小学生运动的好处谁可以告诉我啊！

小学生运动的好处

看孩子的体质，得分别对待，有的孩子体质好，锻炼对身体好帮助。有的孩子天生体质弱，锻炼反而有害身体。

体质好，可大运动量，体质差，小运动量。达到的效果是一样的。不要认为运动量大才好。 拔苗助长只会适得其反。

如果都适合他们的运动量，对学习当然有帮助，运动的人供氧能力强，脑子的供氧能力也强。 体质强，脑子的工作强度也好。 总之好处多多。
当然对 身体发育也有好处。没看见运动员很多都很强壮高大。
为什么他们年纪大了身体毛病多了，就是年轻的时候太过量了。人是有极限的，磨损到一定程度就有问题了。
所以得根据自己的情况适量。

1、体育锻炼是一项运动，生命在于运动，运动自然有很多好处。
2、体育锻炼对小学生的身体方面的好处：增强体质，让身体强壮，提高免疫力，不仅能增进食欲，还能避免肥胖。在心理方面可以培养小学生坚持精神，吃苦精神，提高小学生抗挫折能力，让自己变得坚强。
3、体育锻炼要讲究正确的方法，方式，如果锻炼不当，反而会适得其反。

多吃富含钙、铬的食品，钙、铬对孩子眼睛生长有好处，因此在饮食中提供多些富含钙、铬的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮，连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收量消耗。

　　总之，青少年儿童时期正是生长发育时期，要把自己的日常生活饮食安排合理得当，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，才会营养均衡，才会更好的健康成长。

1、运动可以提高自己的身体免疫力，少得病；
2、运动可以使身材健美，发育匀称，防止发胖；
3、运动可以增加自身反应能力，包括身体及脑力；
4、运动可以结交更多爱运动的朋友，而这些朋友都有上面3条所具有的优点

锻炼身体 ,有益健康 谢谢，请采纳！

补钙，提高免疫力，快长高。

恩，生命在于运动！！！