哪种水果含水多?
从含水量来说,普遍公认是西瓜含水较多,也是夏天解暑止咳的必备。
西瓜,含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的,并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素,是夏季补水的不错选择。
黄瓜,含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。需要注意的是,因为杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。
十大滋养补水水果百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦! 甜腻美味——柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。 西域佳果——石榴 石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。干果之王——板栗 板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦! 维C之王——猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦! 天堂之果——橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。酸甜适中——柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。 长寿食品----山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。 维生素丸——大枣新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
请给好评谢谢您
1.人参果(有一种特别的味道!!!!!!绝了,入夏之后家里没了就会买,每次晨练之后吃一颗!!!简直不要太满足)
2.杨桃(这个也强推,水分很足,吃的时候可以蘸点儿酸梅粉,超棒!)
3.水蜜桃(一定要是纯的水蜜桃!!!!!咬一口超大的水蜜桃味!!!!和市场上的比差太多了!简直完美)
4.橙子(本人原来是一点儿也不喜欢吃橙子的,结果我妈买了一种橙子,叫做伦晚橙!!!!!绝了,我从来没吃过这么好吃的橙子,我不喜欢吃橙子的原因是橙子的外皮很硬不好弄,还有就是里面白色的芯芯和皮很多很硬,很难吃,我吃的这个橙子真的是完全颠覆了,很甜但是不齁,而且汁很多!还补水!)
以上都是个人观点!有口味相同的来啊!!!!让我知道我不是一个人
鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高,100克中含量超过200毫克维生素,不过注意干枣的维生素C含量会大量流失,所以吃枣子补充维生素C要选择鲜枣。猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外水果中含维生素C是最高,也是非常好的补充...
水分多的水果有。梨,甘庶,橘子,椰子。多是含水分比较多的水果。
答:杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂,有益。需要注意的是,因为杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。4、草莓,含水量91 所有浆果都有助于身体补充水分,但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用,有助于补充、益...
答:桃子是一种水分非常多的水果,现在外面也有很多水蜜桃卖,吃过的朋友都知道谁和谁认真的不是一般的多,一口咬下去虽然是果肉,但是吃起来却满满的都是清甜的味道。水蜜桃是水果当中水分比较多的一种水果,它的营养价值也非常的'丰富,建议平时不爱吃水果的人或者事,爱吃水分比较多的水果的人多买一些水蜜...
答:猕猴桃:猕猴桃的含水量约为84%。猕猴桃是一种营养价值非常高的水果,含有丰富的维生素C、E和膳食纤维。黄瓜:虽然我们通常不将黄瓜视为水果,但在某些文化中,黄瓜确实被当作水果食用。黄瓜的含水量高达95%,是所有蔬果中最高的。西红柿:与黄瓜相似,西红柿在某些地方也被当作水果食用。它的含水量约为94...
答:樱桃:樱桃是一种小巧精致的水果,含水量高,甜度也很高。它们富含抗氧化剂和维生素,尤其是维生素C和钾。梨:梨是一种多汁的水果,含有较多的水分和糖分。不同品种的梨甜度有所不同,但总体来说,它们都是甜美多汁的选择。桃子:桃子是夏季的代表性水果之一,以其多汁和甜度高而著称。它们含有维生素...
答:水果属性和体质确有关,说到食物属性,中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,归属于“平”性。因此,每种水果如果进入了人体,也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,...
答:新鲜的杏是很好的水资源,由于86%的净重是水。杏的化学纤维成分很高,还带有别的有利的营养元素,如钾和钠,他们能保持身体的电解质平衡。杏有利于适用肌肉作用,调整心率,防止心脏病,减少欠佳胆固醇水准,并能防止多种多样癌症。吃新鲜的杏是一种美味身心健康的特色小吃。4、橘子 橘子十分火爆,被加...
答:西瓜是很多人夏天最喜欢的水果之一。西瓜的含水量高达90%,几乎可以说是“活泼可爱”的果汁。每当你一口咬下去,清脆的口感和甜美的汁液会迅速填满你口腔里所有渴望水分的角落。这样的感觉真是让人陶醉啊!橙子也是不错的选择。橙子不仅含有丰富的维生素C,还有大量的果胶和纤维素等成分。这些成分不仅可以...
答:黄瓜,含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗...
答:葡萄柚:水分含量91 葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。草莓:含水量91% 草莓是最令人耳目一新的水果。这种惊人的水果有91%是水。它也...
答:4、 葡萄:不仅含水量高,而且营养价值丰富,葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃,还含有矿物质如钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。水果中通常含有大量维生素C和...