为什么吃面食，大便会增多，变的更臭？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2025-05-22
一周排便2次，吃素和面食。
肚子痛的症状像是肠胃热，吃的过于油腻和不消化的食物会有这种现象
吃面食会导致大便增多和变得更臭的原因有很多。面食中的碳水化合物含量较高，消化吸收后会产生大量的废物，增加了肠道内的排泄物质量，从而促进了大便的产生。
面食中的麸质含量较高。麸质是一种不容易被人体消化的纤维素，在经过胃肠道时，能够吸附水分并增加粪便的体积，使其变得更加湿润和软糊状。这样一来，大便就会变得更多且更稀。
面食中的一些添加剂、调味料和香料可能会影响肠道菌群的平衡。一旦肠道菌群失去了平衡，肠道内好菌数量减少，坏菌数量增多，就可能导致大便异味增强。
在消化过程中，面食所含有的一些物质可能会产生硫化氢等有臭味的气体。当这些气体排泄出来，就会使大便散发出更为刺激的恶臭。
吃面食会导致大便增多和变臭的原因主要包括碳水化合物含量较高、麸质吸湿增加体积、肠道菌群失衡以及产生恶臭气体等。为了保持肠道的健康，我们应该适量摄入面食，并注意均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，保持肠道菌群的平衡。适量运动、合理饮水也是维持肠道健康的重要方法。
针对大便异常增多和异味过重的问题，我还想推荐一款有效的产品——鲜本芦荟胶。据皮肤医生建议，这款产品能够帮助调节肠道功能，促进排毒排泄，减少大便次数和异味。很多消费者对它给予了高度评价和喜爱。
希望以上回答能够解决您的疑问，并提供有益的信息。如果您还有其他问题需要咨询，请随时告诉我。
口臭的原因具体分类：
1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。
2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。
6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。 lj
给你提供几个生活中的治疗小技巧。
1.用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2.可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
4.多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。
5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
另外，如果口臭加重的话，建议去医院洗牙，上海沪申口腔医院能够帮助你 lj
经常吃面食有什么好处?
对于一个来自南方的人来说，我觉得多吃面食是挺好处的，因为南方的人都比较爱吃大米，主食一般都是大米，而北方人比较爱吃面食，主食除了大米以外，很多人都吃馒头，花卷之类的，而且他们还很爱吃面食。所以北方人总是长得很高大，很强壮，而南方人就长得比较娇小。所以南北方在身高上会有很大的差距。...
胃不好的人吃面食好吗
此外，对于胃不好的人来说，在饮食上还需注意以下几点：少吃多餐：避免过饱或过饥，有助于减轻胃的负担。选择易消化、营养丰富的食物：如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、蔬菜等，这些食物既能提供足够的热量和营养，又不会对胃造成过大的刺激。食用无渣食物：同时，为避免大便干燥，可以吃一些能...
喝蔬菜汤和糙米茶会经常大便一天四五次,大便量每次都很少。
食物是最好的药物，人家都吃得有效果了还说更会引起便秘，楼上的就是误导人，然后往你所谓的临床上面讲，让人吃药，是药三分毒。蔬菜和糙米含有丰富的纤维素和维生素、矿物质，纤维素可以增加胃肠蠕动，促进消化，也使大便没有那么干燥，加上你喝的都是汤水肯定上厕所频繁。和太多的汤水是会肾脏造成...
肠胃不好的人应该多吃米饭还是面食?
对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。小麦性平，味甘，...
大便变扁变细难拉大便是成型的 拉的少常常有排便感但是大多是只是放个...
便秘确实是一个令人困扰的问题，尤其是在排便变得困难且大便变细的情况下。这种情况需要引起足够的重视，因为长期的便秘可能对身体健康造成不良影响。首先，建议调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，比如多吃大蒜、洋葱等蔬菜，以及面食和粗粮。这些食物有助于软化大便，使其更容易排出体外。同时，增加水分摄入...
为什么老是会打嗝和放屁
1．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。2．放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，...
怎样能多排便?
其次再来看第二个可能，多排便是指便便量多，这个嘛，就要看您能将多少食物吃进胃肠中了，不过胃肠终究不是神仙口袋可以随意变大变小的，所以终归也有个度，而且吃太多还会引起腹胀、消化不良等其他问题。这点也建议您谨慎。其实能够正常排便，不便秘不腹泻，规律排便这本身就是一种幸福了。
面食更容易导致肥胖
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。 但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。 总之，从营养成分看，面食比米饭利于...
不能吃面食,否则肠子疼,拉肚子,尤其上厕所的时候肠子特别疼,这是为什么...
有病不去医院，，还在等百度。。。牛。。。肯定是肠胃不好。。你是没试过把面条煮的时间长一点。。。好消化。。
饮食养生常识 肠胃不好可以吃面食吗
肠胃不好的症状主要表现有：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。那么肠胃不好可以吃面食吗?“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。
你这样会越来越胖的
这跟吃馒头和米饭没关系。多吃青菜，粗纤维的，多饮水，多运动。这跟吃面或吃饭无关。
面包是不易消化的食物，在消化时容易产生很多胃气和胃酸肚子痛的症状像是肠胃热，吃的过于油腻和不消化的食物会有这种现象
吃面食会导致大便增多和变得更臭的原因有很多。面食中的碳水化合物含量较高，消化吸收后会产生大量的废物，增加了肠道内的排泄物质量，从而促进了大便的产生。
面食中的麸质含量较高。麸质是一种不容易被人体消化的纤维素，在经过胃肠道时，能够吸附水分并增加粪便的体积，使其变得更加湿润和软糊状。这样一来，大便就会变得更多且更稀。
面食中的一些添加剂、调味料和香料可能会影响肠道菌群的平衡。一旦肠道菌群失去了平衡，肠道内好菌数量减少，坏菌数量增多，就可能导致大便异味增强。
在消化过程中，面食所含有的一些物质可能会产生硫化氢等有臭味的气体。当这些气体排泄出来，就会使大便散发出更为刺激的恶臭。
吃面食会导致大便增多和变臭的原因主要包括碳水化合物含量较高、麸质吸湿增加体积、肠道菌群失衡以及产生恶臭气体等。为了保持肠道的健康，我们应该适量摄入面食，并注意均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，保持肠道菌群的平衡。适量运动、合理饮水也是维持肠道健康的重要方法。
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口臭的原因具体分类：
1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。
2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。
6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。 lj
给你提供几个生活中的治疗小技巧。
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2.可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
4.多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。
5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
另外，如果口臭加重的话，建议去医院洗牙，上海沪申口腔医院能够帮助你 lj
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此外，对于胃不好的人来说，在饮食上还需注意以下几点：少吃多餐：避免过饱或过饥，有助于减轻胃的负担。选择易消化、营养丰富的食物：如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、蔬菜等，这些食物既能提供足够的热量和营养，又不会对胃造成过大的刺激。食用无渣食物：同时，为避免大便干燥，可以吃一些能...
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对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。小麦性平，味甘，...
便秘确实是一个令人困扰的问题，尤其是在排便变得困难且大便变细的情况下。这种情况需要引起足够的重视，因为长期的便秘可能对身体健康造成不良影响。首先，建议调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，比如多吃大蒜、洋葱等蔬菜，以及面食和粗粮。这些食物有助于软化大便，使其更容易排出体外。同时，增加水分摄入...
1．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。2．放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，...
其次再来看第二个可能，多排便是指便便量多，这个嘛，就要看您能将多少食物吃进胃肠中了，不过胃肠终究不是神仙口袋可以随意变大变小的，所以终归也有个度，而且吃太多还会引起腹胀、消化不良等其他问题。这点也建议您谨慎。其实能够正常排便，不便秘不腹泻，规律排便这本身就是一种幸福了。
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。 但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。 总之，从营养成分看，面食比米饭利于...
有病不去医院，，还在等百度。。。牛。。。肯定是肠胃不好。。你是没试过把面条煮的时间长一点。。。好消化。。
肠胃不好的症状主要表现有：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。那么肠胃不好可以吃面食吗?“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。
