每天早晚各吃两个鸡蛋会胖吗？

每天早晨吃两个鸡蛋会胖吗

你好，我是专业的营养顾问
鸡蛋主要提供的是蛋白
不是脂肪，可以放心食用，不必担心会变胖
但是蛋黄里含有胆固醇，会对心脏的冠状动脉循环造成压力
其实适量的胆固醇也是人体需要的
但一个蛋黄的胆固醇含量已经足够代谢
所以建议早饭不要吃多余一个蛋黄

另外，想长身体，单纯的蛋白补充是不够，人体需要很多中营养元素来完整代谢，缺乏任何一种都会对代谢有影响，所以要补充人体不能自身合成的营养素很必要。

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鸡蛋里面含的营养很丰富，不含过多的热量。所以不会长胖。 但是每天也最好不要多吃，2个就足够了，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。

人的身体正常需求是一个鸡蛋就足够了，但运动员就不一样，如果想长个不光要多吃鸡蛋还要加强锻炼

不会的 亲 你是女孩子的话就不怎么好说了

晚上78点后会积食

曾经看到专家建议在不从事大量体力脑力活动的前提下，一周吃五个鸡蛋就足够了

不会胖，但是鸡蛋吃多了不好的，胆固醇高

晚上78点后会积食

每天早上吃鸡蛋会发胖吗 减肥一天最多吃几个鸡蛋
答：1 每天早上吃鸡蛋会发胖吗 即使每天吃鸡蛋，但只要控制好量也是不会长胖的。鸡蛋的营养价值丰富，而减肥期间需要节食，所以还是会用鸡蛋来补充营养，而鸡蛋也确实比较适合减肥期间食用，不过减肥期间鸡蛋也不能吃的太多。2 减肥一天最多吃几个鸡蛋 一般来说减肥期间一天吃一个鸡蛋就可以了，...

晚餐就吃两个鸡蛋能减肥吗?
答：如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，是不会发胖的。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于人体不运动，也就不容易吸收与消化。但是如果是晚餐之后再吃鸡蛋，是会让身体变胖的。不过，对于一些特殊情况的...

请问,晚上吃2个水煮蛋,会不会胖呀?
答：在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，...

成年人晚上吃两个鸡蛋好吗,会发胖吗?
答：一般来说成年人吃鸡蛋一天吃一个就可以满足身体所需，你是因为晚饭不吃所以吃两个鸡蛋这没有什么问题，晚上吃鸡蛋是很容易造成发胖的,不光是鸡蛋,一般晚上吃夜食都是可以造成会发胖的,因为晚上热体代谢比较慢。

每天晚上吃两个鸡蛋,长时间这样会不会长胖?
答：这个应该不会因为他是一中蛋白质 不过晚上吃会不容易消化 最好不要晚上吃

?早上吃两个鸡蛋会胖吗
答：鸡蛋是是日常生活中非常常见的一种食物，不仅美味可口而且营养价值非常高，可以满足人体所需要的多种营养成分。许多人喜欢吃鸡蛋，担心早上吃两个鸡蛋会发胖，其实这种担心是完全没有必要的，因为鸡蛋主要为蛋白而不是脂肪，但是吃多了也会对身体造成一定的影响。一、早上吃两个鸡蛋会胖吗？不会。鸡蛋主要...

每天吃两个鸡蛋会胖么?
答：一天吃鸡蛋对身体是有好处的，每天都适当的吃1~2个鸡蛋，对身材还有健康都有好处。

每天吃两个鸡蛋会胖吗
答：若是只吃两个鸡蛋和一点饭的话，肯定不会胖，还会瘦好多，正常的一天两个鸡蛋应该也不会发胖，不过最好不要超过两个。

...一天吃两个鸡蛋,早晚各一个,能吃胖吗?胃不好能吃鸡蛋吗?跪_百度知 ...
答：一天两个鸡蛋吃不胖的，太瘦可以考虑一天吃五餐，少食多餐，肠胃不好吃点容易消化的面类，多吃些水果，多锻炼，别熬夜，养成习惯

我每天晚上吃两个煎鸡蛋有什么好处?会不会很容易长胖?
答：2、少吃茶叶蛋 油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈...