男孩、十三岁、晚上总不敢一个人睡觉,总说屋里有鬼,和我睡一下子就能睡着,求医生指点,我该怎么做才能
男性,在生活里充当重要责任的人,需要承受相当大的压力才能爆发。首先,你在睡之前,可以看看书,千万别玩电子游戏,包括手机,这些会使身体本身变得殆尽,或者喝杯牛奶,可以有助于安眠,在睡觉前,打开自己喜欢的音乐,调到稍微低一点的音律。打开房间的灯去睡觉。在睡中你会醒来几次,其中前两次你会梦见自己从什么的一个地方掉下来,会惊醒。但没事,醒了就告诉自己,这只是个梦。其次睡着后,后几次会被周边环境渲染的气氛形成幻象在梦中体现,醒来后,千万别躲进被子,要尝试出来看看 。
自己睡 会梦见从高处摔落和幻象,是因为自己缺少一种独立,从而所寻求一种保护。可以通过运动和阅读调整的。
这是一种深夜恐惧症,恐惧心理的自我调节方法:
1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。
胆子是吓出来的,让他自己慢慢适应一个人睡,你可以给他开着灯
等他睡着你就回你的卧室慢慢它就习惯了,或许就是依赖性把。
多增加户外活动养成健康心里
我们一样的情况
答:这对于孩子的成长是没有好处的,他已经十三岁了,就应该试着让他独立,先让他自己睡一晚适应一下,刚开始都会不习惯,以后会越来越好的。
答:男生应该学着成长,现在很多的小孩子四五岁就自己睡了,长时间跟父母住一起不合适,父母需要隐私,孩子也需要自己的空间,还是分房睡觉比较好。
答:你 的想法完全正确,你应该和老婆沟通商量好,儿子十三岁了应当独立睡一个房间,对孩子的健康成长是有帮助的,如果你们三人在同一房间睡觉,儿子有可能看到不该看的东西,所以,一定要和儿子分房睡为好。
答:儿子已经13岁了,目前还跟我们睡一个房间。我觉得这个肯定是不合适的,因为这个对孩子是有影响的。应当给孩子分出去一个房间睡。因为你们夫妻两个和孩子在一起,孩子已经大了。这样的话,对大人对孩子都是不适合的。
答:为了避免误解起见,我想提一提关于梦程序时间上的关系——这也不会是太离题的。无疑的,由毛利具有暗示性的关于断头台的梦里,高博提出一个很吸引人的推论。他想要说明梦不过是占据着睡眠与清醒之间的过度时期。醒来的过程需要花费一些时间,在这时间内,梦产生了。我们想,也许是这样的,最后梦的影像是如此地强有力以...
答:“何”和“亚”都比较顺口,但“澜”字不好听,它的音与“男生”的“男”字相近,许多人一听到我的名字,总把“澜”错写成“男”,那该让人家多不好意思呀!但是,这名字意义深刻。爸妈希望我一定要加倍努力,超过那些总是瞧不起我们女孩的男孩子。我们其实在各个方面并不亚于他们。我们班的李欢给我起了个挺逗...
答:但是如果上小学上初中的孩子还和父母睡在一起这就不利于孩子的独立了,就像小李的儿子明明,十三岁了还和小李睡。这其实是有原因的,小李和孩子的爸爸在他三岁的时候离婚了,给孩子留下了阴影,从那时起明明很怕黑,晚上害怕一个人睡觉。作为妈妈小李不忍心让孩子一个人睡,所以明明就一直和妈妈睡的...
答:否则会出乱子的,首先你可以找一些青少年教育的书籍给他看,从侧面提醒他,让他知道你已经知道了他的小动作,而且你很介意,当然他是你的亲弟弟,你要注意方式,在以后你也要注意了,你可以明确的告诉他,你已经长大了,男女总是有区别的,不要太亲热了。这个问题必须重视起来!