我身高1米83、体重170斤、属于偏胖、我像减到120斤、用什么方法可以、不求速成、只求减掉体重永不反弹？

我身高1米7，体重170斤，我是不是太胖了

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上

男性】
标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

你可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等。全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

就我个人的经历来说，要想健康减肥真的是没有捷径的，而且没办法快速（相信我，我试过很多种方法）。首先要在饮食上控制。我个人是这样的：早餐A牛奶，鸡蛋一个。B馒头，牛奶。C面疙瘩（这些可以换着来）午饭前饿了就吃个水果。午餐多吃素菜，少吃肉（也不是不吃）。晚餐，吃稀饭（不是老火粥），多蔬菜，决不能吃宵夜。当然，要配合锻炼，早上快走三公里（早上没时间可以不走），晚上一定要锻炼，我的方法是走慢一公里后开始暴走，然后慢跑两公里后，慢走一公里！每周可休息一两天。OK了，其实就这么简单。半年瘦了20斤。贵在坚持啊！祝您健康!还有就是一定要吃水果！

男生减肥比较容易，因为男生的基础代谢比较高。183cm 120J 有点恐怖，其实只要140J，锻炼出胸肌腹肌就好了。要运动配合节食，运动首选可以是俯卧撑，跳绳，慢跑，跳绳，瑜伽船式（可以锻炼腹肌）瘦的很快，但是跳绳小腿会比较粗壮，还有不要忽然加大运动量。
早：水煮蛋一个+粥一碗+苹果一个
午：饭前先喝汤，没有就喝杯温水 一碗米饭+一份菜（低盐低油）
晚：炒菜（低盐低油）酸奶一罐+苹果一个
食谱可以适当修改，睡觉前4个小时千万不要进食，晚饭可以不吃，但是要坚持。白天多喝水，不要吃零食，如果白天实在饿就吃点低糖的水果或者喝一袋牛奶。

其实吃那些减肥药啊什么的、都不管用！主要还是要锻炼身体，平时注意饮食，不要暴饮暴食、高脂肪、高热量的东东少吃。。。贵在坚持

建议多运动，去健身房试试也行

建议你去做建筑。赚钱减肥两不误

我身高170至174,体重170斤多,我算胖吗,如果胖,那该减到多少斤
答：1. 您的身高在170至174厘米之间，体重超过170斤，根据身体质量指数（BMI）判断，确实属于超重范围。2. 适当的体重减轻可以帮助改善体型和健康状况。对于您的身高，理想的BMI范围大约在18.5到24.9之间。3. 要达到健康的体重水平，您可能需要将体重减少到130至140斤左右。4. 请注意，健康的体重减少应...

我身高1,77米,体重170斤,符?
答：你的身高1.77米，体重170斤。符和胖子的标准。

身高一米七五,体重170斤左右,是不是超重了?
答：1. 您的身高为1.75米，体重约为170斤，根据一般的体重标准，这确实属于超重范围。2. 一个身高1.75米成年人的健康体重通常在140斤左右。3. 体重的健康范围会根据个人的体型、骨骼密度、肌肉量等因素有所不同，但总体来说，您的体重可能需要减脂以达到更健康的水平。

身高1米7,体重170斤的女生有多胖?
答：米）的平方得出的。对于这位女性，体重170斤相当于85公斤，身高1.7米，所以BMI为：85公斤 / (1.7米 x 1.7米) = 85 / 2.89 ≈ 29.4 根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在25到29.9之间属于超重，而30及以上则被认为是肥胖。因此，BMI为29.4的个体接近肥胖范围，可以认为属于轻度肥胖。

身高一米七5体重一百七十斤属于偏胖吗
答：1. 身高175厘米，体重170斤，即75公斤。2. 按照身体质量指数（BMI）的标准，BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。3. 对于身高175厘米的人来说，理想体重范围的BMI大约在18.5到24.9之间。4. 计算理想体重范围：BMI=18.5时，体重=18.5*(1.75)^2=56.53公斤；BMI=24.9时，体重=24.9*(1....

我身高1米8 体重170斤 请问我的标体有多重
答：计算公式为人体体重指数（BMI）=体重（kg）/身高平方（m2） BMI 18.6～22.9kg/m2为正常体重，BMI 23.0～24.9kg/m2为超重，BMI 25.0～29.9kg/m2为Ⅰ度肥胖（中度），BMI≥30kg/m2为Ⅱ度肥胖（重度）的标准进行计算。 你算中度肥胖

身高1米7,体重170斤的女生有多胖?
答：标准体重等于体重的平方除以身高的平方，身高1米7，170斤应该属于3度肥胖。

身高1米83体重120斤穿什么尺码衣服175/95A170/90A180/100A那个是?_百 ...
答：1. 您的身高为1米83，体重120斤，属于偏瘦体型。2. 建议选择尺码为180/100A的衣服，这样既能保证衣服在您身上的大小合适，也能略微宽松，提供更舒适的穿着体验。

身高1米7体重170斤,40岁成中年油腻男了,亲能给个健身减肥的科学计划吗...
答：1. 您的身高1米7，体重170斤，属于超重范围。中年并不意味着必然会变得油腻，通过科学合理的健身减肥计划，您可以重拾健康的生活状态。2. 针对您的年龄和体重，建议您开始时选择低至中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，以减少关节压力，避免运动损伤。3. 运动时，请确保心率维持在最大心率...

身高1米7,体重170斤的女生有多胖?
答：1. 首先，我们需要计算该女生的体质指数（BMI）。2. 她的体重为170斤，换算成公斤为85公斤。3. 她的身高为1米7，即1.7米。4. 根据BMI的计算公式，体重除以身高的平方，即85公斤 / (1.7米 x 1.7米) = 29.4。5. 根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在25到29.9之间属于超重，30及以上...