疫情期间如何提高学习效率

对于疫情期间如何提高学习效率这个问题回答如下：

一.解决好情绪问题，快速进入学习的状态

让我们被负性情绪所包围、所吞噬的时候，慢慢认识到造成自己困扰、愤怒、悲观的更多时候是我们绝对化或错误的认知在作祟。深呼吸，审视自己的认识、信念，慢慢修炼自己让自己变的知性、平静、理性，保持良好的心理、情绪快速进入到学习状态。

二． 增强有意注意，减少无关外部干扰

而网络学习不同于传统的课堂授课的方式，更需要我们自控、自律。所以这时我们要增强“有意注意”秉承“要事优先”原则，积极关注老师直播的课程，认真听课程，把干扰的因素排除在外。我们的手机可以关机、静音或暂时交给父母保管，关闭电脑上其他的网页，避免注意力被转移或是分心。从而保障有限的认知资源集中于加工处理学习内容，保持学习的高效率。

三．设立目标机制，完善奖惩制度

利用好学习动机与学习效果的互动关系来培养学生的学习动机。另一方面，学生作为“知识的接收者”也应增强自我效能，设立合适的学习目标，可以借鉴“清单学习法”、“任务学习法”，利用好番茄学习APP软件进行打卡。完成每天学习目标，感受到每天知识的积累，看到自己每天的进步的，从而形成良性循环，不断促进我们高效学习。

四．寻找线上学习同伴，主动分享知识

网络学习中，我们可以在虚拟世界中找寻更多志同道合的伙伴。我们也可以利用微信、微博、QQ等平台建立起与互助伙伴之间紧密的联系，打破地域的障碍。建立起共同的学习小组，互相督促、互相鼓励、互相分享。一方面作为人，我们需要在群体中获得认同感与归属感，更加能促进自我效能、激发学习兴趣。