中药养生，哪些中药配方可以作为茶饮日常饮用？
巨鹿县医院赵志骞
回答：菊花茶（及菊花叶）中含有二咖啡酰奎尼酸，能抗乙肝病毒。蒲公英茶能抗乙肝病毒。绿茶中的茶多酚抗氧化、抗病毒、保肝。葡萄籽茶有原花青素、白藜芦醇、没食子酸，有保肝和抗病毒作用。当然，以上的茶都不能过量，若出现过敏症状及其它副作用时时，及时停服就医。
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
萝卜茶： 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2
次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。 姜苏 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。 银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。 桔红茶 桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
冬季是四季之中最冷的季节，自然界显示着阴盛阳衰的现象。人们的养生必须注意顺应自然界的阴气潜脏，在生活中要「避寒就温」，勿使阳气外泄而受损伤。【飞燕养生茶】
材料∶草决明、山楂、陈皮、车前子、乌梅、甘草等中药所组成。
方法∶将以上中药加入2.5公升水煮沸后以小火再煮15分钟，即可饮用。不但美味可口，而且热饮或冷饮皆可。
功效∶飞燕，就是要你身轻如燕，苗条身材，草决明、山楂可以降低血中胆固醇及三酸甘油脂，车前子有利尿作用，而乌梅则有生津止渴的作用。
平常多喝可减肥，年夜饭后喝上一杯飞燕养生茶，不但可以帮助消化，也可抑制脂肪的过度吸收。另一方面则可改善年节忙碌容易火气大、口干舌燥症状。
宜忌∶肥胖者欲减肥，胆固醇血脂肪高者更适合本方，肠胃弱者、胃酸者不适合服用。
【姜枣桂圆汤】
材料∶红枣250公克、桂圆肉250公克、姜汁1大匙、蜂蜜3大匙、砂糖适量、热水适量。
做法∶将红枣洗净，用温水浸泡，桂圆肉洗净沥干备用。再将洗净之桂圆肉与浸泡
过之红枣放入锅中，注入适量热水，加入砂糖同煮，取出加入蜂蜜及姜汁拌匀即可。
功效∶桂圆可治疗不眠、安定精神、补脑健脾等多种功效。红枣则有缓和、强壮、利尿之功能，红枣与桂圆两物相配，可滋补养身。这道汤可以作为体虚病后产妇、老年人保健食品。手脚冰冷者冬天最佳茶饮。
饮用养生茶：
每天至少饮用2000c.c.的水，补充身体所需的水分。养生茶饮也是必不可少。中医建议气血两虚者（一般上班族都是）可以将西洋参（3钱）、黄耆（5钱）、加2～3个红枣泡水。阳虚者（通常年龄超过50岁以上）则改用高丽人参、冬虫夏草各半，泡水饮用。常觉得口干的人，可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1∶1方式泡水当茶喝，可明目提神，或是麦牙、红枣、甘草泡茶亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。
芳香茶饮料对男性也很有帮助，男士使用含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳保持活力。洋甘菊茶也有安神醒脑的功效。
都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现代人越来越重视养生，很多人年纪轻轻就开始喝枸杞。事实上，在日常生活中，是有很多中药配方可以养生的，也可以作为日常的茶饮饮用，下面，我就给大家简单地极少几种中药养生茶的配方：
第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的配方为：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
第二种中药养生茶是菊花茶。事实上，菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
第三种中药养生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是补肾益精、养肝明目、润肺燥。与此同时，枸杞茶还可以降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。枸杞茶的配方是：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
第四种中药养生茶是金银花茶。金银花茶的主要功效是清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。值得一提的是，金银花茶还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花茶的主要配方是：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
第五种中药养生茶是红花茶。红花茶的主要功效是养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。红花茶的配方是：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。在一般情况下，只需要每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
第六种中药养生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
第七种中药养生茶是荷叶甘草茶。荷叶甘草茶的主要功效是：清热解暑、利尿止渴。荷叶甘草茶的主要配方是：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
如今，人们的养生方式也是非常繁多的，日常的运动健身打太极，针灸推拿做按摩、中药熏蒸泡足浴等等，都是追求一种健康养生的方式。但要说到最简单而实用的，莫过于养生茶饮的调理，工作之余、闲暇时段为自己冲泡一杯养生茶，不仅可以补充水分，还能调神养生，一举多得。但是，能够泡茶养生的中药材如此繁多，又该如何在诸多的养生茶中选择适合自己的呢？
1、气血不足的人适合这些中药材
中医认为人们患疾病的原因无非两点，一是自身的气血虚弱正气不足导致，二则是外界病邪的入侵导致。因此，气血不足的人相对来说体质就比较差，更容易感染各种疾病。那么，对于气血不足的，哪些中药材适合养生呢？
其实能够补气血的中药材有很多，像我们常见的大枣可以益气养血、桂圆可以养血安神、黄芪可以补气升阳、当归可以补益血虚等，这些都是很适合用来补益气血的。所以，对于气血不足的人群，则很适合用此类中药材来制作养生茶饮。
2、气血瘀滞的人适合这些中药材
在中医理论里面，人们认为气血瘀滞也是一个重要的致病因素。气血瘀滞不通则很容易引起各种疼痛不适的感觉，俗话说“痛则不通，通则不痛”说的正是这个道理。像肝气郁滞就会导致胸胁疼痛，心血不通则会引起胸中痹痛等等，此时则更应该选择一些活血行气的中药材养生。
在诸多的中药材里面，能够行气活血适合泡茶饮用的也是有很多的。比如红花活血散瘀、丹参祛瘀止痛、玫瑰花疏肝行气等，用这些中药材制作茶饮，则可以起到很好的行气散瘀的作用，对于气血瘀滞的人群是很适合的。
3、肝火旺盛的人适合这些中药材
如今，肝火旺盛在现代人群中是非常流行的一种病症。这与现代人们不规则的生活规律、工作的繁重压力等都是有很大的关系的。轻微的肝火旺盛并不会让人产生明显的不适感觉，但是当出现目赤肿痛、头痛晕眩的时间再去清除肝火为时已晚。
所以，我们在生活中要想预防肝火较盛，则可以喝一些清肝泻火的茶饮来养生。像我们熟知的菊花茶可以平抑肝火、决明子茶可以清肝明目、薄荷茶可以疏 肝散热等，这些都是比较适合肝火旺盛的人来饮用的。
4、湿气较重的人适合这些中药材
在中医里面，湿邪也是一种主要的致病因素，而且湿邪给人带来的各种不适感对健康生活的影响是非常大的。同时，体内湿气重也是现代很多人的一种通病，比如生活中频繁出现身体沉倦、昏昏欲睡、身体黏浊、便溏消化不良等情况的时间，这就要考虑自己体内是否湿气较重了。
在中医里面，可以去除湿气的中药材也是很多的。而且还有很多属于药食同源的中药材，比如常吃的薏苡仁可以利水渗湿、红豆可以利水消肿、芡实可以除湿止泻、茯苓可以利湿健脾等，这些既是食物又是中药材的东西，都可以制作成祛除湿气的茶饮来使用。
现在注重养生的人越来越多了，以下中药配方可以作为茶饮日常饮用:1、对颈椎不适有利且可以生津止渴的葛根茶。2、可以清肝明目、润肺滋阴的菊花西洋参茶。3、可以提高身体免疫力、强身健体的何首乌茶。4、可以保肝利尿、增强造血功能的参芪五味茶。
中药养生，有薄荷，甘草，菊花，枸杞，陈皮，姜，蒲公英，毛草根，人生，大黄，灵芝，玫瑰花等这些
中药配方可以作为茶饮日常饮用。
茶饮的调理，闲暇时段为自己冲泡一杯养生茶，能调神养生，比如多喝菊花西洋参养生茶，可以明目平肝，解毒清热，何首乌强身养生茶，可以抗疲劳和衰老，决明子养生茶，通便，降血脂。
答：功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。4、金银花茶 功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、...
答：随着秋季的到来，气候变化逐渐凉爽，选择适合自己的茶饮有助于保健养生。这里推荐几种中药茶饮配方，帮助你应对季节更替带来的不适。1. 生津代茶饮 原料：青果、石斛、甘菊、荸荠、麦冬、芦根、桑叶、竹茹、鲜藕、黄梨功效：生津育阴，清热润燥，适用于口干咽燥、烦渴干咳的秋燥症，以及温病热盛时的燥热...
答：很多中药材不仅可以煎服治病，还可以泡茶饮用起到保健效果的，然而对于中药茶很多人却是不太了解，那么1、药茶有哪些(1)清热药茶指主要具有清热、去火、凉血、燥湿、解毒、清退虚热等作用的药茶。常见的清热药茶有：薄荷茶、绿豆甘草茶等等。(2)解表药茶指主要具有驱除表邪、治疗表证等作用的药茶。常见...
答：功效：决明罗布麻茶可以清热泻火，能改善头晕目眩、烦躁不安等病症。想要通过喝一些中药茶来进行养生保健的话，那么上文介绍的这四道中药茶是非常理想的选择，这几道中药茶不仅能够起到一定的保健功效，而且还可以改善一些病症，可作为辅助治疗病症的一种良药，大家可以根据自己的情况所需来选择服用这些中药...
答：功效：玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。中药养生茶配方：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 以上就是对中药茶饮配方的介绍，大多数都是手边顺手都能找得到的东西，根据自身情况...
答：放温后即可食用。功效：这种春季养生茶具有养肝护脾胃的作用。六、五味冰糖茶养心安神茶 材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。比较难做，建议到中华养生馆去喝。功效：可养心安神，补肾涩精。
答：夏季，随着气温的升高，选择适合的中药养生茶尤为重要。中药养生茶以其天然、温和的特性，成为夏季防暑保健的上佳选择。以下是一些推荐的夏季中药养生茶配方：1. 薄荷甘草茶：对于都市中的白领，薄荷甘草茶能有效缓解压力和疲劳。将鲜薄荷叶10片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克混合，用500毫升开水冲泡10...
答：10种中药泡水喝！有益于健康！1、甘草 有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用，有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。2、麦冬 麦冬具有滋阴清热药，其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。3、决明子 决明子的特点是清暑明目...
答：中药养生茶配方2 冬季中药养生茶配方 冬季是进补的黄金时期，喝茶也是进补的一种方式。在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?下面我推荐9款冬季中药养生茶配方。香蕉蜂蜜茶——润肤养颜 【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮，切成丁...
答：中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生 方法 很方便实用,功效也不错。我现在就告诉你中药养生茶的配方,快来看看这篇 文章 了解详情吧。 10款调治高血压的中药养生茶饮 1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清...
