关于自己是否吃的胖自己是感觉不出来的对吧？为什么有的人吃再香都不胖啊？
原因一
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
原因三
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
注意：
在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。
瘦人怎么吃都不胖的原因
瘦人喜欢吃体积大密度小的食物
宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮——所含热量低并且使人吃得满足。这些食物大多富含纤维素(一只苹果含3克纤维素，一杯熟大麦含6克纤维素)，使你吃得饱。不知是否有是意识地，瘦人常遵循这样的战略：一开始就吃大份的汤或者沙拉，这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研究发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法帮助你减少12%的卡路里摄入量，路斯说。她还补充说，含大量水分的食物会让你觉得你已经吃了很多。同时她还发现，在吃饭时喝水，是没有这个功效的。
瘦人留心食物的份量
瘦人们总是留心他们要吃什么以防变胖，大多数时候他们只往自己的盘子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他们同样使用一些战略，例如只点一样招牌菜，吃有份量控制的冰冻食品，不去家庭式大份量的餐厅，以及使用比普通尺寸小的盘子。国际体重控制登记 (NWCR)是一项对5000多人进行的研究，研究他们长期减肥后的如何保持他们的体重。研究发现成功的体重保持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐，这样比较容易控制份量。
瘦人把自己放在第一位
注册营养师安妮，《享“瘦”一生》的作者，在肥胖诊所里工作了5年。“我经常见过那些不肯把自己放在第一位的女性，”她说，“她们生活的全部就是给予，给予，再给予——尽管这并不是一个错误，但是有时候你需要把自己放在第一位。”瘦的女性的生活优先次序是吃得恰当，经常运动，以及减压，这些都是保持苗条的妙方。更适当地讲，是关于如何照顾好你自己。当人们燃起生活激情的时候，他们就会发现控制体的秘密已经在他们心中，而不是一些流行的神奇减肥食谱，弗来彻说。
瘦人运动多站立多
瘦人每天站立超过2个半小时，一年可减重15公斤。每天可在身上带一个步程计，看看自己的步行数字距离提倡的每天一万步差多少。每天还应加上30分钟伸展运动，保持良好的健康生活习惯，不乘电梯爬楼梯，如果精力允许的话还可擦擦地板。计算一下这些运动燃烧了多少热量。
瘦人睡得多
瘦人每周平均比超重人群多睡2个多小时，也就是每天多睡17分钟而已，比起每天一大堆时间表来，把多睡17分钟加入其中也并非什么难事。工作之余找点时间打个盹，对成年人而言已经达到多睡的目的了。
瘦人懂得照顾自己
瘦人把自己放在第一位，瘦女性的生活优先次序是吃得恰当，常运动及减压，更懂得照顾自己。
瘦人的父母也很瘦
肥胖一方面是基因作用，剩下的都是环境作用。”科罗拉多大学健康科学中心负责人，NWCR的创办人詹姆斯O.希尔博士说。如果你坚持运动，健康饮食，多吃未加工食物，一直坚持这些习惯，你保持苗条身段的机会大大增加了。霍莉约翰逊今年45岁，是一个8岁小孩的妈妈。她形容她爸爸像“一支竹竿”，她妈妈的体重“和她跟爸爸结婚的时候相差不过3磅”。尽管她的基因似乎对她控制体重很有帮助，但她把维持健康体重的原因归功于健康的饮食。“我们一家经常一起吃早餐和晚饭，”她说，“我吃住家菜长大，而现在我们的家人每晚都一起吃饭。健康的饮食对我来说非常重要。”
瘦人不会不吃饭
苗条的人不会当他们的肚子开始叫时就放下手头上所有事情去吃东西，但他们也不会让自己饿得太久。“我接触过15000个病人，不吃东西最容易导致人失去对自己的控制。”心理学家史蒂芬说。为什么呢？过于饥饿导致过度贪吃，使失去你对暴饮暴食的控制力。40岁的剧作家艾利斯奥尼尔对这个现象非常熟悉。“不吃饭对我来说很致命，因为我变得非常饿，而我再也无法忍受。”她说，“然后我会开始吃任何东西，而且暴食。有时候我还把饥饿当成允许自己吃一些不健康食物的借口，比如比萨或者炸薯条。”
吃的多少其实自己是有数的，只是自制能力差管不住自己而已，所谓的易胖不易胖更多的时候是自己给自己找的理由而已。你是不是经常吃零食，吃油炸，吃路边摊，吃完后还懒得动弹，你自己不是不知道，就是懒得改。别人吃的香不一定是吃的多，或者他们吃再多水煮菜之类的也不会胖，另外他们运动的时候你看见了吗
这个吧，所谓说每个人都是不一样的，所以呢，每个人的体质不一样的，没什么感觉不出来呀。爱吃，能吃，过段时间后体重增加了，身上长肉了，这是明显能自己感觉得到的。有的人吃不胖是因为体质原因，也有的虽然在吃，但是每次吃得少，吃的慢，看起来吃很久而已。
吃的多少其实自己是有数的，只是自制能力差管不住自己而已，所谓的易胖不易胖更多的时候是自己给自己找的理由而已。你是不是经常吃零食，吃油炸，吃路边摊，吃完后还懒得动弹，你自己不是不知道，就是懒得改。别人吃的香不一定是吃的多，或者他们吃再多水煮菜之类的也不会胖，另外他们运动的时候你看见了吗
这个吧，所谓说每个人都是不一样的，所以呢，每个人的体质不一样的，没什么感觉不出来呀。爱吃，能吃，过段时间后体重增加了，身上长肉了，这是明显能自己感觉得到的。有的人吃不胖是因为体质原因，也有的虽然在吃，但是每次吃得少，吃的慢，看起来吃很久而已。
吃的多少其实自己是有数的，只是自制能力差管不住自己而已，所谓的易胖不易胖更多的时候是自己给自己找的理由而已。你是不是经常吃零食，吃油炸，吃路边摊，吃完后还懒得动弹，你自己不是不知道，就是懒得改。别人吃的香不一定是吃的多，或者他们吃再多水煮菜之类的也不会胖，另外他们运动的时候你看见了吗q
这个吧，所谓说每个人都是不一样的，所以呢，每个人的体质不一样的，没什么感觉不出来呀。爱吃，能吃，过段时间后体重增加了，身上长肉了，这是明显能自己感觉得到的。有的人吃不胖是因为体质原因，也有的虽然在吃，但是每次吃得少，吃的慢，看起来吃很久而已。
吃的多少其实自己是有数的，只是自制能力差管不住自己而已，所谓的易胖不易胖更多的时候是自己给自己找的理由而已。你是不是
自己是能感觉出来自己胖的，因为自己吃胖了，体重增加之后，自己穿的衣服也瘦啊，所以自己能感觉出来胖。有的人吃什么都不胖，这就是根据根据自己的耐受e自己的体质有关，有的人吸收好。有的人吸收好，他就爱胖，有的人肠道不好，胃肠道不好，所以它吃什么也不胖，这个就是说自己能感觉出来自己胖。
你好，
这跟自己的脾胃功能有关系，
容易胖容易瘦的人都不好。
不胖不瘦才是最合适，
平时要注意保护好脾胃，
让自己身体更健康！
吃的多少其实自己是有数的，只是自制能力差管不住自己而已，所谓的易胖不易胖更多的时候是自己给自己找的理由而已。你是不是经常吃零食，吃油炸，吃路边摊，吃完后还懒得动弹，你自己不是不知道，就是懒得改。别人吃的香不一定是吃的多，或者他们吃再多水煮菜之类的也不会胖，另外他们运动的时候你看见了吗
长胖不是一下子就胖而是一段时间的慢慢变胖的，所以很多人都不自知，不做前后对比都不容易感觉自己胖了。所谓吃不胖的人无非几类：人家人前吃但是人后爱运动你根本没看到，二是本身基础代谢率就很高的人吃得多消耗也多，还有一类人是消化吸收功能有问题的人，他们也许现在看不出有什么不一样，可是等到年纪大了或者得大病的时候就比较危险了
答：20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持...
答：关于吃不胖的幽默说说 19、胖女人喜欢穿深绿色的运动衫和裤子，站在那里像一个邮箱。20、当一张胖纸还不错，至少可以温暖别人。21、当年不甘心的丑死了，现在看看，觉得胖胖的可爱，圆圆的才，笑容灿烂，一切纯洁而美丽。22、我讨厌人们每天都说自己胖和懒惰，要么对自己感觉不好，要么做点什么改变...
答：早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。 秘诀二:选择合适的内衣 要保持完美的身材,必需选择合适你体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。 秘诀三:不宜经常穿高跟鞋...
答：如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症，下面的测试会让你找到答案。1、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是:A、冰箱里有牛奶吗?B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉?C、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。2、最近一次量体重，发现自己又胖了两公斤，你会...
答：你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的...
答：我觉得这是骗人的，世界上应该不会有吃不胖的人。之前我也很天真的认为，自己是一个吃不胖的人，因为我从小到大都是很瘦的，上了大学体重一直维持在九十斤左右。后来怀孕了以后，彻底放飞自我，每天都要吃肉松面包，吃各种水果，还得喝酸奶，牛奶，后期还加上了奶粉。等到了孕后期，体重到达了一百六...
答：当然了，我觉得这种体质的人应该有利有弊好处，就是不管吃多少东西都不会显得太胖，弊端就是有的时候肠胃不太好，吸收能力相对来说较弱，这样就不能够很好的从一些食物里面摄取一些营养。在日常生活当中，我们首先要做的就是定期的去医院做一个微量元素的检查，因为我们可以通过微量元素的检查来判断出...
答：我总结了一下，一是年龄，二是体重 年龄问题，主要针对不太熟悉的同龄人相处，忌讳对方突然问你多大时那种尴尬.体重问题,一直是女人不愿提问题。有些人不识趣，见了女人吃的多就调侃，还吃，再吃就胖得走不动了！
答：一但你自己感受到了，自身的肥胖给自己的生活带来了困扰，或者说肥胖让自己失去了一些自己很在乎的事或物的时候，你就能够下定决心减肥了。之所以你现在发现自己胖了但还是不能下定决心减肥，那是因为：一个原因就是你还胖得不明显，衣服还不用去买加大一个号的；还有一个原因就是，变胖还没有让你...
答：我的朋友是不是太多了? 表达自己长胖了的搞笑说说文案【篇二】 24.当一个胖纸没有什么不好,最起码可以温暖其他的人。 25.每个胖子都是潜力股,你不知道自己瘦下来有多美,让那些嫌你胖,看不起你的人后悔去吧。 26.我最近总是感觉特别饿。然后吃很多。以为自己长胖了。 27.多亏我是个胖子,伤心时我可以捏捏...
