表白被拒绝了怎么办？
表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？1）不要太过伤心，不做极端行为表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去...这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。2）分析失败原因，得到经验表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。3）尝试二次表白表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。写在最后的话：如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。
首先我们不推荐表白，没有撩到对方心的表白是乞讨，懒汉行为，如果你已经表白并失败了，后面你的所有行为都显得有目的，女生会排斥你，所以首先你要消除对方对你的反感。
1、暂时冷处理一段时间，看看对方的反应
大多数时候，表白被拒后，彼此都会有一点点的尴尬情绪，而这个时候，不妨先暂时冷处理一段时间，给对方一点时间，整理好自己的情绪，也让自己能够冷静一下，消除之前的失落的情绪，毕竟一次失败说明不了什么。
同时还可以默默地关注一下对方在后面的日子里有什么反应。人大都是习惯性动物，一个长期出现在自己身边的人突然有一天消失了，大都会有些不习惯，也许这个时候，你在她心底的位置就显现出来了。
而此时的你就可以收拾好心情，重新出现在她的面前，以真实的态度剖析你内心的真实想法，说不定会有意想不到的收获哦！
2、追问对方拒绝的原因，对症下药
当你准备追自己喜欢的那个人的时候，就要做好被拒绝的准备。而当这一刻真的到来时，也许尴尬是有的，然而也千万不要忘了自己的最终目的。抱得美人归才是你今天最重要的目的，虽然已经被拒绝了，却还是可以厚着脸皮追问一下对方拒绝的原因。
在保持良好风度的基础上诚恳地请问对方拒绝的原因，不仅化解了双方的尴尬情绪，同时还了解了你在对方心里的不足，为下次继续努力积累下了坚实的基础，同时还在她的心底留下了好的印象。
3、努力提升自己，以自己的优秀来吸引对方
当表白被拒就说明了你一定是在哪方面没有达到对方的要求，而能够做好朋友说明她并不讨厌你，那么此时，你最应该做的事情就是努力提升自己，让自己变得更加优秀，用自己的优秀来吸引对方。
人与人的交往总是更容易被优秀的人吸引目光，而爱情的起源，从来都是来自于两颗心的互相吸引。当你开始变得优秀，一切就开始变得简单，爱情也是同样的道理。
表白被拒绝了就要放下这段感情，因为爱情是需要你情我愿的，如果对方对你没有感觉，你做再多的事情也没有用，就算感动了对方，对方对你也不是爱，这样的感情终究是没有结果的。
首先我们不推荐表白，没有撩到对方心的表白是乞讨，懒汉行为，如果你已经表白并失败了，后面你的所有行为都显得有目的，女生会排斥你，所以首先你要消除对方对你的反感。
大家好，这里是情感琐事，我是小白，今天来跟大家说一说，表白被拒怎么办？首先要明白一点，女生不是因为你的表白才喜欢你，而是因为喜欢你才答应你的表白。所以在表白前一定要具备女生喜欢你的条件，如果她都没喜欢上你，那你去表白完全就是在自娱自乐。
第一次拒绝就来第二次，坚持了就能被感动，尤其是女人最感性的、祝愿你再次成功！
答：1.调节心态，释放情绪。在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人...
答：被拒绝了回复对方的方法如下：1、以幽默的方式回应对方，表白被拒绝，幽默回复是一种较为明智的自救方法。幽默话语有很多，比如“我喜欢你，但是我更喜欢你做朋友”，“我喜欢你，鼓足勇气才敢下手，但既然你对我不来电，我也不勉强，做不成情人，做好朋友也不错啊”等等。2、微笑告诉对方不用自责，...
答：1.给彼此点时间缓和气氛 表白被拒后还是可以做朋友的,但是不可操之过急,想要迅速的恢复到原来的关系是不可能的,但是要相信时间可以冲淡一切,给彼此点时间与空间,冷静下来,等到双方都可以释怀的时候再倘然相见。2.从朋友做起培养感情 如果你还是对对方不死心,抱有期待的话,重新从朋友做起,慢慢培养感情也...
答：被对方拒绝后，不要太难过，不要难过，不要做傻事，因为被拒绝太正常了，不可能每个人都接受，表白后，只有三个答案：第一：接受，第二：不接受，第三：考虑。在表白之前，我们应该有这三种心理准备。3.被拒绝后可以问原因。对方拒绝你，你可以问对方为什么不接受你，你可以根据原因努力工作，改变，直...
答：如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，...
答：一、表白被拒了之后，千万不要气馁。如果你表白失败了，你发现自己竟然还是难以放下对方，这个时候你可不能够气馁，而应该想办法为自己加油、打气。比方说这个时候你要说服自己再努力一把，因为若是过早放弃了的话，你很有可能就会直接错过对方了。表白一次不成功，可以再继续表白第二次、第三次…...
答：1、即使未能成为情侣，友谊仍可长存。面对被拒绝的表白，首先要进行心理调适。你有权表达你的喜欢，对方有权选择接受或拒绝。爱情之路不一定总是顺畅，未能成功并不代表关系的终结。如果对方的拒绝体贴且尊重，表明他们珍视与你的友谊。保持这份尊重，让尴尬不会影响你们的友情。过分关注失败只会让双方距离...
答：被拒绝后，不要陷入消极的思维模式。相信自己的价值和魅力，不要因为被拒绝而怀疑自己。将这次经历看作是成长的机会，从中学习和发展。保持积极的心态，相信未来会有更好的机会和更适合的人出现在你的生命中。四、保持友好的关系 尽管你的表白被拒绝，但这并不意味着你们之间的关系必须结束。如果你真心...
答：1.幽默化解 当你对喜欢的人表白，却被对方拒绝的时候，千万不要自我陷入尴尬，因为连你都尴尬了的话，就会给对方也带来尴尬。如果试图用幽默化解，就能好很多，开开玩笑也可以在这个紧张的氛围下获得放松，最主要的是不会给对方造成很大的压力。因为如果你是一种是他情绪的话，对方也是不敢靠近你的，...
答：接受拒绝现实：首先，你需要接受现实，明白自己被拒绝了。这可能是一个痛苦的现实，但是接受它可以帮助你走出情感困境。不再继续表白：如果你已经尝试过表白，但是被拒绝了，那么你需要接受对方的决定，并停止继续表白。持续表白可能会让对方感到不舒服，并可能使情况更加尴尬。给自己一些时间：被拒绝后，你...
