宝宝出现便秘该怎么办？哪些因素可能导致便秘发生？

　　1，宝宝便秘的迹象包括：

• 排便次数比平时少。如果你的孩子在4天或更长时间内没有排便过，并且在排便时感到不舒服，这一点的症状是比较明显的。
• 大便又干又硬。孩子的大便又硬又干让孩子很不舒服，又硬又干的大便甚至可能堵塞马桶。大便异常的儿童可能会有规律的排便，但仍会便秘。
• 腹痛和腹胀。腹痛是儿童便秘最常见的原因。
• 内衣脏了。你可能会在孩子的内衣或尿布上看到很稀的粪便。不要假设这是腹泻，它可能是便秘的表现。液体的粪便会滑过小肠的阻塞，最终掉在孩子的内衣或尿布。

　

2，孩子吃什么喝什么会引起便秘吗？

　　是的。导致孩子便秘的原因包括：

• 喝太多牛奶。儿童便秘的主要原因是喝过多的牛奶，而不是吃高纤维食物。
• 吃太多的低纤维食物。如果你的孩子吃了太多的奶酪、酸奶或花生酱，而没有吃足够的水果、蔬菜和全谷物，那么他可能会便秘。
• 脱水。如果孩子脱水了，孩子身体的系统会从他吃的或喝的任何东西中吸收更多的液体，还有从孩子的肠道废物中。结果大便又硬又干，很难通过。

　　

　　3，除了饮食，还有什么会导致儿童便秘？

• 如厕焦虑。如果你的孩子对如厕训练感到有压力，或者对排便疼痛感到焦虑，他可能会故意不排便。如果他表现出排便紧张的所有迹象，如身体僵硬、脸发红，他可能实际上是在努力控制排便。如果便秘变成慢性，肠道肌肉会变弱，使排便更加困难。
• 上厕所时间不足。有时孩子们不会完全排便。这会导致粪便堆积，导致结肠抽筋和拉伸。增大的结肠会导致比正常情况下更大的难排的粪便，这只会让你的孩子更不愿意使用便盆。
• 缺乏运动。运动有助于血液流向孩子的消化系统，所以如果他不运动的话，排便可能会遇到麻烦。
• 潜在的医学问题。便秘有时是其他疾病的症状，包括肠易激综合征、乳糖不耐受、甲状腺功能减退和糖尿病等问题。
• 补品和药物。有些补品，比如铁，还有一些药物，比如抗抑郁药，会导致便秘。
• 压力。一个焦虑或不安的孩子可能会便秘或腹泻。

　

　4，什么样的饮食改变将有助于调理和预防便秘的孩子？

• 少吃那些有粘合作用的食物。这些食物包括香蕉、煮熟的胡萝卜或南瓜，以及大量的奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶和冰激凌。对于一个学步儿童或学龄前儿童来说，每天两杯乳制品就足够了。对于一个小学生来说，每天2杯半的牛奶就足够了。
• 增加孩子的纤维摄入量。食用大量的谷物、水果和蔬菜。提供杏子、李子、豆类、花椰菜。如果孩子不喜欢梅干的味道，试着在他的牛奶中加入梅干汁。在半杯牛奶中加入28克的梅干汁就很有效。对于年龄较大的孩子来说，爆米花也是纤维的重要来源，但对于年龄较小的孩子来说，它有窒息的危险。
• 增加液体。为了保持孩子的大便柔软，鼓励他每天至少喝900克左右的除牛奶以外的液体。水是你最好的选择，但孩子可以喝一点西梅汁、梨汁或苹果汁，家长可以用水稀释。对于1到3岁的幼儿，每天限制果汁的摄入量为113克，对于4到6岁的儿童，每天限制果汁的摄入量为113到170克，对于7岁以上的儿童，每天限制果汁的摄入量为220克左右。
• 孩子要多喝水

　

　5，除了改变饮食外，家长还能做些什么来帮助孩子调理或预防便秘呢？

• 鼓励日常锻炼。活跃的身体可以促进血液流向肠道，促进肠道收缩，增加食物在肠道的运输时间。
• 在上厕所的训练上等一等或者后退一步。强迫你的孩子在他准备好之前使用便盆会让他害怕或怨恨，他可能会停止排便。如果你注意到孩子这样做，增加他吃的纤维的数量，停止训练。等到你发现孩子真的准备好了，再试一次。
• 阻止排便。鼓励你的孩子在他想要便便的时候就去上厕所，并在外出的时候告诉你他是否需要去。
• 在卫生间里等待。长期便秘的儿童可能很难察觉他们的直肠已经饱了。如果孩子说他从来没有想过要排便，试着让他在早餐和晚餐后花5到10分钟上厕所。读一本书或者和他交谈，让这成为愉快的经历。但如果他不愿意，就不要强迫他待在那里，否则他会认为上厕所是一种惩罚。

宝宝出现便秘可以多吃一点助消化的水果，如火龙果，香蕉等。增加一点膳食纤维蔬菜，还有粗粮。少吃上火的东西。导致便秘的原因是吃的太过于干，小朋友都喜欢吃零食，这些都是易上火的。

怎么办：1、多增加纤维素的食物。2、按摩肚子，促进消化。导致便秘的原因：1、摄入的纤维素太少。2、没有定时上厕所的好习惯。3、到了陌生的地方。

可以给宝宝吃一些蔬菜比如说生菜，芹菜，白菜。油麦菜。西兰花。还可以多吃一些苹果香蕉之类的水果。也可以让宝宝喝一些蜂蜜水，是因为宝宝在平时的生活水喝的比较少。比较干燥。而且不注重营养的均衡和搭配。

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答：宝宝便秘是很常见的问题,但是很多家长不知道该怎么办。本文将为您介绍宝宝便秘的原因和解决方法,帮助您更好地照顾宝宝。喂养不当宝宝便秘可能是由于喂养不当引起的,如奶粉冲得太浓、水喝得太少等。可以试试给宝宝喝点汉森四磨汤,有助于软化大便。先天性巨结肠宝宝便秘可能是由于先天性巨结肠引起的,这时宝宝...

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答：肠功能异常指的是宝宝平时没有按时排便,容易出现长期松弛的现象,引起便秘,可以改变生活作息规律,养成每天早上排便的习惯。肠胃疾病便秘有部分是由于疾病因素引起,比如先天性巨结肠、肛门狭窄、肠梗阻等肠胃疾病,需要在医生的指导下使用手术治疗。药物治疗以上药物需在医生的指导下使用,不可自行服用,便秘可能还有...