颖儿在直播当中回应演《千山暮雪》时发胖，女明星们都是怎么减肥的？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-24
颖儿在直播当中回应演《千山暮雪》时发胖，女明星们都是通过运动＋饮食减肥的。
首先运动这一点大家其实都是心知肚明的，只不过由于自控能力不强所以常常半途而废或者还没开始就放弃了。但实际上运动就是最有效的减肥方式，只有动起来脂肪才能燃烧。
张含韵认识吧！就是那个唱着酸酸甜甜的女孩，她参加《偶像来了》的时候被人说胖（但个人觉得刚刚好），于是为了有好的上镜效果，她开始泡在健身房里面减肥。等再次出现的时候果然瘦了一圈。还有何洁这个身材极度不稳定的女人，在她的社交平台上也能够时常看到其挥汗如雨的情况。一般她健身照多一点，那么其露面的时候就会瘦点。
不说别的就连颖儿自己也是通过运动瘦下来的。她的社交软件上没少发那种减肥教程帮助大家瘦身。当初能够从100多斤回到90多斤也是因为运动，然后坚持运动保持现在的“排骨身材”（个人不提倡）。
除了运动外，女明星能够火速瘦下来主要是对自己够狠，饮食方面控制非常严格。但也不是不吃，因为她们深知饿瘦的容易反弹，而且伤身见效慢。当初杨紫一周不吃饭，但是只瘦了四斤。颖儿只吃绝食瘦是瘦了，结果反弹更可怕了。
饮食方面女明星都是控量，控油的。比如钟欣潼能够迅速瘦下来就是因为对自己够狠，很多时候只吃一点维持自己的能量，其余的就是点到为止，蔬菜沙拉是她的主餐。朴信惠的减肥套餐里面几乎只吃蔬菜，除了中午的半碗米饭你压根看不到任何主食。而且菜叶只有两片，奢侈点就是多一根黄瓜。
个人看了女明星的减肥方式后，感觉还是不要模仿了。白幼瘦并不是唯一的审美标准的，快乐就好！
女明星减肥一般选择运动的方式。身材比较胖，可以通过运动的方式来达到减肥的效果，适当的有氧运动，可以促进体内的脂肪分解来减肥，要长期坚持才能看到一定的效果
女明星都是通过长时间的运动，比如练瑜伽等方式，加上对饮食的严格控制，达到减肥效果。
这些女明星在减肥的时候会严格的限制自己的饮食，加强自己的身体锻炼，而且也会通过运动来进行减肥。
答：现在的颖儿家庭事业双收，比以前多了一丝成熟于优雅，演技也更加成熟，是一位一而坚定的女孩，一直在不断的突破自我。当年颖儿靠《千山暮雪》一举成名，她在剧中清纯而可爱，虽然演技很好，但被人吐槽太胖。已经时隔多年，颖儿也一直在不断减肥，看上去更加美丽而优雅，比以前更富有魅力，说明他很注重...
答：但是颖儿有很多不好的评价，她在出演《千山暮雪》时，一直被吐槽太胖太肥，不知道怎么被选上，出演了这部剧的女主角。颖儿在剧中丰腴的造型和土气的穿搭一直是网友吐槽的重点，颖儿回应：因为之前的身形导致错失不少片约，让我苦下心来要减肥。果然等颖儿再次出现在大家的视野中，真的消瘦了很多，甚至...
答：浙江梦幻星生园影视的都市情感剧《千山暮雪》自开播以来，便持续引发了观众的热烈讨论，热度始终不减。近日，这部剧的微电影版本《千山暮雪》在杭州圆满完成了拍摄，进入了后期制作的关键阶段。由颖儿和刘恺威主演的这部作品，从筹备之初就备受瞩目。剧中角色“童雪”和“莫绍谦”的爱情故事一直是观众关注的...
答：虽然有点不理解微胖的颖儿为什么能够接到这部电视剧，但是觉得他的表现还是很不错的。颖儿之所以想要重拍这部电视剧，可能也是觉得自己现在的身材比以前好很多了吧？千山暮雪是10年左右播出的一部电视剧，当时播出的时候还是非常火热的。颖儿和刘恺威在这部中演了一对很狗血，但是也特别虐心的情侣。刘恺威在...
答：她在《千山暮雪》中表现突出，演技自然流畅，表情、动作等运用都很自然，把人物刻画得很传神，一点也没有表演的痕迹。虽然显得有些胖，但因为比较稚嫩，看上去单纯可爱，让人充满了保护欲，可以说颖儿把这个角色塑造的很好。虽然当时她很胖，因而很想重演一次，但即使她重演可能也找不回当初的感觉，毕竟...
答：不知道你们是否有追剧《山河月明》，这部剧自开播以来就备受大家的瞩目，该剧上线后获得了观众朋友们的高度认可，颖儿在剧中的表现也格外突出，如今颖儿的事业发展越来越好，不仅可以登上春晚的舞台，而且还可以搭档冯绍峰开始演主流作品，当年凭借《千山暮雪》走进观众事业的颖儿已经大变身，不仅身材变得苗条，...
答：对罕见病人多一些关爱和支持。三、提升演技颖儿全素颜来扮演这个角色，还把这个角色塑造的这么好，有点不容易。虽然很多演员都知道在表演角色时应该更加靠近角色形象，但往往为了自身形象着想，拒绝素颜出演，颖儿出演这个角色，真正的做到了一个演员的本分，通过这个角色也提升了自己的演技，让观众对她更有...
答：而离开扬子的颖儿却在一次次的没头脑事件后不断陨落。 趁着之前的热度,颖儿接到了电视剧《千山暮雪》的邀约, 这也是她晋升女主的第一部作品。 在剧中,颖儿与刘恺威上演了一场被虐之恋。 剧情独特,颖儿也将角色的楚楚可怜完美演绎,拿到了一个最佳新人奖。 但这部剧的亲密戏份很多,在拍摄时传出了颖儿与刘恺威亲吻...
答：颖儿在出演《千山暮雪》的时候，可以看出她的体重并不轻，但后来出现在观众面前的时候所有人都被惊呆了。短短时间内，就从一个比较胖的人变成一个非常瘦的人。因为演员出演不同的电视剧的时候，要变成不同的体型。阿米尔汗就是非常典型的代表，还有就是复仇者联盟中饰演雷神的人。他们和颖儿都是敬业的...
答：我觉得千山暮雪中颖儿的演技还是在线的，只是她在那时候还没有瘦身成功，有些人会因此开黑她胖啊，很多人因为一开始颖儿的造型吐槽她，但后来颖儿在剧中的表现赢得了大家的肯定。剧中有一段醉酒的片段，颖儿演得非常到位。该剧编剧郭宝贤也直言：童雪醉酒那段戏，没想到颖儿演得那么棒。其中虐心的情节让...
