适宜居住的室内温度和湿度是多少？
最宜人的室内温湿度是：
冬天温度18—25℃，湿度30—80%；
夏天温度23—28℃，湿度30—60%。
按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。
由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低，易使人皮肤紧绷、干燥上火，建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物等，以此来增加室内湿度。
室内湿度40%-60%比较合适。国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内温度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。夏天室内的湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相对湿度是在45%-65%的环境中最感舒适。湿度分为绝对湿度和相对湿度。绝对湿度是指每立方米空气中水蒸气的质量，相对湿度是指水蒸气在空气中达到饱和的程度，饱和时为100%RH，当绝对湿度一定时，温度越高，相对湿度越低，结露是当空气湿度达到一定的饱和程度时，凝结在温度相对较低的物体上的现象，湿度是无处不在的，结露只是湿度达到一定程度的特殊现象。
适宜居住的室内温度是20℃左右，湿度夏季以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。
20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。
若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。
扩展资料：
如何保持室内湿度
妙招一：增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。
妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物。
妙招三：经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。
参考资料：人民网-什么样的房间住着舒服？室温20℃、每天通风半小时
人民网-干燥季节如何保持室内湿度
夏季适宜居住的温度在24度到26度，冬季适宜居住的温度在19度到24度。
拓展内容：
如果采用18℃～20℃，湿度为60％，房间也是舒适的，这样的温度相当于冬季妇女在室内换衣服时不至于感到冷。
如在起居室和卧室要求22℃～23℃，餐厅要求20℃～22℃，厨房因有热源和要活动，总希望温度保持在20℃左右等。
拓展内容:
保证室内温度的适宜，最基本和经济的方案是采用合适的建筑围护结构。建筑物的围护结构是指外墙壁、屋顶、地板和门窗。为使居室利于防寒防暑，围护结构的建筑材料应尽可能选择导热系数小的建筑材料，建筑材料导热系数越小，导热性就越差，热阻就越大，则越有利于建筑物的保温及隔热。但这些材料往往是些松软的物质，不能起结构支撑作用，所以往往把它们附在建筑围护结构层中，形成一种保温隔热结构构造方式，起到了承重和保温隔热的双重作用。在夏季炎热地区，通常采用空斗墙和屋顶架空空气层的方法来达到隔热的目的。封闭在围护结构内的空气层是一个较好的隔热层，它可产生一定的隔热作用。
除了室温以外，人体对建筑材料的触感温度也是不容忽视的。在冷天，我们的皮肤若接触到浴室里冰冷的瓷砖，身体会觉得发噤，产生一种畏缩的感觉。人们对冷热的感觉，在很大程度上被皮肤的温度所左右。在住宅中，皮肤经常直接接触的地方很多，这些地方使用什么材料才不至于在冷的时候使人感到不适，是要认真对待的。有人实际测量了在脚掌和地面装修材料之间温度下降的情况，当地面温度为20℃时，如果是木地板，则脚掌温度下降1℃。
由于材料不同，温度下降的程度也不同。从实验结果和日常生活经验得知，当地面为木地板，表面具有17℃～18℃的温度时，会使人感到舒适。换句话说，脚掌的瞬时下降温度如能在1℃以内，则对人才是适宜的。因此，在住宅中人的皮肤经常触及的地方，应选择那些体感好的材料。也正因如此，在种种建筑材料充斥市场的现代，人们仍喜欢用木材来做家具、地板、墙裙、楼梯、门窗等。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
新生宝宝体温调节中枢尚未完善，加之其皮下脂肪薄，很容易受室温的影响。当室内温度不适宜时，会让宝宝产生一系列不良的症状。
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是18—22℃为宜，所以冬季采暖时室内温度最好控制在这个区间内，不宜过高，否则易引起干燥、上火等不适，室内外温差太大还易引起感冒。当然，特殊人群对于温度的需求不同，如对老人孩子而言，可能需要的舒适温度标准略高一些，但也不能过高，最好不要超过25℃。
答：关于一般室内的湿度与相对湿度都应该多少最合适呢这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30%至70%；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%；在此范围内感到舒适的人占95%以上。2、在装有空调的室内，室温为度19...
答：如果室内温度过低，人体的代谢功能会下降，脉搏和呼吸会减慢，皮下血管收缩，皮肤紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易引发呼吸道疾病。适当开窗通风可以确保居住舒适性，并在室内放置一盆水或使用加湿器来增加湿度。二、夏季时，将空调温度设定在25℃至27℃之间，湿度保持在50%至60%为宜。夏天，空调温度设定比...
答：1. 冬季室内温度维持在18至25摄氏度之间，湿度控制在30%至80%为宜。2. 夏季时，室内温度应保持在23至28摄氏度，湿度适宜范围为30%至60%。3. 在这个温度和湿度区间内，超过95%的人会感到舒适。4. 空调环境下，应遵循上述湿度标准，以保证居住环境的舒适度。
答：而室内温度过低则会降低人体代谢功能，减缓脉搏和呼吸，导致皮下血管收缩，皮肤紧张，呼吸道抵抗力下降，容易诱发呼吸道疾病。为了保证居住舒适性，应适当开窗通风，并在室内放置一盆水或使用加湿器，以增加湿度。二、通常情况下，在夏季，将空调温度调至25℃至27℃较为适宜，湿度保持在50%至60%之间。夏天...
答：4. 在夏季，空调的温度设置应保持在25至27摄氏度，湿度在50%至60%之间，这样的环境较为适宜。同时，建议将空调温度设置为比室外低3至5摄氏度，以避免过大的温差造成不适，尤其是对儿童来说更为合适。5. 人体的体温适应相对稳定的气温环境，室内外温差过大可能导致体温失衡。因此，保持适宜的室内温度...
答：这两个温度范围被认为是舒适的室内环境温度。同时，该标准还规定了室内相对湿度标准：冬季采暖时为30至60%，夏季空调时为40至80%。此外，冬季采暖时的空气流速标准为0.2米/秒，夏季空调时的空气流速标准为0.3米/秒。室内温度对居住者的健康和舒适度有直接影响。适宜的温度和湿度能创造一个健康的居住...
答：最宜人的室内温湿度是：冬天温度18—25℃，湿度30—80%；夏天温度23—28℃，湿度30—60%。按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，...
答：室内温湿度的调节对居住者的舒适度有直接影响。在调整前，需详细了解适宜的数值。以下为室内温湿度适宜范围的详细说明。冬季室内温湿度适宜范围：- 湿度：30%至60 - 温度：18°C至25°C 夏季室内温湿度适宜范围：- 湿度：30%至60 - 温度：23°C至28°C 空调环境下室内湿度适宜范围：- 湿度：40%...
答：室内湿度40%-60%比较合适。国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内温度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的...
答：最宜人的室内温湿度是：\x0d\x0a冬天温度18—25℃，湿度30—80%；\x0d\x0a夏天温度23—28℃，湿度30—60%。\x0d\x0a按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。 \x0d\x0a由于冬天的空气干燥，湿度较...
