人的孤独感要怎样摆脱？

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孤独并不可怕，可怕的是你不敢去触碰它。我们要直面面对它，告诉自己孤独并不可怕。孤独很多时候它只是一种态度，取决于你自己。
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当年可以直面它的时候，接下来你就要感知它，让它在你的心里存在扎根，然后你就去探索它，去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。
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你是不是一直都一个人？一个人吃饭，一个人搭公交，一个人上班，一个人逛街， 什么都一个人，你觉得自己很孤独，干什么都没有动力？这时，你应该换个角度去看待这个问题了，并不是这样的，只是你自己不够乐观，把自己对入了这个孤独可怜的位置上。
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你应该尝试着去爱上你所做的一切，因为孤独所以学会去享受生活中人生中的一点一滴。人生就像一场旅行，你爱它，你享受着，孤独就会离你远去，反而你觉得所有的一切变得有意义起来了。
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当你走在路上，你享受这一个人的时光，没有人打扰，好好享受阳光、树木、花草带给你的喜悦。
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当你独自做着你该的一切，比如吃饭、上班、逛街，其实它带给你无限的个人空间，当你爱上一个人的时候，你会发现，没什么大不了的。记住，一个人也很好，有人陪就更好，而不是有人陪很好，没有人陪很孤独可怜。一个人可以活得很清楚。
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希望每个人都不要害怕孤独，孤独只是一种生活的态度，而不是生活的方式。学会乐观、学会享受生活，我们将会拥有更加精彩的人生。
注意事项


孤独不可怕，可怕的是你害怕孤独。
学会享受。
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孤独有两种不同的孤独，一种是外在的孤独，一种是心灵的孤独！
其实很多人心里都会有孤独感，只不过有的人孤独感强烈一些，当去外地工作、上大学或是参军等离开了家人，来到了陌生的地方，没有了亲人的呵护，内心深处感到孤独和寂寞。
这时的你应该想到大家大家也都是和你一样的离开家人来到这个陌生的地方，你要尽可能的和大家融为一体，多上网、多交朋友、多去参加文体活动，培养一些良好的兴趣和爱好，等你做好这一切的时候，你就不会感到孤独和寂寞了！
孤独的爱情也是幸福的，两个相爱的人在感情中的漩涡中纠缠在一起，分不清谁爱谁更多一些，突然有一天爱情消失了，我独自看着手机里的电话号码，再也无法听着你的甜言蜜语了，眼里涌出了泪水，心在刺痛。
我要学会自己行走，孤独的我，手里开启爱的心扉的钥匙孤独的躺在我的手心里，我的世界里都是你，可是你的心里已经没有了我！
我们一起欢笑、一起哭泣，尽管以后的日子很难熬，但是我依然会微笑面对，祝福你和别人说爱情，我会恋爱结婚，我会走出孤独和悲伤！
一个人的孤独感本身就是一种心灵上的微创伤，不要再去适应而应该去想办法克服。
（个人观点，只供参考）一个人的孤独感是出自内心感应，或来自对外界的心照反映。实际上就是对任何人和事都产生不了兴趣，一种与外界不想接触，其孤立自我、封闭自我的自然形成使之自己却意识不到。这是一种可怕的自闭先兆，在不自觉中孕育着，逐渐积累成为需要医治的“阴影”。
其实，能有预感而孤独，是很好解决的，当然，不知道因何而产生孤独感？解放思想，让整个脑神经活跃起来，走出去与大家、与风景相聚，开心一刻刻刻开心，忘掉过去加一封锁的心情。我想是完全能够去掉孤独感，拥抱大自然，与常人一样联手同欢，欢乐享受。
切记思想开放，暂时避开阴影，刻想未来大好时光，主动与人接触，畅聊欢笑之言。其孤独感觉将会慢慢消失，找回真正的自我。当然，要用??感悟去打开孤独的心灵，让其心胸开阔，焕发生气。
孤独感的产生可能是因为没有能聊到一块儿的朋友，也可能是太闲了。
总之孤独感有很多摆脱的方法
可以培养一个新兴趣，比如，读书，书法，或者可以陶冶情操，提升自我的其他的兴趣。
2.多交一些朋友，尤其是价值观类似的朋友。
3.找一些事情做，比如找个工作，不要让自己闲下来。
孤独感：是一种主观感受，一种思维活动，一种消极情绪，脑神经偏激的思维活动，总括为脑神经短暂性不正常思维，可能环境改变的落差过大，或现实与希望不匹配，总括为由不顺心意或脑神经衰弱所致。当然，产生孤独感的原因是很多。有这种感受，会使人很不乐观，偶儿一阵阵难受至极，甚或有觉得人活着没意义的消极思潮时断时续出现。但孤独感是一种纯主观的东西，要摆脱，只要加上客观的东西就行了。
孤独也只是内心的感受，当你能发现它，认识它，相信应该也会有办法去避免或者说克服它，除非你不想，当你竟然能克服或者避免的时候，你也应该有办法去适应它了，说说我吧，一般找点自己喜欢的事情做，做一点平时没有时间做的事情，看看书，追追电视剧，玩玩游戏，写写毛笔字，背下心经，出去漫无目的溜达，骑自行车，慢下来，慢慢来
现在人休闲娱乐的方式很多，还可以选择适合自己的运动方式，合理安排自己的作息时间，培养一种自己的兴趣爱好，和好朋友聚会，时间有富裕还可以去做义工等等，人有事可做就不会觉得孤独，不过话又说回来了，人最终都是孤独的！能享受孤独是一种境界！俗话说:自古圣贤皆孤独！只不过这种境界很难达到！但不妨把它作为我们的目标，如果这样的话，我们就不再害怕孤独了！

1.树立自信：有孤独感的人，往往都有一种潜在的自卑心理。既渴望友谊和成功，又怕露短或遭受失败，因而自我封闭起来。其实，每个人都有长处和短处。人的智力除3%超常者和低下者之外，绝大多数正常人的天赋是相差不多的。自信心强的人，乐观向上，信心百倍，勇于行动，勇于实践，勤奋补拙，能够充分发挥自己的潜力，在事业上有所作为；在交往上不卑不亢，四海交友，乐于助人，因而也能得到他人的帮助和友谊。由此可见，要摆脱孤独，首先要战胜自卑，摆脱自我束缚，大胆热情地与他人交往。

2.敞开心扉：要摆脱孤独获得朋友，就要以诚挚、热情、信任的态度对待他人。一个心胸开阔、热情诚挚的人能广泛地吸引朋友，很少感到孤独。另外，与丰富多彩、变幻无穷的大自然做朋友，也可排除寂寞。如感到孤独烦闷时，走入繁花似锦的花园或迈向波涛汹涌的海边，心情就会豁然开朗。

3.投身事业：如果一个人的目标高远，有所追求，就会积极进取，将全部身心投入学习和事业的奋斗之中，在学业的成功之中取得快慰，战胜孤独。一个活着而有所爱、有所追求的人，是不怕寂寞的。不会在乎自己是不是一个人在走路，因为所爱的事物会陪伴着自己，而追求的目标又会使之坚强。

4.拓展兴趣：兴趣是推动人们活动的内驱力。兴趣广泛，就会扩大人的交往范围和层次，增加交往活动和交往对象，有幸结交各种朋友，从而摆脱孤独。另外，广泛的兴趣爱好还可丰富人的知识，开阔活跃人的思路，陶冶人的情操，提高人的适应能力。

5.广交朋友：现代人把良好的人际关系看作事业发展的无形财富，因而注意广结善缘，四海交友，既与志同道合的人结为知己，又善于和个性、兴趣、认识不同的人做朋友，以拓宽信息渠道，为未来事业的发展奠定人和基础。他们走到哪里都宾朋满座，很少感受孤独的痛苦。由此可见，交友不可求全责备，十全十美的朋友是难觅的。要免受孤独的困扰，就须以容天容地的宽阔胸怀广结朋友。

6.积极参与：积极参加各种集体活动，善于参与周围人的谈话，就会在与人热情交往的气氛中打破被冷落的尴尬局面，忘掉自己的痛苦。如果自视清高，总要超凡脱俗，与周围人格格不入，就难免将自己置于他人敬而远之的孤独境地。因此，要多想想为他人和集体做些什么，待人随和一点。