葛根粉不适合哪些人吃 葛根粉怎么吃才不寒凉

1. 哪些人不适合吃葛根粉？
- 孕妇：葛根粉可能引起子宫收缩，导致腹痛甚至流产。
- 气虚胃寒者：葛根粉性凉，可能会加重气虚胃寒的症状，如腹泻、便溏。
- 低血压者：葛根粉有降血压作用，可能会使血压过低，引起头晕目眩。
2. 如何食用葛根粉才能避免寒凉？
- 可与热性食材如桂花、大枣、龙眼、荔枝干等一起冲泡，以平衡其凉性。
3. 常吃葛根粉的七大益处：
- 清热降火：适合发烧头痛、口渴等症状的人食用。
- 生津止渴：有助于缓解烦热、口干口渴。
- 提高免疫力：含有抗菌、抗病毒成分，增强吞噬能力和细胞免疫力。
- 抑制三高：降低血糖、胆固醇，对高血压有抑制作用。
- 改善记忆力：提高大脑乙酰胆碱含量，降低阿尔兹海默症发生率。
- 补充营养：含有多种微量元素，有益于人体。
- 丰胸美容：含有雌激素，有助于丰胸，异黄酮能抗衰老。
4. 吃葛根粉相当于吃激素吗？
- 葛根粉中含有少量的天然植物激素，但含量极低，不会对人体激素平衡造成影响。适量食用是安全的。