我要是晚上吃饭吃多了然后就睡觉。第二天就四肢无力
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
我要是晚上吃饭吃多了然后就睡觉。第二天就四肢无力
因为晚上人体的主要功能不是进食而是修补一天工作的损耗，这时如果吃入大量的食物，会强迫身体额外分泌消化液，这已经造成了身体的负担，而肠胃蠕动需要大量的能量，所以身体会调集大部分的血液到消化系统，这样就造成了饭后一段时间四肢乏力，头脑不灵，昏昏欲睡。这本不是什么坏事，只是身体工作的一个过程罢了。但是如果马上就去睡觉，身体一方面在进行一个消化食物的大工程，另一方面又要渐渐进入休眠状态，两件事情都无法全力以赴，既使得体内的食物来不及充分地消化和吸收，堆积在那里不能利用，也不能及时排出体外，整个身体又无法有效地进行恢复和修补。这样就会产生所谓的毒素，也是人体很多很多疾病的起源。
说了这些，我想你的问题你也已经有答案了。顺便说一句，钾是维持正常的神经系统运作和规律的心跳所必需的营养素，有助于预防中风，协助正常的肌肉收缩，而且和钠合作可以控制体内水分的平衡。
起不来？四肢无力？
是不是晚上为了消化耗费能量太多啊~~~
去医院检查一下吧
我每天上班大多数时间都是坐,晚上吃了饭就睡觉。最近觉得好象长肚皮了...
答：有时间就要多活动 比如上下班 都要选择 步行或者骑车 ~尽量少坐车 工作中间有时间可以利用5-15分钟 去散散步，做做伸展运动。晚饭不要吃太多，吃完后不要马上睡觉 要做一些事情 打打游戏 看看书 尽量不要睡觉太早 睡觉之前可以适当的最几组仰卧起坐或者其他的伸展拉伸运动 再睡觉 ...
晚睡或少睡会让你在第二天吃更多,是真的吗?
答：有的时候等不了第二天，熬夜之后要睡觉前都觉得非常饿。前一段时间我一直在追一本长篇小说，每天晚上都会很晚睡，基本是凌晨两点多实在是困得不行了，才会想去睡。结果刚想睡，肚子就已经在咕咕叫唤了。可能是人睡觉的时候本来需要的能量就不多，但是醒着就完全不一样了，你醒着的时候需要的能量总...
我最近在锻炼增肥,每次都是晚上锻炼完,吃一些高蛋白食物然后睡觉,这样...
答：容易导致激素的调节紊乱，包括胰岛素，胰高血糖素，肾上腺素等等。可以考虑蛋白粉，相对胃肠道负担比较小，但是不建议如此习惯。（建设不存在有健身后摄入蛋白的时间窗说法，已经辟谣了）PS：我也在健身，虽然男士的确是比女士摄入蛋白高，但是无论如何摄都好，建议不要以破坏生物激素分泌的规律来摄入。望...
...上了一年半夜班,19点-23点然后02点-06点,每次都是吃完饭就睡觉...
答：你有一禁忌，吃过就睡，吃过最起码两小时不能睡觉，以后吃饭尽力早点，吃过不要躺着或坐着，最好走路半小时、
为什么我只要过了12点就死活都睡不着了
答：三、晚上十二点后无法睡着，晚饭不要吃太饱晚上十二点后无法睡着，晚饭不要吃太饱。很多人喜欢在晚上的时候吃得太饱，那么就会导致自己的胃部难以支撑。对于这样的情况其实是不赞成的，晚上七成饱就可以了。太饱只会对自己的胃部造成很大的负担，晚上无法有安稳的情绪。如果人在睡觉之前进行了激烈的运动，...
如果你两天没吃睡,回到家里第一件事是先吃饭还是先睡觉?
答：…就这样持续了大约两天吧，第三天的中午，吃了过敏药，整个人终于撑不住倒地了，在家里的地板上，从中午睡到了晚上……可能是过敏药里面也有一些帮助睡眠的成分吧，在那一刻，我终于放松了下来，陷入了深度的睡眠之中。很多人都觉得，肚子饿了，特别是饿了两天没吃没睡的，就应该先给身体补充完能量...
...结果晚上就想上厕所,上个两三次然后还容易渴睡觉之前也必须上一次...
答：然后你想装厕所。上两三次之后容易瞌睡。必须再上一次。这个呢，可能是你的身体出现了。一点点小问题。你不必进发。不必担心。去看看医生。拿一点药。就可以治疗好了。没什么大不了的啊！我们平常应该注意饮食习惯。特别是在晚上的时候。睡觉前我们应该更要注意，我们的饮食和饮食习惯。我们吃东西应该。
...然后睡觉前就不要再吃东西了,但是我5点吃了晚餐,玩电脑到12点左右...
答：这样更不好了，本来晚上吃晚饭就不应该很晚，主要就是因为你吃完饭就要休息了，人休息时候身体的器官代谢就会减缓，胃里的食物消化不完，会加重胃的负担，晚饭早些吃完可以通过你的一些小动作进行促进消化，对身体是有益的，晚吃饭或者睡前吃饭都会对胃造成负担，建议不要这样做 ...
为什么晚上睡觉的时候肚子会咕咕叫?
答：有很多原因会导致晚上你的肚子咕咕叫。首先可能是你觉得你不饿但是其实你的肚子饿了所以他叫。第二种就是可能吃多了你的肚子在消化也可能咕咕叫，别问我为什么知道。第三种就是肠胃内部在呼唤你，散发他们的存在感，简单说就是想叫了，也可能咕咕叫。第四种就是肚子里面可能有一些胀气然后就会咕咕叫...
中午吃饭完后我想睡觉。可是听说吃饭后睡有害,怎么办?至少三十分钟后睡 ...
答：午饭后，稍微运动，比如洗碗、收拾收拾东西，过个十几分钟再睡，午睡本身就时间短，一般20分钟左右，过个十分钟睡，也没那么严重。
起不来这简直是一定的！
因为晚上人体的主要功能不是进食而是修补一天工作的损耗，这时如果吃入大量的食物，会强迫身体额外分泌消化液，这已经造成了身体的负担，而肠胃蠕动需要大量的能量，所以身体会调集大部分的血液到消化系统，这样就造成了饭后一段时间四肢乏力，头脑不灵，昏昏欲睡。这本不是什么坏事，只是身体工作的一个过程罢了。但是如果马上就去睡觉，身体一方面在进行一个消化食物的大工程，另一方面又要渐渐进入休眠状态，两件事情都无法全力以赴，既使得体内的食物来不及充分地消化和吸收，堆积在那里不能利用，也不能及时排出体外，整个身体又无法有效地进行恢复和修补。这样就会产生所谓的毒素，也是人体很多很多疾病的起源。
说了这些，我想你的问题你也已经有答案了。顺便说一句，钾是维持正常的神经系统运作和规律的心跳所必需的营养素，有助于预防中风，协助正常的肌肉收缩，而且和钠合作可以控制体内水分的平衡。
说明你的体质不适合喝酒,有轻微酒精过敏的症状,这个症状应该会逐渐严重的.能不喝酒就别喝酒了吧.
起不来这简直是一定的！因为晚上人体的主要功能不是进食而是修补一天工作的损耗，这时如果吃入大量的食物，会强迫身体额外分泌消化液，这已经造成了身体的负担，而肠胃蠕动需要大量的能量，所以身体会调集大部分的血液到消化系统，这样就造成了饭后一段时间四肢乏力，头脑不灵，昏昏欲睡。这本不是什么坏事，只是身体工作的一个过程罢了。但是如果马上就去睡觉，身体一方面在进行一个消化食物的大工程，另一方面又要渐渐进入休眠状态，两件事情都无法全力以赴，既使得体内的食物来不及充分地消化和吸收，堆积在那里不能利用，也不能及时排出体外，整个身体又无法有效地进行恢复和修补。这样就会产生所谓的毒素，也是人体很多很多疾病的起源。
说了这些，我想你的问题你也已经有答案了。顺便说一句，钾是维持正常的神经系统运作和规律的心跳所必需的营养素，有助于预防中风，协助正常的肌肉收缩，而且和钠合作可以控制体内水分的平衡。
起不来？四肢无力？
是不是晚上为了消化耗费能量太多啊~~~
去医院检查一下吧
答：有时间就要多活动 比如上下班 都要选择 步行或者骑车 ~尽量少坐车 工作中间有时间可以利用5-15分钟 去散散步，做做伸展运动。晚饭不要吃太多，吃完后不要马上睡觉 要做一些事情 打打游戏 看看书 尽量不要睡觉太早 睡觉之前可以适当的最几组仰卧起坐或者其他的伸展拉伸运动 再睡觉 ...
答：有的时候等不了第二天，熬夜之后要睡觉前都觉得非常饿。前一段时间我一直在追一本长篇小说，每天晚上都会很晚睡，基本是凌晨两点多实在是困得不行了，才会想去睡。结果刚想睡，肚子就已经在咕咕叫唤了。可能是人睡觉的时候本来需要的能量就不多，但是醒着就完全不一样了，你醒着的时候需要的能量总...
答：容易导致激素的调节紊乱，包括胰岛素，胰高血糖素，肾上腺素等等。可以考虑蛋白粉，相对胃肠道负担比较小，但是不建议如此习惯。（建设不存在有健身后摄入蛋白的时间窗说法，已经辟谣了）PS：我也在健身，虽然男士的确是比女士摄入蛋白高，但是无论如何摄都好，建议不要以破坏生物激素分泌的规律来摄入。望...
答：你有一禁忌，吃过就睡，吃过最起码两小时不能睡觉，以后吃饭尽力早点，吃过不要躺着或坐着，最好走路半小时、
答：三、晚上十二点后无法睡着，晚饭不要吃太饱晚上十二点后无法睡着，晚饭不要吃太饱。很多人喜欢在晚上的时候吃得太饱，那么就会导致自己的胃部难以支撑。对于这样的情况其实是不赞成的，晚上七成饱就可以了。太饱只会对自己的胃部造成很大的负担，晚上无法有安稳的情绪。如果人在睡觉之前进行了激烈的运动，...
答：…就这样持续了大约两天吧，第三天的中午，吃了过敏药，整个人终于撑不住倒地了，在家里的地板上，从中午睡到了晚上……可能是过敏药里面也有一些帮助睡眠的成分吧，在那一刻，我终于放松了下来，陷入了深度的睡眠之中。很多人都觉得，肚子饿了，特别是饿了两天没吃没睡的，就应该先给身体补充完能量...
答：然后你想装厕所。上两三次之后容易瞌睡。必须再上一次。这个呢，可能是你的身体出现了。一点点小问题。你不必进发。不必担心。去看看医生。拿一点药。就可以治疗好了。没什么大不了的啊！我们平常应该注意饮食习惯。特别是在晚上的时候。睡觉前我们应该更要注意，我们的饮食和饮食习惯。我们吃东西应该。
答：这样更不好了，本来晚上吃晚饭就不应该很晚，主要就是因为你吃完饭就要休息了，人休息时候身体的器官代谢就会减缓，胃里的食物消化不完，会加重胃的负担，晚饭早些吃完可以通过你的一些小动作进行促进消化，对身体是有益的，晚吃饭或者睡前吃饭都会对胃造成负担，建议不要这样做 ...
答：有很多原因会导致晚上你的肚子咕咕叫。首先可能是你觉得你不饿但是其实你的肚子饿了所以他叫。第二种就是可能吃多了你的肚子在消化也可能咕咕叫，别问我为什么知道。第三种就是肠胃内部在呼唤你，散发他们的存在感，简单说就是想叫了，也可能咕咕叫。第四种就是肚子里面可能有一些胀气然后就会咕咕叫...
答：午饭后，稍微运动，比如洗碗、收拾收拾东西，过个十几分钟再睡，午睡本身就时间短，一般20分钟左右，过个十分钟睡，也没那么严重。
