为什么吃面食，大便会增多，变的更臭？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2025-05-22
一周排便2次，吃素和面食。
肚子痛的症状像是肠胃热，吃的过于油腻和不消化的食物会有这种现象
吃面食会导致大便增多和变得更臭的原因有很多。面食中的碳水化合物含量较高，消化吸收后会产生大量的废物，增加了肠道内的排泄物质量，从而促进了大便的产生。
面食中的麸质含量较高。麸质是一种不容易被人体消化的纤维素，在经过胃肠道时，能够吸附水分并增加粪便的体积，使其变得更加湿润和软糊状。这样一来，大便就会变得更多且更稀。
面食中的一些添加剂、调味料和香料可能会影响肠道菌群的平衡。一旦肠道菌群失去了平衡，肠道内好菌数量减少，坏菌数量增多，就可能导致大便异味增强。
在消化过程中，面食所含有的一些物质可能会产生硫化氢等有臭味的气体。当这些气体排泄出来，就会使大便散发出更为刺激的恶臭。
吃面食会导致大便增多和变臭的原因主要包括碳水化合物含量较高、麸质吸湿增加体积、肠道菌群失衡以及产生恶臭气体等。为了保持肠道的健康，我们应该适量摄入面食，并注意均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，保持肠道菌群的平衡。适量运动、合理饮水也是维持肠道健康的重要方法。
针对大便异常增多和异味过重的问题，我还想推荐一款有效的产品——鲜本芦荟胶。据皮肤医生建议，这款产品能够帮助调节肠道功能，促进排毒排泄，减少大便次数和异味。很多消费者对它给予了高度评价和喜爱。
希望以上回答能够解决您的疑问，并提供有益的信息。如果您还有其他问题需要咨询，请随时告诉我。
口臭的原因具体分类：
1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。
2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。
6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。 lj
给你提供几个生活中的治疗小技巧。
1.用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2.可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
4.多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。
5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
另外，如果口臭加重的话，建议去医院洗牙，上海沪申口腔医院能够帮助你 lj
为什么吃米饭正常,一吃面食就拉肚子?
乳糜泻患者肠道的养分吸收功能会遭到部分破坏，因而会表现出腹泻等直接症状。此外，乳糜泻还会间接导致其他不明显症状：骨质疏松、关节疼痛、慢性疲劳、身材矮小、皮肤损伤、癫痫、老年痴呆症、精神分裂症、抽搐等。
经常不吃米饭,只吃面食,有没有危害?
虽然面粉的淀粉含量比大米高，但是面食消化慢，不像大米迅速转化为糖类导致血糖过高，所以经常吃面食血糖更平稳。而且面食可以促进肠道蠕动，大便更容易成条状，保持大便顺畅可以把毒素从身体里排出去。而经常吃米饭容易便秘，拉稀，导致你身体里的毒素不能很快排出体外，反倒更容易生病！
面食会引起大便干硬吗
大便干硬跟很多方面有关，一般情况下面食是不会导致大便干硬的。保持大便通畅的方法：多饮水，每天为2000～3000ml左右；多进食含膳食纤维素食物，如菌类（木耳、银耳、蘑菇等）、藻类（海带、紫菜等）、粗粮、薯类、豆类等；少食辛辣刺激性食物、烟酒；规律休息，避免过度劳累，避免久坐久站久蹲；保持每...
...各种不适应,空气干燥,经常吃面食,最近大便很粘稠而且好几天才...
那你就吃点米饭好了。吃面食就是容易便秘的。另外多吃水果，多运动，多喝水，都可以缓解便秘。空气干燥，睡前地上洒点水，用比较湿的拖布擦地，暖气上放一盒或好多盒水。都能缓解一点。
便秘的人吃米饭、面条、米粉,哪个更利于拉出屎来?
也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你...
最近吃的鸡蛋多、面食多,涨肚。大便粘。贴在便池上冲洗不掉。啥原因呢...
鸡蛋、面食湿气重 便便就会湿气重 吃米食就不会这样了
经常吃面食.对身体有什么好处??
面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来...
减肥可以吃面条吗
而且摄入过多的面食类食物，很可能会导致大便干燥，建议在减肥期间，可以多吃水果蔬菜。尤其是具有润肠通便功能的水果和蔬菜，例如梨、苹果、香蕉等，能起到通利大便的作用，对于在减肥期间的人们有很大的帮助。但是也要注意，增加营养的摄入，避免因减肥过度，而导致营养不良。可以吃植物蛋白类的食物，既能...
吃什么最通便润肠,什么食物排大便最快
富含镁的食物镁可促进肠道蠕动，也可使大便变得松软，从而更容易排出。富镁食物包括糙米、坚果、绿叶蔬菜等。什么食物排大便最快有时候我们需要迅速排便，这时吃一些特别的食物可以促进排便，让你舒爽畅快。柚子柚子是一种富含果胶的水果。果胶能够吸收水分，变成胶状，然后刺激肠道蠕动，帮助排便。此外，柚子...
经常吃面食有什么好处?
对于一个来自南方的人来说，我觉得多吃面食是挺好处的，因为南方的人都比较爱吃大米，主食一般都是大米，而北方人比较爱吃面食，主食除了大米以外，很多人都吃馒头，花卷之类的，而且他们还很爱吃面食。所以北方人总是长得很高大，很强壮，而南方人就长得比较娇小。所以南北方在身高上会有很大的差距。...
你这样会越来越胖的
这跟吃馒头和米饭没关系。多吃青菜，粗纤维的，多饮水，多运动。这跟吃面或吃饭无关。
面包是不易消化的食物，在消化时容易产生很多胃气和胃酸肚子痛的症状像是肠胃热，吃的过于油腻和不消化的食物会有这种现象
吃面食会导致大便增多和变得更臭的原因有很多。面食中的碳水化合物含量较高，消化吸收后会产生大量的废物，增加了肠道内的排泄物质量，从而促进了大便的产生。
面食中的麸质含量较高。麸质是一种不容易被人体消化的纤维素，在经过胃肠道时，能够吸附水分并增加粪便的体积，使其变得更加湿润和软糊状。这样一来，大便就会变得更多且更稀。
面食中的一些添加剂、调味料和香料可能会影响肠道菌群的平衡。一旦肠道菌群失去了平衡，肠道内好菌数量减少，坏菌数量增多，就可能导致大便异味增强。
在消化过程中，面食所含有的一些物质可能会产生硫化氢等有臭味的气体。当这些气体排泄出来，就会使大便散发出更为刺激的恶臭。
吃面食会导致大便增多和变臭的原因主要包括碳水化合物含量较高、麸质吸湿增加体积、肠道菌群失衡以及产生恶臭气体等。为了保持肠道的健康，我们应该适量摄入面食，并注意均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，保持肠道菌群的平衡。适量运动、合理饮水也是维持肠道健康的重要方法。
针对大便异常增多和异味过重的问题，我还想推荐一款有效的产品——鲜本芦荟胶。据皮肤医生建议，这款产品能够帮助调节肠道功能，促进排毒排泄，减少大便次数和异味。很多消费者对它给予了高度评价和喜爱。
希望以上回答能够解决您的疑问，并提供有益的信息。如果您还有其他问题需要咨询，请随时告诉我。
口臭的原因具体分类：
1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。
2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。
6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。 lj
给你提供几个生活中的治疗小技巧。
1.用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
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3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
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5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
另外，如果口臭加重的话，建议去医院洗牙，上海沪申口腔医院能够帮助你 lj
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大便干硬跟很多方面有关，一般情况下面食是不会导致大便干硬的。保持大便通畅的方法：多饮水，每天为2000～3000ml左右；多进食含膳食纤维素食物，如菌类（木耳、银耳、蘑菇等）、藻类（海带、紫菜等）、粗粮、薯类、豆类等；少食辛辣刺激性食物、烟酒；规律休息，避免过度劳累，避免久坐久站久蹲；保持每...
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鸡蛋、面食湿气重 便便就会湿气重 吃米食就不会这样了
面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来...
而且摄入过多的面食类食物，很可能会导致大便干燥，建议在减肥期间，可以多吃水果蔬菜。尤其是具有润肠通便功能的水果和蔬菜，例如梨、苹果、香蕉等，能起到通利大便的作用，对于在减肥期间的人们有很大的帮助。但是也要注意，增加营养的摄入，避免因减肥过度，而导致营养不良。可以吃植物蛋白类的食物，既能...
富含镁的食物镁可促进肠道蠕动，也可使大便变得松软，从而更容易排出。富镁食物包括糙米、坚果、绿叶蔬菜等。什么食物排大便最快有时候我们需要迅速排便，这时吃一些特别的食物可以促进排便，让你舒爽畅快。柚子柚子是一种富含果胶的水果。果胶能够吸收水分，变成胶状，然后刺激肠道蠕动，帮助排便。此外，柚子...
对于一个来自南方的人来说，我觉得多吃面食是挺好处的，因为南方的人都比较爱吃大米，主食一般都是大米，而北方人比较爱吃面食，主食除了大米以外，很多人都吃馒头，花卷之类的，而且他们还很爱吃面食。所以北方人总是长得很高大，很强壮，而南方人就长得比较娇小。所以南北方在身高上会有很大的差距。...
