什么食物能抑制胃酸过多~!

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-02
吃什么食物可以抑制胃酸

  都说胃病需要“三分治、七分养”,所以饮食对于胃病患者格外重要。现在人因为工作、压力、食欲诱惑,患胃病的几率大大上升,胃酸过多很常见,主要是因为吃饭不规律,忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。

  那么胃酸过多吃什么好?

  含碱成分的食物

  胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  脂、低糖食物

  胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  面食

  胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。

  含蛋白质的食物

  胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

  喝茶

  另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。

  据本草载红茶"能开胃健脾消食",有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果,据本草载,普洱茶的功能,能开胃、散风寒、温中、治反胃。

  水果

  胃酸过多不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康。

  胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果,像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

  胃酸过多应该在饮食上注意什么?

  减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

  少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

  减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

  增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

  饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

  忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

  冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

 胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、醋、油脂食品等。
  1、蜂蜜
  蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。
  2、葡萄
  葡萄在中医中属于平性食物,具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时,葡萄中含有大量维生素P,这是一种活性物质,能够有效抑制胃酸的分泌。另外,葡萄干由于含有大量糖分,加上体积小,很容易不小心吃过量,因此,原本就热量摄入过多的肥胖人士及血压偏高的人群应当特别注意控制进食的量。
  3、花生米
  每天每次空腹吃花生米10~15粒,每天2~3次,保持2~3周,由于人们生食花生米后经胃的搅拌,其油脂附着在胃黏膜上,就可以使胃酸分泌减少,防止胃黏膜炎的扩散,还可以达到治疗胃炎的目的。
  4、苏打水
  苏打水有利于肾脏排出尿酸,痛风者可适量喝苏打水。胃酸分泌过多的人,也可多喝些,中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用,以免加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝,因为其中含较多的钠。
  5、羊奶
  羊奶酸碱度在6.8-7.0之间,是一种偏弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。

1、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

3、小苏打水

小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

4、姜

菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

扩展资料

胃酸过多不能吃什么

1.不吃酸性食物

这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。

2.不要吃排气食物

如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

3.不要吃生冷食物

无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

参考资料来源:人民网-胃酸过多忌喝浓茶 5种食物助缓解



需要服用制酸剂治疗。不过,停止服药后很容易复发,所以必须长期服药。
日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发。除饮食要注意外,烟、酒,都要限制,保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法。
二、含丰富的维生素C,可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取。
三、南瓜有助于健胃整肠
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A),其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化。南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果。
四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜
高丽菜含维生素C及K,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡。生吃或加热都很可口,平时常食用,可调整体质。不过,煮、炒会破坏维生素C,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝10天,效果就会显现。
五、可强健疲弱胃肠的无花果
无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用。保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可。
六、可健胃的蒲公英及龙胆草
早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆。 胃酸过多和过少时,
首要改善饮食 胃酸过多与过少,症状类似。胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪、神经紧张引起,或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。
相反地,胃液中胃酸浓度低,即为胃酸过少,可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。若是胃酸过多,打嗝时也会出现酸的胃液;若是低酸症,因胃酸不足,会产生消化不良及下痢。
食物对胃酸的影响
蛋白质:能短暂中和游离酸,但半小时后,却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪:抑制胃酸分泌,当进入十二指肠,分泌肠抑胃激素,而减少胃酸分泌及延缓胃排空。 肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激,会使胃酸分泌。
药物:如组织胺会刺激胃酸分泌。 情绪:如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌。
七、胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品
胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外,消除过度紧张也很重要。遵照医生指示,服用控制胃酸分泌的制酸剂。
在食物方面,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些,也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健,维生素也是不可缺少的,要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时,若能善用橄榄油或胡麻油,也能抑止胃酸分泌;不过,不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软,再食用。
咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃,平时就要节制食用或调淡些食用。不过,病情严重时,绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的,先将其洗净,磨成粉末,每次2-3克加白开水饮用

 胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、醋、油脂食品等。
  1、蜂蜜
  蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。
  2、葡萄
  葡萄在中医中属于平性食物,具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时,葡萄中含有大量维生素P,这是一种活性物质,能够有效抑制胃酸的分泌。另外,葡萄干由于含有大量糖分,加上体积小,很容易不小心吃过量,因此,原本就热量摄入过多的肥胖人士及血压偏高的人群应当特别注意控制进食的量。
  3、花生米
  每天每次空腹吃花生米10~15粒,每天2~3次,保持2~3周,由于人们生食花生米后经胃的搅拌,其油脂附着在胃黏膜上,就可以使胃酸分泌减少,防止胃黏膜炎的扩散,还可以达到治疗胃炎的目的。
  4、苏打水
  苏打水有利于肾脏排出尿酸,痛风者可适量喝苏打水。胃酸分泌过多的人,也可多喝些,中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用,以免加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝,因为其中含较多的钠。
  5、羊奶
  羊奶酸碱度在6.8-7.0之间,是一种偏弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。

1、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

3、小苏打水

小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

4、姜

菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fa2b2a7ca890510fb30e2408cc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fa2b2a7ca890510fb30e2408cc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fa2b2a7ca890510fb30e2408cc"/>

扩展资料

胃酸过多不能吃什么

1.不吃酸性食物

这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。

2.不要吃排气食物

如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

3.不要吃生冷食物

无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0920/c21471-28726048.html"target="_blank"title="人民网-胃酸过多忌喝浓茶5种食物助缓解">人民网-胃酸过多忌喝浓茶5种食物助缓解



么食物能抑制胃酸过多~碱性食物

  • 胃酸过多吃什么好 吃5种食物帮你缓解
    答:2. 在办公室常备一些苏打饼干等小零食,特别是对于经常胃酸过多的人来说,小面包或苏打饼干能有效中和胃酸,解决烧心问题。3. 吃一根温软的香蕉,香蕉具有天然的抗酸性质,能在胃壁上形成保护性的黏液层,缓解胃酸过多引起的烧心。如果香蕉偏凉,可以用温热的水温一温再食用。4. 喝一杯温热的牛奶,...
  • 吃什么食物能缓解胃酸
    答:4. 蔬菜:如菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜,富含膳食纤维,有助于消化,减轻胃部负担。同时部分蔬菜含有碱性物质,可以中和胃酸。对于胃酸过多的人来说,日常饮食应注意少食多餐,避免暴饮暴食。此外,要避免刺激性食品和饮品,如过辣、过酸、过甜的食物以及咖啡、浓茶等,以免加重胃酸症状。如果胃酸症状...
  • 什么食物能抑制胃酸
    答:能够减轻反胃的症状,吃的时候建议空腹吃,可以达到很好的效果。3、蜂蜜中的酶类是有助于消化的,能够滋润肠胃,使胃液进行正常的分泌,牛奶也是一种碱性食物,对胃酸过多的患者能够起到很好的治疗作用。要想很好的抑制胃酸,建议患者在一定要注意规律性饮食,保持积极的心态进行调理。
  • 胃酸过多吃什么食物 吃什么食物能减少胃酸分泌
    答:1、花椰菜,也是人们常吃的花菜,因为营养价值高,口感独特被人们喜爱,也经常在餐桌上出现。花椰菜不仅很好吃热量还低,可以作为人们的主食,也适合减肥的人常吃。其实花椰菜的好处不只是这么一点,它还含有类黄酮,矿物质和维生素,而且花椰菜也是碱性食物。所以,胃酸过多的人平时多吃点花椰菜,容易被分解...
  • 吃什么抑制胃酸
    答:有助于调节胃肠道功能,维持胃酸的平衡。除了饮食调整,还需要注意以下几点:避免过度饮食和暴饮暴食;减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入;保持规律的饮食习惯;戒烟限酒。如果症状持续或加重,建议及时就医。通过合理的饮食和生活习惯的调整,可以有效缓解胃酸过多的症状,保持胃部健康。
  • 哪四种食物可以有效改善胃酸过多?
    答:胃酸过多平时要清淡饮食,避免吃一些生冷油腻,辛辣刺激性的食物,胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,豆浆和粥类等等豆制品,能够稀释胃酸、保护胃粘膜,应该注重营养,多吃蔬菜,再搭配以米面,这样才能有效避免胃酸的过量分泌。经常吃豆制品对心血管健康还有一定的帮助,能够最大限度地减少动脉粥样...
  • 胃酸吃什么食物好得快 4类食物缓解胃酸效果好
    答:1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。2、脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
  • 吃什么缓解胃酸过多?什么食物不能吃?
    答:胃酸过多的人,不可以喝酒以及碳酸饮料,不然会越来越严重。另外,像油腻以及生冷的食物,也都是不可以吃的,比如刺身、冰淇淋、冰饮料什么的。还有很多容易产生胃酸的食物,也是非常不建议吃的,比如烤地瓜,水果,甜食等。胃肠不好不是一天两天就能改善的,需要长时间地坚持,才能看见效果。虽然控制饮食...
  • 吃什么食物能减少胃酸
    答:吃以下食物能减少胃酸:1、花生米:如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。2、小米粥:小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的...
  • 胃酸过多吃什么好?胃酸过多怎么办?
    答:很多人由于饮食不当或者是情绪过于紧张的时候就会出现胃酸过多的情况,还有的人出现胃酸过多是因为服用了某些药物导致的,胃酸过多会出现反酸、烧心或者是吐酸水的情况,长期胃酸过多可能会引发其他的肠胃疾病,那胃酸过多吃什么好?胃酸过多怎么办?1、养生食疗法(1)土豆淀粉除胃酸【材料】土豆淀粉适量...