这样一种经历，你知道自己还有很多的事情要做，比如学习比如工作，但是你就是特别困，睁不开自己的眼睛，感觉眼前的世界都变得迷迷糊糊的，一切的物体都变形了，你得有强烈的意识让自己清醒过来，但实际上你做不到...
答：例如之前性格很大方活泼的人,突然间变得斤斤计较,多思多疑,总觉得周围的人对自己有异 样的眼光,说自己坏话。或者是脾气变得很暴躁,易怒,因为一点小事就烦恼不已。 2.好像神经衰弱了 神经衰弱最典型的症状是大脑容易疲劳乏力,且伴随有睡眠障碍、肌肉紧张、注意力难以集中、记忆力减退等等。 3.躯体出现小问题 例如身...
答：我是在校大学生午睡时感觉很累很累就是起不来自己也知道该起来但是感觉身体被控制了一样不能动睡觉也睡的很累感觉再睡下去就会出事但是就是不能动动动腿啥的都很费劲我感觉期间我抬了... 我是在校大学生 午睡时感觉很累很累 就是起不来 自己也知道该起来 但是感觉身体被控制了一样 不能动 睡觉也睡的很累...
答：事实上每个人对自己的睡眠都有各自的大致好坏的标准。一个简单而又容易掌握、同时又适合于每个人的标准就是:睡觉醒来以后的主观感受如何。如果感到头脑清醒,精力充沛,周身感到舒适而没有疲劳和无力的感觉,就说明睡眠质量是好的,而不要用睡了多少时间去衡量睡眠质量的好坏。
答：我觉得要想解决你的问题,只有解决睡眠质量才行,如果你的睡眠质量提高了,你的"脑袋里发紧""眼睛疲劳"的症状就会消失.我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复...
