肝火旺盛的人，多吃哪些水果能有效降火呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-30
如果是肺火炽盛，多表现有干咳无痰、五心烦热、夜间潮热等，可以吃大白梨、白芯火龙果、哈密瓜、苹果、山竹等；西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压、消除疲劳之效。不过不能过量食用，不然容易导致腹泻等不良症状呦。柠檬也是下火水果的较佳选择。且柠檬富含维生素C，能够缓解上火造成的牙龈肿痛、口腔溃疡等问题。
山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。梨性寒，具有清热降火，且润肺生津的功效，所以在吃完油腻腻火辣辣的火锅之后，抓紧吃点梨，补充一下维生素C，能有效预防上火。如果已经上火了，可以用梨加冰糖熬水喝。
苹果是最常见的水果，人们对它的认识好像仅仅局限于低热量。其实苹果也有下火的功能。柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。香蕉也是下火挺好的水果，它可以有润肠通便、润肺止咳等功效。
甘蔗:味甘性寒，有清热生津，下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。无花果很常见，可以入药，也可以当水果吃，具有清热解毒的功效，有利于降火。此外，它含有不饱和脂肪酸，对胎儿脑部发育有好处，孕妇可以适量吃。
如果你的肝火非常旺盛，那么就可以吃一些可以降降火的水果，比如说西瓜，因为西瓜就是在夏天生长的，它可以有效的解渴，清热解暑，还能在一定程度上缓解人的肝火比较旺盛的情况
山楂
山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。
一、火龙果，火龙果是一种比较常见的清火水果，而且火龙果中含有大量的维生素c和花青素的成分，适当的吃一些火龙果，能够起到一定的明目降火和缓解便秘的症状，火龙果能够起到一定的抗氧化和抗衰老的作用，具有美白肌肤和降火效果。二、肝火旺盛的患者平时可以吃葡萄，葡萄含有大量的葡萄糖、维生素和钙，葡萄具有一定的抗氧化的作用，肝火旺盛的患者平时多吃葡萄对健康是非常好的，对于肝脏十分有益，而且能够起到一定的补气补血的效果。三、我们都知道梨子具有一定的降火作用，能够起到一定的清热解毒的效果，有的人出现了肝火旺盛或者咳嗽痰多的症状，可以适当的吃一些雪梨，都能够起到缓解口臭的作用，避免出现眼睛干燥和便秘的症状，具有润肺去燥的效果，肝火旺盛的患者可以适当的吃些冰糖雪梨进行调养。
答：1. 草莓 草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉，味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养，所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状。2.葡萄 葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有...
答：山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为山竹具有减肥润肤、清热降火的功效。如果肝火旺盛或皮肤不佳，适量食用山竹能达到降火、美容的目的。拓展小知识：知识点一：哪些水果吃了会上火？常见上火水果有榴莲、荔枝、菠萝、樱桃、芒果、...
答：1、猕猴桃，猕猴桃大家应该都非常喜欢吃，因为这是一种营养价值相当丰富的水果，而且它含有的膳食纤维相当的丰富，可以促进我们的肠胃蠕动，由于消化不良而引起的症状食欲不振，多吃一点猕猴桃就能够很好的调理，同时也能够起到清热降火的功效。2、金桔，金桔吃起来酸酸甜甜的非常的开胃，如果肺部或者是胃部不...
答：肝火旺盛建议吃一些味酸、性凉的水果，例如西红柿、柠檬、山楂、苹果、火龙果等。这些水果富含多种维生素和膳食纤维，营养价值高，还起到清热去火、疏肝解郁等作用。1.西红柿。西红柿有清热解毒、平肝去火的功效，其富含大量维生素C，能提高人体免疫力，预防口腔溃疡的发生。2.柠檬。柠檬富含维生素C，能...
答：1. 草莓对肝脏具有滋养作用，适合肝脏不适的人食用。草莓中的胡萝卜素有助于合成维生素A，有助于保护视力并养护肝脏。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能滋养肝脏，又能有效降低肝火。中医认为，草莓性凉、味道偏酸甘，有助于养肝护肝，并且由于其红色属性入心，还能清心火。2. 乙肝患者适合食用苹果，...
答：孕妇肝火旺时，可以多吃以下几种水果来缓解症状：第一、西瓜 西瓜是清热解毒的良品，它不仅可以降低体内的火气，还有利尿作用。西瓜还含有丰富的维生素C和水分，能够有效地补充孕妇身体所需的营养和水分。第二、苹果 苹果不仅口感爽脆，而且富含丰富的纤维素和维生素C。它能够帮助消化系统正常运作，促进新陈...
答：2、橄榄：我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。3、柠檬：柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤...
答：山竹之所以又叫做“果中皇后”，是因为其性寒凉，且果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为山竹具有减肥润肤、清热降火的功效。如果肝火旺盛或者皮肤不太好，适量吃些山竹，能够达到降火、美容等目的。拓展小知识 （快和小编一起涨知识）知识点一:哪些水果吃了会上火 1...
答：草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。3、荔枝 据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸...
答：NO2、草莓 草莓是一种比较常见的水果，酸酸甜甜并且含有极大的营养物质，而很多人不知道的是草莓中所含的营养物质还能够帮助养护肝脏，降低肝火。NO3、葡萄 大多数人对于葡萄并不陌生，都知道葡萄是一种营养价值并且口感很好的水果，而对于肝火旺盛的人来讲，多吃一些葡萄也能够有效降低火气。NO4、丑橘...
