看手机戴什么眼镜可以保护眼睛

玩手机的时候戴防蓝光眼镜，对于保护眼睛有一定保护作用。

使用防蓝光眼镜能够滤过环境中的有害蓝光成分，从而降低发生白内障和黄斑变性等疾病的风险。电脑，手机等电子屏幕，发出的蓝光成分会更多一些，在使用手机和电脑时使用防蓝光眼镜，具有保护眼睛的作用。

光线中的蓝光成分，对于加速白内障的形成和诱发黄斑变性是有作用的，有可能危害视力健康。使用防蓝光眼镜对于缓解视疲劳和控制近视度数增长，并没有太大的用处，要想预防近视和缓解视疲劳，主要还是应该多休息眼睛，多做户外运动。

手机有光辐射，所以戴防辐射眼镜可有效地避免眼睛受到辐射，避免辐射刺激眼部，使眼睛出现不适。但是这与自身的体质有关系，不是所有人戴上这两款眼镜都有作用，这两款眼镜只是适用于一部分人。

虽然以上两种眼镜可有效地避免手机对眼部的伤害，但是不能够完全地避免手机对眼睛的伤害。所以建议平时不要长时间地玩手机，而且玩手机一段时间后，应该适当地放下手机进行休息，或对眼睛进行按摩。