为什么眼睛很容易干涩？
首先我们要知道什么是干眼症？在我们的眼球表面，有一层薄薄的组织，叫做泪膜。它由泪液构成，具有营养、润滑、抑制细菌生长的保护作用。干眼症是由于泪液生成不足或者泪液蒸发过强导致泪膜稳定性下降，引起的眼部不适和眼表疾患。（随着年龄的增长，也会有眼睛由于老化而造成干涩，缺乏水分等。更年期激素变化会导致眼睛发干。）

眼睛干涩处理方法：补充维生素A缓解眼睛干涩。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A，还能预防眼睛干涩、视力衰退、夜盲症等，含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜 、大枣、桂圆、杏、苹果。1、避免戴隐形眼镜缓解眼睛干涩眼睛干涩的人群最好是不佩戴隐形眼镜，如果必须要戴的话，也要尽量少戴，晚上睡觉前一定要将其取掉，尽量使用日抛型的隐形眼镜，因为同一副隐形眼镜暴露在空气中容易造成变形、变硬的情况，从而造成隐形眼镜的透气性大打折扣。3、多眨眼缓解眼睛干涩在生活中要多眨一眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。每天特意眨眼300次，有助于促进眼睛的泪液分泌，而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。还可以用热毛巾敷眼缓解眼睛干涩

避免眼睛干涩小知识：1、隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等，否则会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。2、长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。3、长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。4、感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。5、睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会得暴露性角膜炎。眼睛出现不舒服一定是有原因的，一定不能忽视眼睛给的这些求救信号，从酿成更严重的后果。关注眼健康，日常养成用好视力护眼贴护眼、健康用眼好习惯。北京好视力与您共同关注眼健康。
眼睛经常干涩？多是5个原因导致！想要缓解，还需看一点
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眼睛干涩是一种比较常见的现象，而在生活中大部分有眼睛干涩的情况时会使用眼药水来缓解，不过有些人会发现自己总是频繁有眼睛干涩的现象，用眼药水后缓解的时间并不长，就让他们特别困惑，却不知道该怎么办？其实眼睛干涩，频繁出现是有原因的，这几个是比较常见的。
频繁导致眼睛干涩的原因有哪些？
一、长时间使用电脑
在目前有很多人需要长时间坐在电脑前工作，而这样眼睛需要长时间盯着电子屏幕，就会让眼睛眨眼的次数减少，在减少的同时就没办法分泌足够的泪液来湿润眼睛，也就会频繁感觉到眼睛干涩。
二、长时间佩戴隐形眼镜
一些近视的人为了避免眼镜影响外观，会选择隐形眼镜，特别是女性，而隐形眼镜是漂浮泪腺上的，长时间的佩戴会让泪液挥发更快，也就容易导致干眼症，让眼睛经常有疲劳的现象，特别是一些软性隐形眼镜，这些隐形眼镜蒸发泪液的时间会更短，长时间佩戴容易感觉眼睛有不适。
三、眼睛衰老
可能有些人会发现老年人更容易有眼睛发涩干痒的现象，而这主要是跟年龄有很大的关系，大部分老年人在年龄增长的情况下，泪液的分泌量会减少，而泪液分泌量减少容易让眼睛受到刺激，也就经常会有眼睛干痒等症状。
四、环境过于干燥
环境过于干燥也是导致眼睛干痒的一个原因，由于目前的生活水平提高，很多人在夏天喜欢使用空调，在冬季会使用暖炉，而这些长时间的使用会让室内空气变得比较干燥，身体长时间待在房间内也就会让眼睛内的水分蒸发而引发眼睛干涩。
五、疾病或者外伤导致
眼睛正常的泪腺功能降低也会导致干眼症，如先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低等，这些都是会让眼睛正常的泪腺功能降低而诱发眼睛干痒干涩。另外当眼睛受到外界的一些伤害时，如出现外伤感染、发炎等，都是会让泪腺功能降低而导致干眼症。
温馨提示，频繁有眼睛干痒的症状出现时要先了解清楚原因，才能根据具体的原因采取措施，毕竟导致眼睛干涩瘙痒的原因有很多，如果盲目采取措施有时候会伤害到眼睛。另外还要知道在日常要做好保护眼睛措施，保持眼部的清洁，避免外伤伤害到，导致眼睛疾病出现。
眼睛是身体上重要的器官，它在生活当中用处是非常大的，可以看到身边美好的景色。在日常生活当中，眼睛不可避免的也会出现一些不舒服的症状，眼睛干涩疼痛是特别常见的症状之一。
出现这种情况的时候，眼睛会非常的不舒服，也会影响正常的生活，工作也是会有一定的影响，那么眼睛干涩是哪些原因造成的？一定要小心这种症状的出现。
眼干眼涩原因都有哪些？下面来一起简单的了解一下
1、眼睛干涩常常是由于长时间的使用眼睛，眼睛过度疲劳而导致。很多的电脑工作者和一些开车的司机特别容易出现这种症状。引起眼干眼涩的原因是有特别多的，所以出现这种情况时一定要查明原因，有针对性的来治疗，且一定要尽快的进行缓解，以免延误了病情造成不可挽回的损失。
2、长时间的看书看电视或者是玩电脑都特别容易造成眼睛过度疲劳，所以会出现干涩流泪的症状。
3、对一些视力不好的人常常会佩戴隐形眼镜，如果佩戴隐形眼镜时间太久，而隐形眼镜也是需要每天泡在药水里面补充养分，有一部分人没有做到位，继续佩戴会造成眼睛干涩模糊。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要给自己的眼睛带来一些不好的影响。
4、眼睛是我们身体上特别娇弱的一个器官，如果感染到一些细菌或者是病毒你会给眼睛带来很大的损伤。平时眼里有异物进入，或者是灰尘吹入眼中也都会造成眼睛干涩。出现这种情况的时候千万不要用手揉，否则会加重这种现象。
5、情绪悲伤长时间的苦恼，或者是流眼泪会给眼睛带来很大的负担，眼睛里水分的流失会导致眼睛不舒服出现酸痛干涩的情况。
6、身体上的一些其他的病人，比如说高血压，糖尿病等也会造成眼睛不舒服的情况，所以眼睛不适时一定要尽快的检查。
7、眼睛部位的疾病，比如说青光眼，白内障也会造成眼睛干燥，所以眼睛出现不适时一定要重视起来。
眼睛在生活当中的作用是非常大的，所以平时一定要做好眼睛方面的保护。在工作或者是用眼时间特别长的时候，一定要注意眼睛适当的休息。在工作时间当中每隔一小时或者两小时让它休息10分钟左右，这样可以调节眼睛。
还要养成正确的用眼习惯，平时注意一些正确的眼部按摩的方法。日常生活当中注意正常的饮食结构，平时还要注意多补充水分。
之所以眼睛会很容易干涩是因为长时间过度用眼导致的。如果出现眼睛很干涩的情况，可以及时补充眼部所需要的营养，比如：叶黄素、维生素A、维生素C等，可以有效地缓解眼睛干涩的问题。
答：眼睛干涩是由于由于长时间的面对电脑、电视或者手机，或者工作的原因长期过于专注地盯着一个地方；长时间的看书，写作业都会造成眼睛干涩。所以为避免长时间面对电脑或手机，自己不妨给自己定个计划，比方可以给手机来个整点儿报时，这样手机没报时一次就休息十分钟。这样既可以缓解眼睛的干涩，工作起来效率也...
答：干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.对于这些症状可以用启瞳叶黄素治疗，里面含有维生素A，维生素A对眼睛...
答：2、长时间使用隐形眼镜 出现了眼睛干涩表现，需要了解是否和长时间佩戴隐形眼镜有关。很多人为了美观会选择隐形眼镜，但是隐形眼镜容易对眼睛造成一定的影响。如果长期使用了隐形眼镜，有可能会让眼睛变得干涩，甚至会感觉到眼睛疼痛。如果是佩戴隐形眼镜引发的症状，平时应该减少佩戴眼隐形眼镜的时间。3、对着...
答：病情分析：您好，眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。意见建议：可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治，...
答：3.用眼过度造成 虽然说现在生活出现的各种电子产品让人们的生活和工作更加便利了，但是如果长时间对着电子屏幕盯着看，很容易对眼睛造成伤害，以至出现眼睛干涩疼痛的症状。4.眼部疾病 当眼睛患有干眼症、结膜炎、角膜或者是眼癌等疾病时，也会导致眼睛出现干涩疼痛的情况。对于这种情况，大家一定要引起重视，...
答：眼睛很干涩，早上起床的时候睁不开眼。眼睛里总有层雾，像有沙子在眼睛里面摩擦……最近，这样的眼部症状，成了这个假期里最让人头疼的问题。由于长期宅在家中用眼过度，不少人都感受到了眼睛发出的“抗议”。在大多人看来，眼睛干涩，滴几滴眼药水、眨眨眼、闭目养神一会，就能得到很快的解决。但...
答：泪液分泌不够或蒸发太快，都会造成眼睛乾涩，如果碰到温热、风吹或乾燥的环境，那就会更严重，除了眼药水可以快速、但暂时性的纾解乾涩的问题，以下为十种与防眼睛乾涩的方法。保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、乾涩不适。均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，...
答：1、眼睛干涩常常是由于长时间的使用眼睛，眼睛过度疲劳而导致。很多的电脑工作者和一些开车的司机特别容易出现这种症状。引起眼干眼涩的原因是有特别多的，所以出现这种情况时一定要查明原因，有针对性的来治疗，且一定要尽快的进行缓解，以免延误了病情造成不可挽回的损失。2、长时间的看书看电视或者是玩...
答：夏季发生眼睛干涩的现象，其实与室内开着空调、门窗紧闭有关。如今的办公场所都是密闭空间加中央空调或暖气，环境改善了，但室内空气干燥流动性差，使眼睛表面泪膜中的水分加速蒸发，角膜湿润不足就会出现眼睛干涩、视物疲劳等现象。眼睛干涩不用急，下面几条护眼小贴士：1. 保持心态平和，眼睛疲劳时尽量...
