每天生吃两根苦瓜可以减肥,不知道这个方法可行不行?请内行人指点指点

苦瓜一定要生吃才有减肥的功效么？

有啊，但是要坚持好久才能有效果啊？我现在正在吃旗人减肥茶，效果蛮好的，只吃了一盒，我瘦了四斤，原来一百零八斤，现在一百零四斤，我是属于喝水都容易长胖的体制，没法，我妈就这样。可以试试，没有拉肚子也没有不舒服的感觉，只是不是很想吃东西，但是也不感觉到饿叻。我现在是第二盒了
。我的目标是瘦二十斤

苦瓜减肥是有效果的，用芬达苹果味的饮料泡苦瓜片，苦味会减少些，我当时是一天一根苦瓜，把泡苦瓜的水喝了苦瓜也吃掉，一个月减了10斤，最明显的腹部，夏天可以选择把自制的苦瓜饮放进冷藏室让它泡2-3小时，苦味能适当减轻些，你可以试验一下。一天3根不知道是不是效果更明显，但是肯定很难吃下去，苦瓜属于寒性的，女孩子也最好别吃那么大的量，还有熟的苦瓜就属于温性的了，就没有减肥效果了，所以想减肥一定得生吃。

我听说苦瓜可以降糖，但没说可以减肥的，还是别吃了，别没减下来肥，反而弄成低血糖了，那样对身体不好，你只要少吃甜食，多吃蔬菜，加强锻炼，这样减肥比吃药好，正常的饮食习惯不会伤害身体，还有就是少睡觉，生物上讲过睡觉的时候就是把身体中多余的能量转化成脂肪储藏下来的过程，所以要少睡觉哦

不好吧 就算是减肥 这么吃也不好

有效无效不知道,至少是没有坏处的,比冒险尝试什么减肥药要好的多!

太痛苦了吧，网上有卖苦瓜粉的啊装入胶囊就可以吃了，据说效果很好

不如泡苦瓜茶喝啊~~~~清热解毒的

一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗 生吃苦瓜有什么好处和坏处
答：【导读】：苦瓜有很好的养生保健功效与作用，味道奇特的苦瓜还是有不少人爱吃。一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗？生吃苦瓜有什么好处和坏处？一起来看看吧！一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗 苦瓜味道虽然独特，但不可否认的是苦瓜的养生保健功效确实好，苦瓜还有清脂降火的作用哦！之前有网友分享苦瓜减肥...

一天吃2跟苦瓜真的能减肥吗?
答：由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 食醋减肥 国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年...

请问吃苦瓜真的可以减肥吗?怎么吃法?
答：苦瓜减肥亲身体验，一周减了5斤，最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么，真的有这么神奇吗？正巧最近也在计划减肥，就亲身体验一下。有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用...

每天生吃苦瓜能减肥吗?
答：能减,但是得坚持,建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的...

一天生吃苦瓜2-3根减肥有用吗?
答：苦瓜减肥方法-苦瓜吃法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去...

生吃苦瓜能减肥吗
答：可以的 但是你一天至少吃两根苦瓜 就生吃 苦瓜里有种特殊的物质可以阻止一定量的热量变成脂肪 但是别吃完苦瓜就放心的暴饮暴食 你还是得控制食量 不然没用 如果你想靠吃苦瓜3个月减20斤的话 不可能 而且苦瓜那么苦你坚持的下来吗？最好还能配合上运动 比如快走和慢跑 每天坚持半小时以上 这样就没问题...

生吃苦瓜可以减肥吗
答：其实所谓的苦瓜减肥法，其实指在一段时间内(一般7天就可以看到一些效果了)，想要减肥的人要坚持每天都把苦瓜作为主要的食物。这种减肥法主要是苦瓜具有不错的排毒和加速脂肪运动的减肥效果。苦瓜里含有很多的营养素，尤其是可以帮助减少体内的脂肪含量并且抑制其生成。苦瓜具有强大的排毒功效，可以有效的加强...

生吃苦瓜 真的能减肥吗?生吃科学吗? 会有别的副作用吗?
答：!可以。亲身实验的苦瓜减肥法 最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。实验理由之资料支持：一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材...

每天生吃两条苦瓜真的能减肥么?
答：不能，我天天吃都没减肥，一斤都没减下来，千万别信

生吃苦瓜减肥吗 苦瓜该怎么吃
答：也请想要减肥的朋友们，将苦瓜在临睡前3小时吃完，而且要注意三餐前是苦瓜食用量比较大的集中时段！生吃苦瓜减肥法吃多少才减肥：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃，是您减肥的好帮手！关于生吃苦瓜能减肥吗的问题，除了吃苦瓜减肥食谱 ...