喝酵素有没有什么副作用啊，我喝了几天，结果每天晚上要起来尿尿，肚子还会痛
九江庐山附近老人身体强健的主要原因：风水极佳，养生妙招
春天到了，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健。
一、着装适宜防受凉 春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。 初春养生应适当.“春捂” 保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 专家介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 二、万物复苏防瘟疫 冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。 要做到： （1）.保持生活、工作环境的空气流通，定时打开门窗换气。 （2）.少去拥挤的公共场所。 （3）.注意个人卫生，勤洗手，并根据天气变化，注意防寒保暖，注意个人营养和适当休息，增强免疫能力，防止各种疾病的发生。 （4）.发现感冒、发烧、咳嗽等病状及时上医院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意预防、及时治疗，是可以得到很好控制的。 三、适当增加活动量 春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒畅，心胸开阔，对健康十分有利。专家提醒，春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行、放风筝等。锻炼结束后要立即擦干汗液，以防着凉。 春季运动要有度 春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护。 散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 四、饮食调养更重要 中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃。所以人们的饮食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 专家建议多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之时，要少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。
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国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。
1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评估、调理、指导，通过综合性、针对性的调养措施，制定出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健技术人员。
2、营养保健师是运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。
3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性。
4、经络调理师运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。
5、公共营养师主要从事营养咨询、营养指导、营养知识宣教等营养顾问工作和根据不同人群和年龄，进行营养食谱编制指导工作，属于职业技能型人才。
参考资料来源：百度百科-养生保健师
参考资料来源：百度百科-营养保健师
参考资料来源：百度百科-健康管理师
参考资料来源：百度百科-经络调理师
参考资料来源：百度百科-公共营养师
酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。但是如果是产品中添加化学物质、或者发酵蔬果有农药残留，则会影响健康了。
因此，建议消费者在选购的时候，注意挑选纯天然蔬果发酵的综合酵素液，最好选择台湾或者日本产地的，有权威资质和先进技术的品牌生产商，这样的产品质量比较有保障。专家向您推荐的德丽斯康酵素原液不仅来自台湾，更拥有国际先进生产技术专利，通过国际质量检测，安全无添加，效果有保障。
2、酵素服用注意事项：
根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意：
1）尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。
2）若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。
按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。
你是什么时间段喝的？
答：1 酵素吃多了有副作用吗 会有一定的副作用。1、容易发胖。市面上大多数的酵素含糖量都比较高，尤其是自制的酵素，会在制作的过程中添加不少的糖分，使之酸甜可口，饮用可能会摄入过量的糖分，大量堆积在体内转化为脂肪，容易引起发胖。2、肠胃差者易出现不适。由于酵素中糖分、果酸含量丰富，若...
答：酵素可能会引起腹泻，扰乱肠道的菌群，对于有些糖尿病的人喝过之后还会引起血糖升高，也可能会发生过敏反应，应该控制好摄入量，适量的喝一些。酵素属于比较常见的一种青汁，主要是从天然的水果或者是蔬菜中提取的成分，主要的作用是能够加快肠道蠕动，有助于排出体内的毒素，能够防止脂肪形成，预防身材肥胖的...
答：问题分析：您好，酵素粉的主要成分就是蛋白质，对我们人体是没有副作用的。您有点便秘，正好吃点酵素粉可以帮助肠胃消化，分解食物，可以通便，改善便秘情况。意见建议：酵素粉也可以用于减肥，因为它可以促进机体的新沉代谢，帮助机体排毒。当然也不要光吃这个，还要休息营养均衡。
答：酵素没有副作用 酵素是食品非药品，没有任何毒副作用。有些身体虚弱的患者在服用酵素期间可能会出现些许好转反应，如拉肚子、失眠、月经不调等现象，不用太担心，这是酵素排毒效果在起作用，正常情况下一周内这种现象就会消失。吃海带排毒 味咸，性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、...
答：如果是合格的可能没有，但也有过敏人群，过敏人群肯定不能喝。酵素目前没有相关的国家标准，也没有相应的监管，很多商家为了追求利益，和看上去的效果，会添加一些禁止添加的物质，给身体带来一定的副作用。
答：1、酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。 2、但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副...
答：酵素减肥不会有副作用的，原理其一是分解体内过剩的脂肪，这是脂肪分解酶能做到的。其二就是调整身体的分泌，比如生活不规律，吃过某种刺激性药等等造成内复分泌混乱，这样情况酵素也能帮你调整。其三是营养过剩，酵素能促进淀粉蛋白质的分解，能帮助分解体内过剩的营养。酵素也就是酶，是我们人体中的一...
答：水果酵素的副作用水果酵素喝多的话会出现一些副作用，水果酵素可能存在细菌，这些细菌对人体有一定的损害的，如果消化不好的话可以拿水果酵素来改善，消化得到改善的话就可以不用再继续喝了，不能把水果酵素当作是保健品来饮用，需要注意的是如果在饮用水果酵素的情况下出现冒虚汗，腹痛，过敏等情况就不要...
答：长期吃青梅酵素有什么副作用？青梅酵素就是使用青梅制作而成的一种酵素，不少人好奇青梅酵素对人体有什么副作用。接下来就由我带大家详细的了解长期吃青梅酵素有什么副作用的相关内容。长期吃青梅酵素有什么副作用1 酵素青梅一般是没有什么副作用的，但是有部分特殊的人群是不能服用的。如果是肠胃不好的...
