孩子便秘，家长要这样引导！

孩子便秘是个大问题，但家长们不要着急。本文将为您介绍如何引导孩子养成排便好习惯，以及如何通过饮食和药物促进肠蠕动和润肠，帮助孩子缓解便秘问题。
🚽养成好习惯
在孩子排便前发出信号，让他们养成好习惯。每天尽量固定时间，这样他们更容易适应。不要勉强，更不要强制长时间蹲坐。
🍎合理饮食
给孩子吃点精制食品、蔬菜、红薯和水果，都是不错的选择。如果孩子经常便秘，除了训练排便习惯，还可以试试促进肠蠕动和润肠的药物。
💊药物促进肠蠕动和润肠
如果孩子经常便秘，可以试试促进肠蠕动和润肠的药物。但是，一定要在医生的指导下使用，不要自行购买和使用药物。
🍼奶粉和母乳与钙要分开吃
奶粉和母乳与钙要分开吃，至少间隔2小时。这样可以避免钙和蛋白质在肠道内结合，形成难以消化的物质，引发便秘。