吃什么东西可以促进皮肤的新陈代谢，药物也行

吃什么药可以加速皮肤新陈代谢

勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。 在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

您好。最好最快的方式就是运动。体育运动出汗排毒 皮肤会变好 新陈代谢也会快建议做瑜伽，除了多喝水多运动，还要经常使用去角质产品。

含胶原蛋白类的东西。食物的话一般就猪脚啊那些。网上也有胶原蛋白粉可以买。你可以去看看。

素食 可以慢慢代谢 时间越久代谢的越干净

砒霜

喝酒

如何促进皮肤的新陈代谢
答：消化食物的过程也会消耗卡路里，营养学家把这种因为摄食而引起的热能的额外消耗称为食物热效应。食物热效应的效率根据摄入食物不同有所变化，人体在吸收蛋白质时，比吸收碳水化合物或脂质燃烧的卡路里更多。3、多喝水 代谢反应需要水，缺水会导致新陈代谢减慢。咖啡或茶中含有的咖啡因可以通过增加心率促进新...

什么食物可以加快代谢
答：4、红辣椒。斯科特·伊萨克斯博士指出，每天的一餐饭中应加入一勺碎红辣椒。红辣椒中的辣椒素是一种能高效加速新陈代谢的化学物质，且红辣椒还富含维生素C。5、咖啡。《生理与行为》杂志发表的一项研究发现，喝咖啡的人平均代谢率水平，比不喝咖啡的人要高16%。参考资料来源：人民网-九种食物促进代谢 ...

一般来说吃什么改善皮肤?
答：番茄、莴苣、南瓜等蔬菜。此外，从中医角度分析，红枣、龙眼、黑芝麻、枸杞或者血制品等具有补气养血作用的食物也对皮肤有一定的好处。除饮食之外，适当进行运动锻炼，也能起到促进血液循环，增加皮肤新陈代谢的作用，有利于保养皮肤。平时要保证皮肤清洁，尽量避免食用过于油腻或者含糖量高的食物。

促进皮肤新陈代谢 的食物和方法
答：食物就是水果咯。苹果就不错！我天天都吃，除了促进新陈代谢之外，还可以使皮肤健康，自然哦！

吃什么能让皮肤越来越好?
答：多进食蔬菜、水果及富含胶原蛋白的食物对皮肤较好，具体如下：1.含有维生素及微量元素的水果。①柠檬：含有维生素C、B1、B2，有机酸及柠檬酸，具有很强抗氧化作用，可促进肌肤新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。②奇异果：含有大量维生素C，可预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，使皮肤更有弹性。③葡萄：...

吃什么皮肤能变好?
答：促进皮肤新陈代谢 柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。9、牛奶 增强皮肤张力 它可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。10、海带 调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，...

皮肤需要的营养物质有哪些?
答：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，通常所说的磷脂泛指大豆磷脂。大豆可以帮助改善激素流失，抵抗衰老，麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。2、硒-促进皮肤代谢 硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面...

如何通过饮食来让皮肤变好?
答：并且长期坚持下去。3、多喝蜂蜜 可能很多朋友都知道，蜂蜜是一种纯天然的保健品，蜂蜜当中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且还有助于调节我们自身新陈代谢的平衡，帮助我们抵抗衰老，因此我们也可以在日常生活当中尽量多喝一些蜂蜜，来让自己的皮肤变得更好。

吃什么提高代谢
答：5. 蔬菜：蔬菜富含纤维和水分，可以增加饱腹感并促进消化。尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝，含有较低的热量，有助于减肥和提高代谢。6. 坚果：坚果中富含健康的脂肪和蛋白质，可以提供长时间的能量，并帮助提高新陈代谢。请注意，以上食物虽然可以帮助提高代谢，但并不能单独解决代谢问题。要想...