健身房会员卡是不是只有本人可以用

不是

　　健身房的会员卡每次去都要刷卡,刷卡是为了记录会员去健身的次数和时间,还有就是确认不是本人!会员卡只限有本人使用。也可以交给前台，她们会告诉你怎么用的。
　　进入健身房注意事项
　　不要空腹，训练前半小时吃一点好消化的东西；
　　训练前记得热身，慢跑或动感单车；
　　刚开始的时候运动量不要太大，注意循序渐进；
　　保持良好的精神状态，开心健身；
　　训练中适当补水，少量，多次；
　　训练后温水淋浴，缓解疲劳，并及时补充蛋白质。