西方人真的不坐月子吗，她们在生产后是如何护理的？
中西方坐月子区别：中国古代坐月子是发现孕妇在产后特别的虚弱，需要进行恢复。而在当时的卫生条件、生活环境和认识水平的基础上，对孕妇提出了一些产后恢复要求！在国外确实没有“坐月子”这一说，他们有个代替词——产褥期。在产褥期的6—8周，是产妇身体与心理调试复原的时期。这意味着国外女性生完孩子也需要调整身体的，只是复原的方式不同罢了。
那西方女性用什么方式快速复原身体？有相关孕育专家做过研究，从生活习惯、饮食习惯和环境条件来看，西方女性的身体素质确实比中国女性要好。再加上国外医院的分娩条件较国内更加完善和人性化，譬如国外助产士的工作之一就是帮产妇洗澡等。这意味着西方女性分娩后，有一群专职的医生会为她进行产褥期调理，所以西方女性月子可以肆无忌惮的行动，而不必像中国女性画地为牢般的坐月子。
中国坐月子和外国产褥期的最大区别？在国内，坐月子更看重的是对身体的调养，认为只要吃得好睡得好就是坐好了月子。可是在国外就不一样了，除了对身体的调养，西方女性的恢复重点是防治抑郁症。女性在产后一年内都有可能遭遇产后抑郁症。偏天下女性都爱美，生产却将女性的颜值拉低几分，这时新妈妈们都会经历一段情绪低落的时间。对此建议新妈们保持耐心，给自己囤积点育儿知识，听点放松情绪的音乐，总之，不要让自己闲着就行。
至于究竟要不要坐月子？提醒准妈妈们，对待传统坐月子的禁忌，应该用现代科学的眼光辩证看待！
坐月子注意事项：现代坐月子不同于古代，婧麒母婴生活馆为妈妈们总结了坐月子必须注意的事项：1.保证饮食及休息分娩必然造成女性身体极度疲惫和营养流失，因而产后应保持足够睡眠，保证足够营养摄入！ 2.尽早下床活动一般情况下，正常分娩的产妇第二天就可以下床活动了，不仅促进机体恢复，更重要的是让身体各个器官功能恢复正常。 3.注意个人卫生产后应注意个人卫生护理，勤洗澡、洗头、刷牙等，并注意每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁。 4.尽早母乳喂养分娩后应该尽早哺乳，这样刺激乳头可以进一步刺激乳汁的分泌，进而让母乳喂养的过程顺利开始，这样可以促进子宫收缩、复原。5.合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，子宫内创面尚未完全修复，是不推荐同房的，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果，这倒是留下了“月子病”。而恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时需要注意双方清洁。6.按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。有异常，应及时得到医生的指导和治疗。7.避免吹风、受凉无论是什么季节生产，都需要让产妇在一个温度适宜、没有明显波动的环境中度过自己的产褥期，室温一般以25-28℃为宜，冬天可以适当使用空调，但是尽量不要直接对着空调吹。不要使用电热毯、取暖器、暖宝宝等取暖设备。同时产妇要注意自身情况，及时调整衣物。
一问到“你有没有坐月子”，外国人可能会说“我们从来都没坐过月子”，而中国人会说“不坐月子，养不好身体”。可西方人真的不会坐月子吗？
其实也不是，外国人可能会在生产后的6周到8周之内，女性会养好身体，他们管这个阶段叫为“产褥期恢复”。而我国坐月子，则是在分娩后的几个星期之内。
要说这个说法从哪里来的，大概是中国人祖祖辈辈传下来的，到现在依然在执行罢了。如果说到坐月子期间的事情，像老一辈人说的在坐月子期间的各种禁忌。
如让产妇在再热的天气里，也不能吹电扇、吹空调。如果是温度很高的环境内，静止坐着都会感觉热，是可以吹电扇、吹空调的。只不过要注意的是，当人们出汗后，毛孔是一种打开的状态。
不要让空调直着吹自己就好了。没有必要非得捂着自己，甚至是捂出热伤风。所以，月子中的这些禁忌，大家听听就好了，不用真的实施。
那如何科学坐月子呢？
产妇遵循两大原则就可以养好身体。
1、营养均衡：
生完孩子后的产妇，相比于别的女性，身体肯定是虚弱的。养好身体的前提，不是去在意那些禁忌，不让吃冷的食物、不吃海鲜等等。
只要你对这些食物没有过敏的反应，都是可以适量进补的，还有生鱼片也是如此，生鱼片中富含DHA跟EPA，对产妇的心脏健康血管健康都有利。
2、良好的生活方式：
有不少的老人说产妇需要静养，婆婆恨不得天天让儿媳妇躺在床上面。需要休养，但在坐月子期间每天都要跟床一起过，你会发现越躺着身体越疲劳。
相反，每天适量的运动，如在家里走动走动，或者是出去呼吸呼吸新鲜的空气，可以促进血液循环，避免卧床不动造成血液凝集，出现血栓等情况。
并且，还要告诉产妇的是，外国人在生产之后，没过几个小时他们就会下床活动了，减少了产后的血液高凝固状态，对身心健康都是非常有利的。
外国女性产后从不坐月子，身体照样好？事实上她们产后做的事更累
生产之后都是通过身体的这种调理，慢慢的恢复，基本上是不坐月子和正常的生活没有什么区别，那么就是配合一些营养的摄入就可以了。
西方人也是要休养的，只不过她们不像中国这么麻烦，忌讳的东西这么多，她们一般在家里卧床休息几天，没这么疼了就能出门了
不是的，其实西方人也坐月子，不过只是换个说法，叫做产褥期，她们在生产之后想要恢复的更快，就会适当的走动。
答：很多人认为老外不坐月子的证明就是生完孩子还喝冰水，早早起床。其实这都是生活习惯和体质造成的。外国人从小就习惯喝冷水和吃布满血丝的牛排，所以在分娩期间表现得与中国女性不同是正常的。但是如果你认为他们不重视产后护理...
答：西方人不做月子的原因 坐月子是女性产后一个月调养身体的时间，避免以后身体出现各种疾病，而西方人没有坐月子的习惯，主要是西方人身体复原能力比较强，在产褥期能快速的调整心情，所以西方人不坐月子。西方人平时也都是与...
答：虽然是坐月子，但不是说整个月子期间都要坐着或者躺着，产后，特别是剖腹产的妈妈，是很一种很容易形成血栓的人群，应该尽早下地活动。一般来说，顺产的妈妈，在2-3天后就可以适当在床上做保健操，针对性地对腹肌、背肌、...
