什么是自律？就是将这2件小事做到“极致”
文章作者：琢磨君
现代人常说“自律为王”，当我自律，人生为王；当我自律，人生就像开挂了一样；当你足够努力的时候，全世界都会为你让路等等。
道理虽然是如此，但是“知易行难”，因为知道某个道理容易，但是要做到却很难！从“知道”到“得到”，这中间还需要“做到”，能够坚决执行、自我约束，最终“做到”才是最重要的！
如何才能落实好“做到”呢？老子《道德经》第63章说：“ 天下难事必作于易，天下大事必作于细 ”，天下的难事都是从容易事开始的，天下的大事都是从细小的地方一步步形成的。
我们要想自律、要想“做到”，首先从做好某些小事开始！自律不是一句口号，而是扎扎实实做好以下这2件小事。什么是自律？就是将这2件小事做到极致！下面我们来一起看看！
《易经》云：“ 穷则变，变则通，通则久” ，当我们不满于现状，就要努力跳出束缚，勇敢尝试改变，才能使得能力提升和思想焕然一新；思想变了，自然很多事情也会随之而变。其次，你逼着自己去干不喜欢的事情，你的进步才会最快！
自律就是一种出于长远考虑的行动，是通过现在的改变让将来的自己会更好，它属于一种延期享受。未来的我们一定会感谢现在拼命努力的自己，所以我们逼着自己去做不喜欢但应该做的事情！
比如说，睡懒觉很舒服，但我们若能主动离开舒适区，养成规律作息，早起早睡，便可在无形中克服本能的惰性，养成勤勉自强的性情，最终我们也会因此而收获满满！
曾国藩说“ 勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒；凡将相无种，圣贤豪杰无种，只要人肯立志，都可以做得到” ，他三十年如一日地坚持早起，因而成为了“立功立德立言三不朽”的圣贤。
何为自律？就是逼着自己去做应该做的事情！比如说，你吃完饭，不想洗刷碗筷，突然生出了懒惰的心理，就要立刻丢掉这种不好想法，马上行动，这便养成了一个自律的小习惯。
以此类推，看见室内卫生不好，看见杂物堆了一堆，看见该洗的衣服扔在角落，我们若是懒惰心理滋生，便会视而不见，将麻烦积少成多，最终积重难返，生活也过得一团糟。
但是，看见了问题，就马上行动，瞬间抛弃懒惰思维，用强大自律去逼着自己去做不喜欢但应该做的事情，我们就会发现解决事情原来如此简单，生活也如此美好。
这个时候的你，也更加能够体会老子所说的“天下难事必作于易，天下大事必作于细”，容易事、小事都做好了，我们自然对难事、大事也是水到渠成、游刃有余！
自律是人成长进步的过程，某些小习惯看似不起眼，但在日积月累中，由量变到质变，最后发生本质性突变，便可使得人的能力突飞猛进，使得人的生活焕然一新。
诸如此类，逼着自己去做不喜欢但应该做的事情，继而养成自律习惯的小事情还有很多。
比如说，久坐的上班族，要逼着自己去运动健身；小学生字写得不好，就逼着自己去练字等等。说白了，自律就是要耐得住烦，要克服懒惰思维，正所谓是“耐得住烦，成得了事”！
自律，除了是要积极做事情，还要克制自己少做某些事情。有的时候，我们取得的成就，不是取决于我们做了什么，而是取决于我们没有做什么。比如说，有的人，喜欢胡思乱想，克制不了自己的情绪，因此耽误了事情；而有的人，做事情时丢掉私心杂念，全神贯注，最终取得了巨大成功。
克己，即克制和约束自己，严格要求自己，这是孔子所倡导的一种道德修养方法。一个人懂得“克己”，才能与本能欲望做斗争，继而修身立德，在思想和修为上面有所进步。一个人若是不懂得克制欲望，随心所欲，为所欲为，则早晚招致天道和人道的双重打击。
自律就是对自己喜欢的事物保持一种克制，而这种小小的克制便会在日积月累中，成就未来非凡的我们。正如作家高尔基说：“哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强有力。”
老来疾病都是壮时招得；衰时罪孽都是盛时作得！对于普通人来说，懂得克制欲望，自律生活，便可收获一个好身体，让福气伴随自己长久一些！
比如说，你明知道自己有“三高”，医院也嘱咐过你要注意饮食，你就要管控好自己的嘴巴，少吃辛辣油腻等口味重的食物。千万不能抱有侥幸心理，说试一次没有事，因为你的心理防线一旦打开，便会一而再再而三，最后就成了经常性“以身试险”了。
遇到生气的时候，克制住愤怒的情绪；遇到可口的 美食 ，不要暴饮暴食，适可而止。这便可《易经》中所说的“君子以惩忿窒欲”，而曾国藩更是将其列为心毒，他在《治心经》中说：“ 治心之道，先去其毒，阳恶曰忿，阴恶日欲 ”。
在当今 体育 界，很多明星运动员都是因为懂得克制欲望，坚持自律，最终收获了成功人生。詹姆斯为了保持健美的身材，整整八年没有吃过一口猪肉；诺维茨在篮球职业生涯期间10多年来滴酒不沾；纳什从来不碰糖，不碰油炸食品，不碰深加工食物等等。
足球明星C罗饮食非常清淡，从不吃甜食，从不喝酒和碳酸饮料，也尽量避免吃红肉和冷冻食品。运动员的体脂率通常在10%左右，C罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
顶尖运动员们，都是靠近乎自虐的自律，来换得对梦想的追逐与享受，最终也能够收获充实的生命与成功。所以说，当你自律，人生为王！
处世奇书《菜根谭》中有句名言： “理路上事，毋惮其难而稍微退步，一退步便远隔千山；欲路上事，毋乐其便而姑为染指，一染便深入万仞“ 。
即：欲念方面的事，不要因为贪图眼前的方便而随意沾染，一旦放纵自己就会堕入万丈深渊；义理方面的事，不要因为害怕困难而因此退缩不前，一旦退缩就会与真理远隔万水千山。
其实这番话就是对自律的最好诠释：前半句话是告诉人们要努力使得自己变好，逼着自己去做不喜欢但应该做的事情；后半句是告诉人们不要放纵欲望，要克制自己不去做喜欢但不应该做的事情！
两句话互相补充，更加准确地诠释了“何为自律”，也是如孔子所说的“君子有所为，有所不为”！看完本文，估计大家知道了什么是自律，就是将以上2件小事扎扎实实做好，做到极致，便可人生为王！
琢磨君——弘扬传统文化精髓，传播国学经典智慧。
每天学习一点，每天进步一点！
答：1. 自我约束：自律要求个人在面对诱惑或冲动时，能够坚持自己的价值观和目标，做出理性的选择。2. 自我激励：自律需要个人具备内在动力，以激励自己朝着目标不断努力。这可能包括设定奖励机制、给予自我正反馈以及寻找内在的满足感等。3. 自我管理：自律还要求个人能够有效地管理自己的时间、资源和精力，...
答：其实，没必要羡慕别人的自律，只要做到“目标-动机-自我管理”这三步，再附加一些“恒心”作为催化剂，就能将自律常态化，进而有条不紊地做好每一件事。思维导图 那么首先，什么是自律呢？一、什么是自律？Self-discipline is about learning into resistence.Taking action in spite of how you feel....
答：自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。自律：[ zì lǜ ]引证解释：遵循法度，自加约束。1，《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！ 尼父 ，无自律。”2， 唐 张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”3， 宋 苏辙 《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律...
答：如果你只能遵守2-3条，那么你的自律性是不够的，是需要我们做出改变的， 能改变自己的人，才能够改变世界。那么我们该如何改变自己呢？我给出以下几点建议：1.自律的养成不是一蹴而就的，我们需要缓慢的改变自己，如果我们的意志力不够强大，那么我们不妨将一件事情分成几步，循序渐进慢慢做。比如：...
答：自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正...
答：自律是一个好的人生习惯，一个自律的人，能够在事业、工作中，取得巨大的成就；而且还能够受到，身边亲戚、朋友的尊重和崇拜。但要想养成一个自律的习惯，却是非常的困难。很多时候难点在于，不能够将自律的好习惯坚持下去，总是会半途而废。就我个人看来，要想做到真正的自律，我们可以从下面这几个方面...
答：一定不能被其他东西耽误时间，这一点适合你的自控力成正比的，就好像掏手机的频率一样，自控力强的人是不会过于频繁的掏手机的，反之则会高频率的掏手机。所以，应该从生活中每一件小事情开始，持之以恒，慢慢的你就会变成真正自律的人，谢谢阅读，希望我的回答能帮到你。
答：自律的最高境界是让自然融入生活，成年人最极致的自律则是游刃有余，下面我来分享六种自律养成法吧。01 婴儿学步式自律养成法 一切慢慢来，就像是爬山时总想着攀爬最高峰一样，我们一开始计划自律的时候，也总想着一上来就把强度拉到最满：想减肥，第一天就强撑着跑十公里；想早起，第二天就把闹钟...
答：制定详细计划，严格落实任务目标很多朋友都说，自己即使到自习室里，脱离了宿舍的舒适环境，也不知道要做什么，也不能坚持下去，这时候，我建议自己来制定详细的计划。每学期、每月、每周、每天，都给自己制定出明确的目标计划，每天都按照计划来规律的学习和生活，时间一长，就自然而然会养成良好的自律...
