请帮我计算下这些食物的热量
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-30
请帮我算下这些食物的热量
罗森的熏火腿寿司一个，至少有100千卡
金枪鱼三明治一个，差不多300千卡吧
豆奶一包（25克），100千卡 左右（100克豆奶有400多千卡）
中饭估计只有300千卡了，米饭热量较低
晚饭中黄瓜热量可以忽略，几十卡吧，牛奶还是差不多100千卡
个人觉得，热量摄取多少要和你个人的基础代谢率挂钩，就是和你身高，体重，每日的活动消耗综合再相对比，摄入低于消耗的，肯定就减肥。一般而言，热量不能低于1000千卡每日，不然对身体不好。
而且看人体质，你一天喝牛奶豆奶较多，要确定自己不是对乳制品容易胖的体质啊，我就是那种体质。
可以的
早上:罗森的熏火腿寿司一个，金枪鱼三明治一个，豆奶一包
罗森的熏火腿寿司一个，不知道是多大，不过想必应该有100千卡
金枪鱼三明治一个，不知道金枪鱼具体分量，差不多300千卡吧
豆奶一包，不知道加糖是否，所以给你算100千卡
中午：一两米饭，豆芽，海带，黄芽菜等（一般都是三个素菜，就是大学生的食堂的量）
说得很含糊，一般素菜看上去热量不多，实际上在与肉丝的煎炒之中热量比想象中大很多，给你算小点350千卡
晚上：两根黄瓜（或者番茄，水煮蔬菜等等，都是无油无调味料的），一包光明纯牛奶
50千卡---150千卡
睡觉前：一包光明低脂牛奶
60千卡\100克
说多不多，说少真不少，如果你以前吃的还多，那么这样可以减肥
说句实话，没见过减肥吃这么多餐的.....少吃多餐，利于吸收啊....
有句话，过午不食！就算不按照礼节进食，也不用吃得这样多
睡前就不用喝牛奶了吧```这样怎么减肥啊
各种食物的热量表和卡里路 怎么计算
答：1、食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。2、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。3、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大...
帮我算算这些食物的热量
答：豆腐400大卡 苹果200大卡 水煮蛋200大卡 西兰花150大卡 老婆梅顶多100 一天最多不超过1050大卡
怎样计算食物的热量?
答：奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 猪油 15ml 13g 115卡 黄豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 红豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 绿豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡 黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1个 50g 80卡 炒蛋 1个 64g 95卡 油煎 1个...
请帮我计算一下这些食物的热量
答：馒头250卡，豆浆35卡，鸡蛋80卡）午餐500卡（一两米饭70卡，炒菜一共四百多卡）晚餐550卡（5、6两的红薯有250卡，一晚粉条300卡，玉米250卡）水果，一个苹果55卡，枣子热量很高呢，热量有点多，早上和中午都可以，晚上建议只吃 四两左右的红薯，别的不要吃，水果吃苹果和猕猴桃都可以 ...
谁帮我计算下每天的食物的热量啊?
答：什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!!意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 鸡肉饭 713大卡 ...
帮忙计算一下这些食物的热量(复制的一边去!)
答：洋葱，青椒，和沙拉酱）353卡 2个白菜肉包子225卡 3小块南瓜饼216卡 ，一小碗紫菜汤137卡，还有一点黄瓜15卡，4小块西瓜25卡，一片全麦面包，70卡 加点油啊 盐的 什么的 大概3500左右 会长胖 比你需要的热量多了1000卡 你说会不会胖？？其实你好瘦 不用减肥啦 给高点分数噢 ...
帮我算下我一天吃的热量
答：（有些食物你没没具体标分量，只说一碗、一个、一包，所以只能按100克算）（以下食物热量可能有误差，因为每种食物所加的调料油盐不同，种类不同，热量上下相差不超过5卡）早餐：100克炒米粉89卡 100克牛肉米粉178卡 100克高丽菜炒米粉211卡 100克酱烧大肉包224卡 100克酸奶（种类很多）全脂57~95...
谁能帮我算一下这些食物的总热量?
答：你好，我来计算下褡：烧卖100g，热量238；米饭200g，热量234；豆浆500g，热量85；海带100g，热量17，梨100g，热量41。一共是：约615kcal。本人营养师专业，可以加本人718406293
哪位帮我算一算这些食物的热量?
答：一个苹果中等大小100卡多点 四十颗葡萄干65卡左右 五个大红枣105卡左右 一小玻璃碗麦片（不知道你放的量是多少，无法计算）（满满一汤勺麦片近20克，80卡左右）（主要看放的麦片的量多少 量的多少决定一碗的热量 因为 白开水没有热量 水再多也没热量）一杯无糖豆浆（是豆浆粉冲泡喝的 还是买来...
哪些食物的热量的很高?
答：接下来，我们一起来看看高热量的食物有哪些把。1、高热量的食物1.香蕉热量：一只中型香蕉(100kcal)=半碗白饭（以一碗白饭约200kcal计算）致肥原因：香蕉偏甜，含丰富的蛋白质、钾、维他命A、C和膳食纤维，一天最多只可吃两只，亦不宜空腹吃。2|.荔枝热量：10粒荔枝(380kcal)=半碗白饭（以一碗...
两片全麦面包 130卡
一盒伊利营养舒化奶 150卡
4片达能高钙梳打 140卡
一两米饭 93卡
一个苹果 55卡
200克左右的蔬菜 110卡
不要吃饼干，特别是达能的（香味太浓）
罗森的熏火腿寿司一个，至少有100千卡
金枪鱼三明治一个，差不多300千卡吧
豆奶一包（25克），100千卡 左右（100克豆奶有400多千卡）
中饭估计只有300千卡了，米饭热量较低
晚饭中黄瓜热量可以忽略，几十卡吧，牛奶还是差不多100千卡
个人觉得，热量摄取多少要和你个人的基础代谢率挂钩，就是和你身高，体重，每日的活动消耗综合再相对比，摄入低于消耗的，肯定就减肥。一般而言，热量不能低于1000千卡每日，不然对身体不好。
而且看人体质，你一天喝牛奶豆奶较多，要确定自己不是对乳制品容易胖的体质啊，我就是那种体质。
可以的
早上:罗森的熏火腿寿司一个，金枪鱼三明治一个，豆奶一包
罗森的熏火腿寿司一个，不知道是多大，不过想必应该有100千卡
金枪鱼三明治一个，不知道金枪鱼具体分量，差不多300千卡吧
豆奶一包，不知道加糖是否，所以给你算100千卡
中午：一两米饭，豆芽，海带，黄芽菜等（一般都是三个素菜，就是大学生的食堂的量）
说得很含糊，一般素菜看上去热量不多，实际上在与肉丝的煎炒之中热量比想象中大很多，给你算小点350千卡
晚上：两根黄瓜（或者番茄，水煮蔬菜等等，都是无油无调味料的），一包光明纯牛奶
50千卡---150千卡
睡觉前：一包光明低脂牛奶
60千卡\100克
说多不多，说少真不少，如果你以前吃的还多，那么这样可以减肥
说句实话，没见过减肥吃这么多餐的.....少吃多餐，利于吸收啊....
有句话，过午不食！就算不按照礼节进食，也不用吃得这样多
睡前就不用喝牛奶了吧```这样怎么减肥啊
答：1、食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。2、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。3、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大...
答：豆腐400大卡 苹果200大卡 水煮蛋200大卡 西兰花150大卡 老婆梅顶多100 一天最多不超过1050大卡
答：奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 猪油 15ml 13g 115卡 黄豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 红豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 绿豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡 黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1个 50g 80卡 炒蛋 1个 64g 95卡 油煎 1个...
答：馒头250卡，豆浆35卡，鸡蛋80卡）午餐500卡（一两米饭70卡，炒菜一共四百多卡）晚餐550卡（5、6两的红薯有250卡，一晚粉条300卡，玉米250卡）水果，一个苹果55卡，枣子热量很高呢，热量有点多，早上和中午都可以，晚上建议只吃 四两左右的红薯，别的不要吃，水果吃苹果和猕猴桃都可以 ...
答：什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!!意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 鸡肉饭 713大卡 ...
答：洋葱，青椒，和沙拉酱）353卡 2个白菜肉包子225卡 3小块南瓜饼216卡 ，一小碗紫菜汤137卡，还有一点黄瓜15卡，4小块西瓜25卡，一片全麦面包，70卡 加点油啊 盐的 什么的 大概3500左右 会长胖 比你需要的热量多了1000卡 你说会不会胖？？其实你好瘦 不用减肥啦 给高点分数噢 ...
答：（有些食物你没没具体标分量，只说一碗、一个、一包，所以只能按100克算）（以下食物热量可能有误差，因为每种食物所加的调料油盐不同，种类不同，热量上下相差不超过5卡）早餐：100克炒米粉89卡 100克牛肉米粉178卡 100克高丽菜炒米粉211卡 100克酱烧大肉包224卡 100克酸奶（种类很多）全脂57~95...
答：你好，我来计算下褡：烧卖100g，热量238；米饭200g，热量234；豆浆500g，热量85；海带100g，热量17，梨100g，热量41。一共是：约615kcal。本人营养师专业，可以加本人718406293
答：一个苹果中等大小100卡多点 四十颗葡萄干65卡左右 五个大红枣105卡左右 一小玻璃碗麦片（不知道你放的量是多少，无法计算）（满满一汤勺麦片近20克，80卡左右）（主要看放的麦片的量多少 量的多少决定一碗的热量 因为 白开水没有热量 水再多也没热量）一杯无糖豆浆（是豆浆粉冲泡喝的 还是买来...
答：接下来，我们一起来看看高热量的食物有哪些把。1、高热量的食物1.香蕉热量：一只中型香蕉(100kcal)=半碗白饭（以一碗白饭约200kcal计算）致肥原因：香蕉偏甜，含丰富的蛋白质、钾、维他命A、C和膳食纤维，一天最多只可吃两只，亦不宜空腹吃。2|.荔枝热量：10粒荔枝(380kcal)=半碗白饭（以一碗...
