为什么说香蕉通便是场错觉?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-27
保健养生

日常养生需要注意什么呢?

香蕉不仅没有排便作用,有时还会加重便秘。如果吃不成熟的香蕉,会加重便秘。这是因为它含有鞣酸,会导致粪便干燥坚硬,抑制肠道蠕动,加重便秘症状。但如果你有腹泻症状,你可以吃香蕉来调节你的身体。这是因为香蕉含有钾,可以避免体内电解质紊乱。香蕉含有大量的粗纤维、果胶等成分。吃香蕉会增加胃的含量,增加粪便的体积,促进食物的分解和排泄,有利于排便。

有人觉得香蕉大便是假的,吃了香蕉后没有明显的大便念头。事实上,这是一个错误的观点。香蕉大便主要促进排便,而不是腹泻。吃了什么东西后,意思是迅速排便。这是泻药。香蕉不是泻药。它只是一种促进排便的食物。因此,便秘的人不应该通过吃香蕉来排便,更不用说未成熟的香蕉了。选择香蕉时,最好选择表面有小黑点的。这种香蕉虽然难看,但基本成熟,单宁酸含量低。

不过,有些有太多黑点的香蕉是不推荐的,因为这样的香蕉过熟,里面的果肉可能是黑色的。最好不要吃它们。香蕉虽然不能排便,但香蕉富含钾元素(钾含量可达256g/100g)。腹泻时吃香蕉有利于调节身体,避免体内电解质紊乱;此外,钾元素具有扩张血管的作用,并能增加尿液的摄入和排出,起到降低血压的作用。

事实上,便秘与我们的日常饮食习惯有很大关系。平时我们应该多吃水果和粗粮。可以缓解和预防便秘,如果便秘不舒服,也可以泡上一杯蜂蜜水喝,蜂蜜味甘,还有润肠的作用,如果可能的话,可以每天起床后喝蜂蜜水,这样可以达到缓解便秘的效果。



香蕉中含有果糖,摄入了果糖之后就会出现“果糖不耐受”的现象,所以就会出现想上厕所的错觉。

因为吃香蕉可以使肠胃感觉到胀气,所以大家就会认为香蕉可以通便。

要知道一款食物是否通便,关键要看它是否富含膳食纤维。膳食纤维具有促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。而香蕉中的膳食纤维并不高,仅有1.2g/100g,从这点来看,香蕉并没有通便效果。

香蕉确实是有通便效果,但是如果本来肠道就不好的话不宜吃香蕉。

  • 我的拔丝香蕉为什么失败了?
    答:首先:因为制作拔丝香蕉,外面有一层糖,你吃到香蕉就要先吃到糖,你的味觉会产生错觉。其次:香蕉等水果中含有果糖,加热后会产生聚合反应,变成氨基酸,因而会有酸味儿。
  • 魔幻魔术师yif是怎么把西瓜和香蕉肉调换的???
    答:这只是我的猜测和分析:首先他先叫人去那个店里买来一些西瓜和香蕉(事先调查也许在一个范围的店里的水果品种都一样,样子不会差到哪去)然后做手脚,然后准备好后去那个店里。并且会带着不太引人注意的箱子,让人产生错觉箱子也许是装礼物的或者是装其他物品的,没人会注意到里面装的是水果。然后...
  • 苹果跟香蕉的故事。。。怎么理解这个故事。
    答:1楼 我喜欢香蕉。你买了一车苹果给我。你说你被自己感动了。问我为什么不感动。我无言以对。于是你对全世界说你花光所有的钱给我买了一车苹果我却一点点都没有感动。我冷血我是个铁石心肠的人!我不可理喻!我人品有问题!可是我只是喜欢香蕉而已阿。
  • 关于愤怒的香蕉, 隐杀 ,异化... 的n个问题-= =-
    答:1。隐杀是香蕉在07年写的,08年完本 2。后篇是不久前才出的,也就是2011年七八月份吧 3。个人觉得异化其实是很不错的,不建议追,因为太监了,作者现在在写新书,至于为什么停更,估计作者有很好的文笔,但并没有三少大神等人的对小说的掌控能力,也就是说他把故事设得太广,把他自己搞晕了,...
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    答:在西双版纳,有一个古老的寨子。那里,种满了望不到边的香蕉树。那里,世世代代居住着傣族人民。平静而美满。想要抵达寨子,必须穿过茂盛的香蕉树林。大把大把的香蕉挂在树上,让人忍不住想变身猴子爬上去摘几个尝尝。一恍惚,好像到了热带国度的水果乐园。如此偏远的村落,总给人与世隔绝的错觉。贫穷...
  • 各行各业的潜规则有哪些?
    答:3,水果店门口摆香蕉,一个月多赚10000块钱。 4,药店老板会早上6点起来,这个时候才是赚钱的高峰期,每个月至少多赚5000块钱。 5,不少老师在暑假的时候总是自己弄个补习班,这样子就能赚到不少钱,而且家长也会踊跃报名。 6,小诊所总是会请一个老中医坐诊,这样子想要没生意都很难,毕竟老医生比较吃香。 7,手机...
  • 长期在一个稳定的环境工作会带来什么错觉
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  • 香蕉不香?或许是冰箱惹的祸
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  • 同时吃水蜜桃和香蕉,竟吃出了芒果的味道,这是怎么回事??
    答:因为那是你的想的,串味了,
  • 红薯,香蕉,火龙果,麦片哪个含糖量高?
    答:红薯,香蕉,火龙果,麦片哪个含糖量高?红薯的含糖量是27%左右 香蕉富含淀粉等碳水化合物,综合含糖量超过20%,是补充能量的理想水果。火龙果的含糖量也在15%左右,但因为大多为葡萄糖,吃起来并不会感觉很甜,所以会给人含糖量不高的错觉。红薯排名得第一。